Bist du ein Knochenhirsch oder ein Bonhead? Machen Sie ein Knochenquiz, um es herauszufinden.

Von Colette Bouchez

Wenn Ihre Erfahrung mit Knochen ziemlich darauf beschränkt ist, dieses Skelettkostüm jedes Halloween anzuziehen, dann könnten Sie sich vor wichtigen Vorsichtsmaßnahmen schummeln.

Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um herauszufinden, wie viel Sie über die Knochengesundheit wissen, und erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihr Skelett von Kopf bis Fuß zu schützen!

1. Der größte Knochen im menschlichen Körper ist:

ein. Schädel

b. Rücken

c. Femur (Oberschenkelknochen)

d. Tibia (Schienbein)

Antwort: c. Ihr Oberschenkelknochen (Oberschenkelknochen) ist nicht nur der größte Knochen, sondern auch der stärkste, der viel von Ihrem Körpergewicht trägt. Das untere Ende des Femurs verbindet sich mit dem Schienbein in einem Gelenk, das Ihr Knie bildet. Das obere Ende ist zu einer Kugel abgerundet, die in eine "Buchse" im Becken passt, um Ihr Hüftgelenk zu bilden. Der kleinste Knochen im Körper befindet sich im Ohr und ist nur 1/8 Zoll lang.

2. Der Begriff "lange Knochen" wird verwendet, um zu beschreiben:

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ein. Sehr große Leute

b. Frauen mit sehr langen Beinen

c. Knochen, die Struktur und Mobilität bieten

d. Jeder ausgewachsene Knochen

Antwort: c. Mit "langen Knochen" wird jeder harte, dichte Knochen bezeichnet, der auch Stärke, Struktur und Beweglichkeit wie den Femur bietet.

3. Der Unterschied zwischen einem "gebrochenen" Knochen und einem "gebrochenen" Knochen ist:

ein. Schwere

b. Ort

c. Komplikationen

d. Kein Unterschied

Antwort: d. "Bruch" und "Bruch" sind austauschbare Begriffe, die dasselbe bedeuten: Der Knochen ist gebrochen. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Knochenbrüchen. Ein vollständiger Bruch soll vorkommen, wenn ein Knochen in zwei oder mehr Stücke zerbrochen ist. ein unvollständiger Bruch bedeutet, dass der Knochen nicht vollständig bricht; eine zusammengesetzte Fraktur (auch "offene" Fraktur genannt) tritt auf, wenn ein Knochen durch die Haut bricht; Eine einfache Fraktur (oder "geschlossene" Fraktur) tritt auf, wenn der Knochen bricht, die Haut aber nicht bricht. Bei Kindern ist die häufigste Art eines Knochenbruchs eine Greenstick-Fraktur, eine Art unvollständiger Bruch, bei dem der Knochen gebogen wird.

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4. Wenn ein forensischer Experte ein Skelett untersucht, kann er Folgendes feststellen:

ein. Alter

b. Geschlecht

c. Bestimmte Todesursachen

d. Alles das oben Genannte

Antwort: d. Alles das oben Genannte. Das Alter wird bestimmt, indem der Grad des Knochenzerfalls untersucht wird, und es wird nach Hinweisen auf einen als "Ossifikation" bezeichneten Prozess gesucht. Hierbei handelt es sich um eine Verschmelzung von Knochen, die an verschiedenen Stellen des Körpers an etwa 800 verschiedenen Alters auftritt. Wenn Sie herausfinden, welche Knochen miteinander verwachsen sind, können Sie das Alter zum Zeitpunkt des Todes bestimmen. Der Schädel und die Hüftknochen werden verwendet, um das Geschlecht eines Skeletts zu bestimmen, wobei die Hüften der Männer im Allgemeinen schmaler sind als die der Frauen und der Schädel eines Mannes, der im Stirnbereich ausgeprägterer knöcherner Vorsprung ist als der einer Frau. Frauen haben auch häufig kleinere Brustkäfige. In den Knochen kann man häufig einen gewaltsamen Tod nachweisen. Dazu gehören Einschusslöcher, Verletzungen mit einer scharfen Waffe und Knochenbrüche. Eine zum Tode führende Knochenkrankheit kann ebenfalls nachgewiesen werden.

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5. Erwachsene haben 206 Knochen in ihrem Körper. Babys werden geboren mit:

ein. 206 Knochen

b. 150 Knochen

c. 300 Knochen

d. 185 Knochen

Antwort: c. Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, von denen fast ein Drittel schließlich das 206-Knochen-Skelett eines Erwachsenen bildet. Außerdem sind einige der "Knochen" im Körper eines Babys nicht wirklich Knochen, sondern Knorpel, ein weiches und flexibles Material, das schließlich zu einem Knochen wächst. Kalzium und andere Nährstoffe helfen dem Knochen beim Zusammenwachsen und wachsen zu einer starken Skelettstruktur.

6. Welche Art von Knochenbrüchen führt bei Menschen über 65 Jahren am häufigsten zum Tod?

ein. Schädelfraktur

b. Bruch der Wirbelsäule

c. Hüftfraktur

d. Schlüsselbeinbruch

Antwort: c. In Bezug auf Todesfälle aufgrund von Verletzungen bei Senioren sagen die Daten des CDC, dass Stürze eine der Hauptursachen sind, wobei Hüftfrakturen die häufigste Ursache für Sterbefälle sind. Darüber hinaus sind Hüftfrakturen die Ursache für die schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme in dieser Altersgruppe und sie sind auch für eine drastische Verringerung der Lebensqualität verantwortlich. Etwa 80% der Hüftfrakturen treten bei Frauen auf, wobei die Rate zwischen dem 65. und 85. Lebensjahr dramatisch ansteigt. Laut der CDC erleidet jede dritte Frau im Alter von 90 Jahren eine Hüftfraktur.

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7. Die häufigste Stelle des Knochenbruchs, die in Notaufnahmen von Krankenhäusern zu sehen ist, ist in:

ein. Handgelenk / Hand / Finger

b. Schädel

c. Knöchel / Fuß / Zehen

d. Hüfte

Antwort: a. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons war 2004 der führende Knochenbruch in Notaufnahmen von Krankenhäusern ein Bruch des Handgelenks, der Hand oder der Finger. In den Vereinigten Staaten waren es ungefähr 1.093.000 Fälle. und Zehenfrakturen (783.000), gefolgt von Unterarmfrakturen (763.000) und Oberarmfrakturen (342.000).

8. Nährstoffe für gesunde Knochen sind:

ein. Kalzium und Vitamin D

b. Zink und Magnesium

c. Eiweiß

d. Alles das oben Genannte

Antwort: d. Obwohl Kalzium ein wichtiger Nährstoff für starke Knochen ist, ist Vitamin D auch notwendig, damit Knochen Kalzium aufnehmen können - ein Grund, warum Milch oft mit diesem Nährstoff angereichert wird. Zink, Magnesium und Eiweiß befinden sich auch in der Milch und sind wichtig für eine starke Knochengesundheit.

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Zu den besten Calciumquellen zählen fettarme oder fettarme Milch oder Käse, Joghurt, Broccoli, Mandeln und mit Calcium angereicherte Nahrungsmittel wie Orangensaft, Getreide, Sojagetränke und Tofuprodukte.

9. Welche der folgenden Lebensgewohnheiten beeinflusst die Knochengesundheit:

ein. Rauchen

b. Übung

c. Übermäßiger Alkoholkonsum

d. Alles das oben Genannte

Antwort: d. Während Rauchen und Alkohol die Knochen negativ beeinflussen, kann Bewegung die Knochengesundheit positiv beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass eine direkte Verbindung zwischen Rauchen und einer Abnahme der Knochendichte besteht, was wiederum das Risiko einer als Osteoporose bekannten Knochenverdünnungsstörung erhöht.

Übermäßiges Trinken kann die Produktion von Vitamin D beeinträchtigen, was wiederum die Kalziumabsorption beeinträchtigt. Alkoholismus wurde auch mit einem Anstieg des Cortisolspiegels in Verbindung gebracht, einem Hormon, das die Knochenbildung verringern und den Knochenabbau verstärken kann.

In der Zwischenzeit erhöhen sportliche Aktivitäten, insbesondere belastende Workouts, die Sie zwingen, gegen die Schwerkraft zu drücken, wie Gehen, Gewichtheben und Treppensteigen, die Gesundheit der Knochen und helfen dabei, den Verlust der Knochendichte zu verlangsamen, wenn wir älter werden.

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10. Osteopenie ist:

ein. Das Studium der Knochengesundheit

b. Eine Art Knochenbruch

c. Eine weibliche Knochenkrankheit

d. Geringe Knochenmasse

Antwort: d. Osteopenie ist ein Begriff für niedrige Knochenmasse, der nicht niedrig genug ist, um Osteoporose zu sein. Es ist manchmal der Vorläufer der Osteoporose, einer ernsthafteren Erkrankung der Knochen. Beides wird durch einen schmerzlosen Knochendichtestest (DXA) diagnostiziert.