Osteoporose und hispanische Frauen

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Osteoporose nur weiße Frauen betrifft. Aber laut dem Chirurg General Bericht über Knochengesundheit und Osteoporose In den Vereinigten Staaten ist die Prävalenz von Osteoporose bei hispanischen Frauen ähnlich wie bei weißen Frauen. Glücklicherweise ist Osteoporose vermeidbar und behandelbar. Als hispanische Frau ist es wichtig, dass Sie Ihr Risiko für Osteoporose, die Schritte, die Sie zum Schutz Ihrer Knochen ergreifen können, und, falls Sie die Krankheit haben, die Optionen für die Behandlung kennen.

Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist eine schwächende Krankheit, die durch eine geringe Knochenmasse und somit durch Knochenbruch gekennzeichnet ist. Wenn Osteoporose nicht verhindert oder unbehandelt bleibt, kann sie schmerzlos fortschreiten, bis ein Knochen bricht, normalerweise in der Hüfte, der Wirbelsäule oder im Handgelenk. Eine Hüftfraktur kann die Beweglichkeit einschränken und zum Verlust der Unabhängigkeit führen, während bei Wirbelkörperfrakturen Höhenverlust, gebeugte Haltung und chronische Schmerzen auftreten können.

Was sind die Risikofaktoren für Osteoporose?

Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose sind:

• ein dünner, knochiger Rahmen
• Frühere Frakturen oder Familienanamnese osteoporotischer Frakturen
• Östrogenmangel infolge der frühen Menopause (vor dem 45. Lebensjahr), entweder auf natürliche Weise durch chirurgische Entfernung der Eierstöcke oder als Folge einer längeren Amenorrhoe (abnormale Abwesenheit der Menstruation) bei jüngeren Frauen
• fortgeschrittenes Alter
• eine kalziumarme Diät
• Kaukasische und asiatische Herkunft
• Zigaretten rauchen
• übermäßiger Alkoholkonsum
• längere Anwendung bestimmter Medikamente, z. B. zur Behandlung von Krankheiten wie Lupus, Asthma, Schilddrüsenmangel und Krampfanfällen.

Gibt es spezielle Themen für hispanische Frauen in Bezug auf die Knochengesundheit?

Mehrere Studien weisen auf eine Reihe von Fakten hin, die das Risiko hispanischer Frauen im Hinblick auf die Entwicklung von Osteoporose aufzeigen:

• Schätzungen zufolge leiden zehn Prozent der hispanischen Frauen im Alter von 50 Jahren an Osteoporose, und bei 49 Prozent wird die Knochenmasse niedrig, aber nicht niedrig genug, um bei ihnen Osteoporose zu diagnostizieren.
• Die Inzidenz von Hüftfrakturen bei einigen hispanischen Frauen scheint zuzunehmen.
• Studien haben gezeigt, dass hispanische Frauen in allen Altersgruppen weniger Kalzium verbrauchen als die empfohlene Diätpauschale.
• Hispanische Frauen sind doppelt so häufig an Diabetes erkrankt wie weiße Frauen, was das Osteoporoserisiko erhöhen kann.

Fortsetzung

Wie kann Osteoporose vorgebeugt werden?

Die Prävention von Osteoporose beginnt in der Kindheit. Die unten aufgeführten Empfehlungen sollten während des gesamten Lebenszyklus befolgt werden, um das Osteoporoserisiko zu senken.

• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend Kalzium und Vitamin D enthält.
• Trainieren Sie regelmäßig, wobei der Schwerpunkt auf tragenden Aktivitäten wie Gehen, Joggen, Tanzen und Heben von Gewichten liegt.
• Lebe einen gesunden Lebensstil. Vermeiden Sie das Rauchen, und wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies in Maßen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn in Ihrer Familie Osteoporose aufgetreten ist oder wenn andere Faktoren das Risiko für die Erkrankung erhöhen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, dass Ihre Knochendichte durch einen sicheren und schmerzlosen Test gemessen wird, der Ihr Risiko für Frakturen (gebrochene Knochen) und die Reaktion auf eine Osteoporosebehandlung messen kann. Der am weitesten verbreitete Knochendichte-Test wird als Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie oder DXA-Test bezeichnet. Es ist schmerzlos: ein bisschen wie mit einem Röntgenstrahl, aber mit viel weniger Strahlenbelastung. Es kann die Knochendichte an Hüfte und Wirbelsäule messen.

Welche Behandlungen sind verfügbar?

Obwohl es keine Heilung für Osteoporose gibt, gibt es Behandlungen, die helfen, den weiteren Knochenverlust zu stoppen und das Risiko von Frakturen zu reduzieren:

• Bisphosphonat-Medikamente: Alendronat (Fosamax¹), Alendronat plus Vitamin D (Fosamax Plus D), Risedronat (Actonel), Risedronat mit Calcium (Actonel mit Calcium) und Ibandronat (Boniva)
• Calcitonin (Miacalcin)
• Raloxifen (Evista), ein selektiver Östrogenrezeptor-Modulator
• Teriparatid (Forteo), eine Form des als PTH bekannten Hormons, das von den Nebenschilddrüsen ausgeschieden wird
• Östrogentherapie (auch als Hormontherapie bezeichnet, wenn Östrogen und ein anderes Hormon, Progestin, kombiniert werden).