Fitness-Tracker liegen im Trend. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihrer Familie helfen können, gesünder zu werden.

Sie können Ihren Kindern helfen, während des Schultags mehr Bewegung zu erhalten, um die Noten und die Fitness zu verbessern.

Suchen Sie nach einer guten Möglichkeit, alle in Bewegung zu setzen? Trainieren Sie als Familie zu Fuß oder laufen Sie ein 5-km-Rennen.

Nur weil Ihr Kind dünn ist, heißt das nicht, dass es gesund ist. Sie könnte immer noch Probleme mit dem Gewicht haben.

Zu müde, ausgelaugt oder beschäftigt? Denk nochmal. Hier sind 4 Wege, um sich in der Stimmung zu bewegen.

Viele Kinder sind nicht geboren, weil sie wissen, dass sie Fußball spielen oder im Cheerleader-Team sein wollen. Eltern können ihnen helfen, eine Aktivität zu finden, die sie aktiv hält.

Es ist Zeit für Bewegung! Machen Sie aus Ihren Aktivitäten eine aktive Familie, um alle fit zu halten.

P.E. hat sich verändert, seit du ein Kind warst. Deshalb ist es wichtig, wie Sie Ihrem Kind helfen können, es zu lieben.

Gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihren übergewichtigen Teenager zum Laufen bringen können.

Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Kinder von der Couch zu bekommen? Erfahren Sie, wie Sie sich Ziele setzen, um ihre körperliche Aktivität zu steigern.

Kinder nehmen im Sommer häufiger zu. Machen Sie keine Pause von gesunden Entscheidungen in Bezug auf Essen, Schlaf und Bewegung im Urlaub.

Crankiness ist nur die Spitze des Eisbergs. Genügend Schlaf ist für die Gesundheit ebenso wichtig wie das richtige Essen und Bewegung.

Bietet 9 Tipps für die Einrichtung einer guten Schlafenszeit für Ihre Kinder - so lernen sie ein gutes Leben lang gute Schlafgewohnheiten.

Manchmal nehmen beschäftigte Kinder nicht die Zeit, sich einfach zu entspannen. Hier können Sie ihnen helfen, langsamer zu werden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Die Teenager von heute können überwältigt sein, weil sie so beschäftigt sind. Erkennen Sie, wenn sie zu viel tun, und helfen Sie dem Stress abzubauen.

Entgleist durch eine Schulpause oder Familienreise? So erreichen Sie, dass alle in Ihrem Haus wieder im Zeitplan sind.

Ist dein Teenager Schlafmangel? Die meisten sind. Hier erfahren Sie, warum und wie Sie Jugendlichen helfen können, ausreichend Schlaf zu bekommen.

Ist die Essenszeit bei Ihnen zu Hause stressig? Es muss nicht sein. Probieren Sie diese Tipps aus, um das Essen Ihrer Familie für alle angenehmer zu gestalten.

Sicher, ein Smartphone kann Ihnen ein paar Minuten Ruhezeit bringen. Aber hier brauchen junge Kinder Zeitlimits - und wie man sie einstellt.

Wann und warum brauchen Kinder mehr Zeit zum Schlummern und wie können sie helfen, genug zu bekommen.

Wenn Diät und Bewegung Ihrem übergewichtigen Teenager nicht beim Abnehmen geholfen haben, können Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über andere Gewichtsabnahme-Optionen sprechen, um ihm dabei zu helfen, gesund zu werden. erklärt.

Erhalten Sie Tipps, wie Sie mit dem Arzt Ihres Kindes zusammenarbeiten können, um Ihrem übergewichtigen Kind zu helfen und mit Fettleibigkeit bei Kindern umzugehen.

Machen Sie sich und Ihre Familie fit, ohne Ihren Tagesablauf zu sprengen.

Sorgen Sie sich um das Gewicht Ihres Teenagers? So sprechen Sie mit ihnen darüber.

Wird Ihr Kind über ihr Gewicht geärgert? gibt Tipps, wie Sie mit Ihrem Kind, Ihrem Arzt und dem Rest der Familie über einen gesunden Lebensstil sprechen können.

Gesunde Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten für die ganze Familie sind der Schlüssel zu gesundem Gewicht und gesunden Kindern.

Der BMI Ihres Kindes kann Sie auf ein Gewichtsproblem hinweisen. erläutert, wie der BMI eines Kindes berechnet wird, und gibt Tipps, wie kleine Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden können, um einen gesunden Bereich zu erhalten.

Diät ist nicht die Antwort, wenn es um Gewichtsabnahme für Kinder geht. Lernen Sie, Crash-Diäten und ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden, wenn Ihr Arzt einen sicheren Gewichtsverlust vorschlägt.

Helfen Sie Ihrem Kind, auf sichere Weise ein gesundes Gewicht zu erreichen. Lernen Sie die Ziele und Strategien, die für jedes Alter richtig sind.