Frauen haben viermal häufiger die Osteoporose der brüchigen Knochen als Männer, aber Männer bekommen sie immer noch. Für sie kommt es normalerweise später im Leben vor. Im Alter von 70 Jahren holen Männer die Frauen in dem Maße ein, in dem sie Knochen verlieren.

Da Männer bei Osteoporose tendenziell älter sind, können die Komplikationen aufgrund von Knochenbrüchen für sie schwerwiegender sein. Hüft-, Wirbelsäulen- und Handgelenkknochen brechen am häufigsten.

Neben dem Alter gehören zu Osteoporose bei Männern auch folgende Dinge:

• Chronische Erkrankungen, die Nieren, Lunge, Magen und Darm betreffen oder die Hormonspiegel verändern
• Regelmäßige Einnahme von Medikamenten wie Kortikosteroiden (eine Art von Steroidmedikamenten, die die Entzündung hemmen) oder andere, die das Immunsystem unterdrücken
• Niedrige Testosteronwerte
• Ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen, zu viel Alkohol trinken, zu wenig Kalzium und Vitamin D erhalten und zu wenig Bewegung
• Rennen. Weiße Männer scheinen das größte Risiko zu haben
• Kleiner Körperrahmen

Sie können Schritte unternehmen, um sich zu schützen. Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin D und Kalzium sind, ist ein guter Anfang. Ergänzungen können Ihnen dabei helfen, diese essenziellen knochenbildenden Nährstoffe zu erhalten, wenn Sie sie nicht mit dem bekommen, was Sie essen Regelmäßige Bewegung hilft auch beim Aufbau starker Knochen. Möglicherweise benötigen Sie Osteoporose-Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie richtig ist.

Nächster Artikel

Was ist Osteoporose?

Osteoporose-Leitfaden

1. Überblick
2. Symptome und Typen
3. Risiken und Prävention
4. Diagnose & Tests
5. Behandlung & Pflege
6. Komplikationen und verwandte Krankheiten
7. Leben & Verwalten