Wir alle wissen, dass unser Gewicht eine große Rolle für unsere Gesundheit spielt. Natürlich spielen auch andere Dinge eine Rolle, z. B. wie aktiv Sie sind, wie groß Ihre Taille ist und welche Bedingungen in Ihrer Familie bestehen.

Bestimmte Bedingungen sind jedoch stark mit Fettleibigkeit verbunden oder werden sogar von ihr verursacht. Dies ist das Wort, das Ärzte verwenden, wenn Ihr BMI oder Body-Mass-Index 30 oder höher ist.

Wenn Sie das sind, denken Sie daran, dass Sie anfangen können, die Dinge umzukehren, wenn Sie auch nur ein wenig Gewicht verlieren Wo Sie heute sind, ist erst der Anfang. Selbst wenn Sie schon einmal versucht haben, abzunehmen oder abzunehmen und wieder zu gewinnen, liegt Ihre zukünftige Gesundheit in Ihren Händen. Mit Arbeit und Unterstützung können Sie Ihre Chancen auf diese gewichtsbezogenen Bedingungen reduzieren.

Herzkrankheit

Eine klebrige Substanz namens Plaque kann sich in Ihren Arterien ansammeln. Dies sind die Gefäße, die Blut von Ihrem Herzen abführen. Zu viel Plaque kann Ihre Arterien verengen und letztendlich blockieren. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Herzversagen führen.

Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, dies zu verhindern.

Es beginnt mit einem einfachen Bluttest, um Ihren Cholesterinspiegel zu überprüfen. Wenn Sie zu viel „schlechtes“ Cholesterin oder LDL haben, können Sie Ihre Ernährung ändern. Sie können weniger gesättigtes Fett (in tierischen Lebensmitteln enthalten) und mehr Ballaststoffe (von pflanzlichen Lebensmitteln) beispielsweise essen. Aktiv sein wird auch hilfreich. Wenn dies nicht genug ist, müssen Sie möglicherweise auch Medikamente einnehmen, um die Situation zu verbessern.

Bluthochdruck

Während dein Herz schlägt, pumpt es Blut durch die Wände deiner Arterien. Dies erzeugt eine Kraft oder einen Druck. Wenn dieser Druck zu hoch ist und zu lange nicht kontrolliert wird, kann er andere Organe wie Nieren oder Gehirn schädigen.

Hoher Blutdruck ist wahrscheinlicher, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Es kann sich aber auch zum Besseren verändern, wenn Sie anfangen, das Gewicht abzunehmen.

Schlaganfall

Erinnern Sie sich an die Plakette, die sich in Ihren Arterien aufgebaut hat? Es kann sich lösen und als Blutgerinnsel oder Embolus wirken. Wenn es durch Ihren Blutkreislauf fließt, kann es andere Probleme verursachen. Wenn es in einer Arterie in Ihrem Herzen landet, ist das ein Herzinfarkt. Wenn es Ihrem Gehirn zu nahe kommt, kann es den Sauerstofffluss blockieren. Bereits nach wenigen Minuten ohne Sauerstoff beginnen die Gehirnzellen abzusterben und verursachen einen Schlaganfall.

Die gleichen Dinge, die dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung zu senken, machen einen Schlaganfall weniger wahrscheinlich.

Fortsetzung

Typ 2 Diabetes

Menschen über 40, die übergewichtig sind, sind am stärksten von dieser Krankheit betroffen. Aber auch jüngere Menschen - auch Kinder und Jugendliche - bekommen es und zusätzliche Pfunde machen es wahrscheinlicher.

Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, ist der Blutzuckerspiegel Ihres Körpers zu hoch. Es behandelt Insulin nicht so, wie es sollte.

Im Laufe der Zeit beginnt Ihr Körper Insulin zu widerstehen oder kann nicht genug davon produzieren, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Wenn Ihr Blutzucker zu lange zu hoch bleibt, könnten andere Dinge wie Erblindung, Infektionen und chronisches Nierenversagen auftreten.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Ihr Blutzuckerspiegel im normalen Bereich liegt. Wenn Sie feststellen, dass Sie an Prädiabetes oder Diabetes leiden, möchten Sie sofort mit der Behandlung beginnen. Sie müssen möglicherweise Medikamente dafür einnehmen, aber wenn Sie durch Diät und Bewegung genug Gewicht verlieren können, können Sie diese Medikamente möglicherweise reduzieren oder sogar beenden.

Metabolisches Syndrom

Dies ist eine Kombination von Bedingungen, die ein Risiko für andere Probleme wie Herzkrankheiten, Diabetes oder Schlaganfall darstellen. Sie könnten beispielsweise übergewichtig sein, insbesondere um Ihre Taille, und haben hohen Blutdruck, hohen Blutzucker sowie Cholesterinprobleme.

Bei einer Überprüfung können Sie feststellen, ob Sie gefährdet sind. Eine einfache Sache, die Sie tun können, ist ein Maßband zu verwenden, um Ihre Taille zu überprüfen. Wenn es mehr als 35 Zoll für Frauen oder mehr als 40 Zoll für Männer ist, haben Sie häufiger gesundheitliche Probleme.

Krebs

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und bestimmten Krebsarten wie Brustkrebs, Darmkrebs und Krebserkrankungen der Niere, der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüse. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, ob Übergewicht tatsächlich Krebs verursacht. Sie wissen jedoch, dass Fett das Wachstum vorhandener Krebszellen nährt.

Natürlich können auch Menschen, die nicht übergewichtig sind, Krebs bekommen. So wie jeder andere auch, ist es wichtig, dass Sie mit den von Ihrem Arzt empfohlenen Krebstests mithalten.

Fortsetzung

Osteoarthritis

Sie entwickeln diese Art von Arthritis, nachdem das Gewebe, das Ihre Knochen abfedert (Knorpel genannt), mit zunehmendem Alter nachlässt. Arthrose ist schmerzhaft und betrifft meistens Ihre Wirbelsäule, Knie, Hände und Hüften.

Wenn Sie übergewichtig sind, üben die zusätzlichen Pfunde mehr Druck auf Ihre tragenden Gelenke aus. Fett macht auch Proteine, die Entzündungen verursachen können.

Wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, fühlen und bewegen Sie sich besser und Ihre Gelenke werden weniger beansprucht.

Schlafapnoe

Wenn Sie diese Schlafstörung haben, können die Muskeln in Ihrem Hals nicht den Hals offen halten, während Sie schlafen. Dadurch stoppen Sie für einige Sekunden die Atmung.

Wenn Sie übergewichtig sind, kann zusätzliches Fett um Ihren Hals die Atemwege verengen und auch Ihre Atmung beeinträchtigen.

Sie wissen vielleicht nicht, dass dies geschieht. Wenn Sie sich müde fühlen und sich nicht mehr ausgeruht fühlen, nachdem Sie einfache Dinge wie das frühere Schlafen versucht haben, informieren Sie Ihren Arzt. Sie kann Sie zu einem Spezialisten schicken, um herauszufinden, ob Sie Schlafapnoe haben. Wenn Sie dies tun, gibt es Behandlungen. Und wieder kann es besser werden, wenn Sie abnehmen.

Gallensteine

Ihre Gallenblase produziert Galle, eine Flüssigkeit, die hilft, die Nahrung, die Sie essen, abzubauen. Wenn sich in Ihrer Galle zu viel Cholesterin befindet, kann es manchmal hart werden und schmerzhafte „Steine“ bilden.

Die Ärzte sind sich nicht sicher, warum, aber sie wissen, dass Sie bei Übergewicht oder Fettleibigkeit eher Gallensteine ​​bekommen. Sie können ein Teil Ihrer Vergangenheit werden, wenn Sie auf eine neue Größe hinarbeiten.

Reproduktive Fragen

Frauen, die übergewichtig sind, können unregelmäßige Perioden haben oder den Eisprung auslassen. Männer bekommen möglicherweise ED oder erektile Dysfunktion oder ihre Samenqualität ist möglicherweise nicht so gut wie sie sein könnte.

Wenn Sie eine Frau sind, die versucht hat, schwanger zu werden, und es passiert nicht, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Es kann viele Ursachen geben, aber wenn es sich um Ihr Gewicht handelt, können Sie dies ändern.

Männer mit ED stellen möglicherweise fest, dass diese Probleme mit der Zeit gesünder werden. Wie bei vielen anderen Bedingungen in dieser Liste ist auch eine Änderung möglich.