Weitere Fast-Food-Ketten und Restaurants springen auf den Health-Food-Zug. Aber sind diese Entscheidungen mit geringem Fettgehalt eine ganzherzige Anstrengung, um Fettleibigkeit zu bekämpfen?

Paare, die Gewicht verlieren, sollten erkennen, dass sie unterschiedliche Bedürfnisse haben.

Zweifellos kann das Festhalten an einem Gewichtsverlustprogramm Tag für Tag schwierig sein. Gewichtsverlust ist wirklich ein Denkspiel. Wenn Sie darüber nachdenken, können Sie dem Hungerzentrum Ihres Gehirns immer die richtigen, gesunden Nahrungsmittel zuführen, und es fühlt sich an

Kritiker und Experten fordern das Ziel der Dünnheit als unrealistisch und unnötig heraus; Sie sagen, Fitness ist auf lange Sicht besser für die Gesundheit.

In Anbetracht der Gewichtsabnahme, auch bariatrische Chirurgie genannt? Erfahren Sie, wo Sie anfangen sollen.

Lernen Sie, wie Sie Ihre Angehörigen dazu bringen, Ihre Ernährung zu unterstützen - und wie Sie damit umgehen, wenn sie es nicht tun.

Ernährungsexperten erklären 8 Diät-Erfolgs-Tipps, die Ihnen helfen, an Ihrem Diätplan festzuhalten.

Strategien, die helfen, dass Ihre Diät die Versuchungen von nicht so unterstützenden Freunden und Angehörigen überlebt.

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Ein Diätexperte erklärt eine 10-Punkte-Verhaltensstrategie, um abzunehmen und das Gewicht zu halten.

Studien zeigen, dass das tägliche Frühstück zum Abnehmen helfen kann, Gewicht zu verlieren - und es fernzuhalten.

Experten bewerten die besten und schlechtesten Geräte zur Körperfettmessung.

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Wie man Kritik ablenkt und Komplimente akzeptiert

Haben Sie Ihr Sexualleben auf Eis gelegt, während Sie warten, bis die letzten 10 (oder sogar 100) Pfund verschwunden sind? Abnehmen und gesünder zu werden, kann zwar durchaus dazu führen, dass der Drang wieder in Gang kommt, aber es ist keine gute Idee, sich in der Zwischenzeit der Romantik zu berauben.

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Was hält Sie davon ab, erfolgreich abzunehmen? Die Chancen stehen gut, es geht nicht nur darum, was Sie essen und wie viel (oder wie wenig) Sie trainieren. Für die meisten Menschen besteht ein Hauptteil des Problems darin, wie sie über ihr Essen, ihre Bewegung und sich selbst nachdenken.

Diät Rückfälle passieren - nicht verzweifeln - wieder auf den richtigen Weg.

Verhaltensänderungstechniken, die Ihnen helfen, mit Ihren Essgewohnheiten in Kontakt zu treten, sind der beste Weg zum dauerhaften Gewichtsverlust.

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Realistische Ziele können dazu beitragen, die Kosten zu reduzieren.

Die Gesundheitsrisiken von Fett - betrachten Sie diese 11 Tipps als Motivation, um beim Abnehmen zu helfen.

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Das Überwinden emotionaler Schlachten kann der Schlüssel zum Abnehmen sein.

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Fünf erfolgreiche Diätgeheimnisse von Diätassistenten, die an Gewicht verloren haben und es abhalten, um ihr Zielgewicht beizubehalten.

Ungesunde Essgewohnheiten können einem langfristigen Gewichtsabnahme-Erfolg entgegenstehen.

Es gibt viele Nahrungsmittel, die scheinen, als seien sie gesund, aber tatsächlich mit Kalorien und Fett beladen.

Fasten: Es ist einfach und neigt, obwohl es schon seit Tausenden von Jahren existiert. Finden Sie heraus, ob es eine gute Option für Sie ist und welche Risiken und Vorteile dies sind.

Anstatt sich nur auf die Waage zu konzentrieren, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern, gibt es andere Zahlen, auf die Sie auch achten sollten.

Wenn Sie ein gesundes Gewicht halten, fühlen Sie sich nicht nur gut - es kann Ihr Leben buchstäblich retten. Erfahren Sie mehr über 10 Hauptgesundheitszustände, die durch Fettleibigkeit hervorgerufen werden oder mit dieser verbunden sind.

Kalorien nicht verbrennen wie früher? Hier einige überraschende Dinge aus der Diashow, die den Prozess nach unten ziehen könnten.

Diese Änderungen des Lebensstils - vorgeschlagen von Experten und echten Menschen, die abgenommen haben - können Ihnen dabei helfen, auf dem Weg zu einem gesünderen Körper und einem glücklicheren Körper zu bleiben.