Erhalten Sie Tipps, wie Sie mit dem Arzt Ihres Kindes zusammenarbeiten können, um das Gewichtsproblem Ihres Kindes zu lösen.

Von Joanne Barker

Fettleibigkeit im Kindesalter ist für Eltern und Kinderarzt ein schwieriges Thema. Als Eltern können Sie sich schämen oder sich schuldig fühlen, wenn Ihr Kind Probleme mit dem Gewicht hat - insbesondere wenn Sie selbst übergewichtig sind. Oder Sie gehen davon aus, dass der Arzt Ihres Kindes Ihnen mitteilen wird, wenn Sie Bedenken haben.

Das darf leider nicht passieren. Studien zeigen, dass Kinderärzte manchmal Probleme mit dem Gewicht haben. Einige sagen, sie machen sich Sorgen, Eltern zu beleidigen. Zeitbedenken sind auch ein Faktor, und manche Ärzte fühlen sich einfach nicht bereit, zu helfen.

Heute sind 17% der Kinder zwischen 2 und 19 Jahren fettleibig - Tendenz steigend. Das Gespräch mit dem Arzt Ihres Kindes ist zwar möglicherweise nicht einfach, aber es kann ein wichtiger erster Schritt sein, um die Gesundheit Ihres Kindes zu schützen.

Was Sie über Fettleibigkeit bei Kindern wissen müssen

Übergewicht ist nicht etwas, das Ihr Kind alleine überwinden kann. Sie braucht Ihre Anleitung, um ihr zu helfen, den starken sozialen Druck zu überwinden, sesshaft zu sein und fettreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Übergewicht neigt dazu, in Familien zu leben. Ein Kind mit zwei übergewichtigen Eltern ist zu 80% häufiger übergewichtig. Wenn Sie also übergewichtig sind, ist auch Ihr Kind gefährdet.

Darüber hinaus kann ein übergewichtiges Kind schon in jungen Jahren schwerwiegende Folgen haben.

Übergewicht macht Kinder zu übergewichtigen Erwachsenen. Wenn Sie ein übergewichtiger Erwachsener sind, erhöhen zusätzliche Pfunde Ihr Risiko für Knochen- und Gelenkprobleme, Schlafstörungen, Asthma, bestimmte Krebsarten, hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten.

Probleme, die früher nur bei Erwachsenen zu beobachten waren, werden jetzt bei Kindern beobachtet. Besorgniserregend zeigen sich viele der oben genannten gewichtsbezogenen Gesundheitsprobleme für Erwachsene auch bei übergewichtigen Kindern. Zum Beispiel haben 70% der fettleibigen Kinder mindestens einen Risikofaktor für Herzerkrankungen.

Kinder, die übergewichtig sind, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, betrogen oder gemobbt zu werden. Dies kann zu einer Reihe von Problemen führen, von sozialer Isolation über niedrigere Grade bis hin zu einem schlechten Selbstwertgefühl, das bis ins Erwachsenenalter andauern kann.

Wie man das Gewicht Ihres Kindes anspricht: Fragen, die Sie stellen müssen

Wenn Sie den Kinderarzt Ihres Kindes sehen, können Sie einige Fragen stellen, um das Gespräch zu beginnen.

• Ist das Gewicht meines Kindes im richtigen Bereich für Alter und Größe?
• Sollte ich mir Sorgen um die Größe meines Kindes machen?

Fortsetzung

Der Kinderarzt bewertet das Gewicht Ihres Kindes, indem er anhand seiner Körpergröße und seines Gewichts seinen Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Der Arzt berechnet auch das BMI-Perzentil Ihres Kindes, das es mit anderen Kindern seines Alters und Geschlechts vergleicht. Durch das BMI-Perzentil wird Ihr Kind in einen Gewichtsbereich gebracht: Untergewicht, gesundes Gewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit.

Der BMI ist jedoch nur ein Teil des Bildes. Der Kinderarzt fragt Sie auch nach Ihrem Gewichtsverlauf, nach der Höhe Ihres Elternteils, nach der Höhe der Eltern, nach Ihrer Familiengesundheitsgeschichte sowie nach den Ess- und Bewegungsgewohnheiten Ihrer Familie. Der Gesundheitsdienst Ihres Kindes verwendet alle diese Informationen, um zu entscheiden, was als Nächstes zu tun ist, wenn das Gewicht Ihres Kindes außerhalb des gesunden Bereichs liegt.

Hilfe für Ihr übergewichtiges Kind: 2 bis 5 Jahre alt

Als Elternteil kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen Übergewicht und gesundem Gewicht bei einem so jungen Kind zu kennen. Viele Kinder haben noch immer Babyfett aus ihren Säuglingsjahren, während andere dünn aussehen können. Eine Studie ergab, dass Eltern das Gewicht ihres Vorschulkindes unterschätzen. Dies bedeutet, dass Ihr Kind übergewichtig sein könnte und Sie es vielleicht gar nicht merken.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt ein BMI-Screening ab dem Alter von 2 Jahren. Es ist daher ratsam, bei jedem Besuch mit Ihrem Kinderarzt über das Gewicht Ihres Kindes zu sprechen.

Hier sind einige Fragen, die Sie dem Kinderarzt über Ihren 2- bis 5-jährigen Fragen stellen können.

• Was kann ich tun, um meinem Kind zu helfen, in diesem Alter gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln?
• Wie viele Mahlzeiten pro Tag sollte mein Kind essen?
• Was ist ein gesunder Snack?
• Welche Portionsgrößen sind für mein Kind angemessen?
• Wie kann unsere Familie unsere Essgewohnheiten ändern, um unserem Kind zu helfen?

Hilfe für Ihr übergewichtiges Kind: 5 bis 12 Jahre alt

Wenn Ihr Grundschulkind übergewichtig ist, wird es wahrscheinlich von Ihrem Arzt empfohlen, sich auf das aktuelle Gewicht zu konzentrieren, wenn es größer wird, damit es in sein Gewicht hineinwachsen kann.

Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach Ihrem übergewichtigen Kind in der Grundschule:

• Wie kann ich mein Kind dazu bringen, gesunde Nahrungsmittel auszuwählen, ohne es ständig zu quälen?
• Wie kann ich mit meinem Kind über das Essen sprechen, das sie im Fernsehen sieht?
• Kannst du Aktivitäten empfehlen, die ihr gefallen könnten? Sie bleibt in diesen Tagen mehr und mehr drinnen.
• Wie kann ich die Fernseh- und Videospielzeit für mein Kind verkürzen?
• Wie beeinflusst die Pubertät das Gewicht meines Kindes?

Fortsetzung

Hilfe für Ihr übergewichtiges Kind: 13 bis 18 Jahre alt

Wenn Ihr Teenager übergewichtig ist, wird sein Leistungserbringer feststellen, wie weit er in seinem Wachstum und seiner körperlichen Reife ist. Teenager, die noch viel zu tun haben, brauchen noch Kalorien und Nährstoffe, um dieses Wachstum voranzutreiben. Wie bei jüngeren Kindern kann ihnen geraten werden, die Gewichtszunahme zu verringern oder ihr Gewicht für eine Weile stabil zu halten. Wenn Ihr Teenager durch die Pubertät geht oder sehr übergewichtig oder fettleibig ist, insbesondere wenn er Probleme wie Diabetes oder Anzeichen von Diabetes hat, kann ein medizinisch überwachter Gewichtsverlust empfohlen werden.

Dies sind großartige Themen, die Sie mit dem Leistungserbringer Ihres Kindes besprechen können.

• Wie kann ich meinen übergewichtigen Teenager dazu motivieren, gesünder zu essen, ohne dass er sich schlecht fühlt?
• Sind manche Lebensmittel besser als andere, wenn er mit seinen Freunden ausgeht? Was gibt es bessere Möglichkeiten in Fast-Food-Restaurants oder Einkaufszentren?
• Mein Teenager scheint immer hungrig zu sein. Ist das normal?
• Wie viel körperliche Aktivität sollte er pro Tag bekommen und was hilft ihm, dieses Ziel zu erreichen?
• Wie viel mehr Wachstum wird Ihrer Meinung nach mein Teenager leisten? Wird es genug sein, um ihm zu helfen, an Gewicht zuzunehmen?
• Müssen wir über andere Wege nachdenken, um sein Gewicht für sein Alter gesünder zu machen?