Osteoporose

Verwirrt über Kalziumergänzungen?

erklärt, was Sie über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wissen müssen, um mehr Kalzium zu erhalten. Finden Sie heraus, wie viel Sie einnehmen sollten, welche Art am besten ist und wie Sie Nebenwirkungen vermeiden.

Osteopenie-Behandlung

erklärt Osteopenie, einschließlich Medikationen und Änderungen des Lebensstils, um diese Knochenverdünnung zu behandeln und zu verhindern.

Was ist Osteopenie?

Wenn Sie an Osteopenie leiden, sind Ihre Knochen schwach, aber immer noch stark genug, um bei einem Sturz nicht leicht zu brechen. Erfahren Sie mehr über diesen Zustand und wie Sie Ihre Knochen stärken können.

Calcium: Muss es für gesunde Knochen haben

Milch und andere kalziumreiche Nahrungsmittel sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise, die nicht nur das Risiko von Frakturen mit zunehmendem Alter verringert, sondern auch vor bestimmten Krebsarten schützen kann.

Vitamin D für Osteoporose

Calcium und Vitamin D sind für die Knochengesundheit und die Vorbeugung von Osteoporose von entscheidender Bedeutung. Wie viele dieser Nährstoffe benötigen Sie und woher können Sie sie bekommen? Finde es jetzt heraus.

Wie viel wissen Sie über Knochen?

Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um herauszufinden, wie viel Sie über die Knochengesundheit wissen, und erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihr Skelett von Kopf bis Fuß zu schützen!

Osteoporose und Diäten

Gewichtsverlust und Knochenschwund können manchmal Hand in Hand gehen. Welcher Zusammenhang besteht zwischen Osteoporose und Diäten und woher wissen Sie, ob Sie ein Risiko für Knochenschwund haben? Erfahren Sie hier mehr über sichere Diäten.

Alkohol und Osteoporose

Da Alkohol fast jedes Organ im Körper betrifft, ist chronisches starkes Trinken mit vielen ernsten Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Pankreatitis, Lebererkrankungen, Herzerkrankungen, Krebs und Osteoporose.

Peak-Knochenmasse

Knochen sind der Rahmen für Ihren Körper. Knochen ist lebendes Gewebe, das sich ständig ändert, wobei alte Knochenteile entfernt und durch neue Knochen ersetzt werden.