Bewährte Strategien, die Sie aus der Ehe Ihrer Eltern leihen können, um Ihre eigene zu verbessern.

Von Suzanne Wright

Würden Sie Beziehungstipps von Ihrem Großvater oder Ihrer Mutter nehmen, um Ihre Ehe glücklicher zu machen?

Moderne Ehepaare könnten nur einige der erfolgreichen Strategien ihrer glücklich verheirateten Eltern und Großeltern nachahmen - vom Schlafen in getrennten Betten bis zur Pflege gleichgeschlechtlicher Freunde.

Zwei neu erschienene Bücher, die ursprünglich 1913 veröffentlicht wurdenDon'ts für Ehemänner und Don'ts für Ehefrauen, enthalten Hunderte von bewährten Tipps für eine glückliche Ehe. Der Ratschlag für Ehefrauen beinhaltet solche Leckereien wie: "Lassen Sie ihn nicht nach dem Arbeitsalltag nach dem Haus suchen. Hören Sie auf seinen Schlüssel und treffen Sie ihn an der Schwelle", und "belästigen Sie Ihren Mann nicht mit Geschwätz, wenn." er ist müde." Und für Ehemänner: "Zögern Sie nicht, die Tatsache zu erwähnen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Frau außergewöhnlich nett aussieht" und "nicht finster oder ernst aussehen; kultivieren Sie einen angenehmen Ausdruck."

"Baby - Boomer wurden von der Psychologie auf die Idee verkauft," authentisch "zu sein", sagt Terrence Real, Therapeutin, Gründerin des Relational Life Institute und Co - Autor von Wunderbare Ehe: Ein Leitfaden zum Aufbau einer großartigen Beziehung, die ein Leben lang hält. "Es hat uns die Erlaubnis gegeben, uns schrecklich zu behandeln und miteinander zu reden. Unsere Großeltern wussten es besser."

Könnten "altmodische" Praktiken Ihrer Ehe mehr Langlebigkeit, Stabilität und Freude bereiten? Ja, sagen Sie, die Beziehungsexperten sprachen mit. Lesen Sie weiter, wie Sie diese Retro-Praktiken in Ihre eigene Beziehung integrieren können.

(Welche Beziehungsgewohnheiten (gut und schlecht) haben Sie von Ihren Eltern gelernt? Nehmen Sie an der Diskussion zu Couples Coping: Support Group Board teil.)

Retro-Beziehungstipp Nr. 1: Höflichkeit wieder herstellen

"Bitte", "Danke", "Verzeihung" und "Darf ich" sind Phrasen, die scheinbar aus den heutigen Vokabeln verschwunden sind, insbesondere bei unseren Lieben.

Nachdem ich Zeit mit verbracht habe Wunderbare Ehe Co-Autoren Lilo und Gerard Leeds, seit mehr als 50 Jahren verheiratet, glaubt Real, Sie sollten Ihrem Partner die gleiche Höflichkeit bieten, die Sie als Fremder sehen würden. "Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen, seien Sie nicht unhöflich und respektvoll. Verwenden Sie eine Kombination aus alter Höflichkeit und moderner Offenheit." Außerdem schlägt er vor, mehr Süße und Zärtlichkeit zu versuchen, indem er die Dinge liebevoller ausspricht.

Die Psychotherapeutin und Autorin Tina Tessina, PhD, stimmt dem zu. "Höflichkeit ist wie ein Gleitmittel für Ihre täglichen Interaktionen; es lässt alles reibungsloser laufen."

Joyce Morley-Ball, EdD, ein Berater in Decatur, Georgia, fügt einige Besonderheiten hinzu. "Zeigen Sie ihr, dass Ritterlichkeit nicht tot ist: Ziehen Sie ihren Stuhl heraus, öffnen Sie ihr die Tür, helfen Sie ihr über einer Pfütze, geben Sie ihr den Mantel, wenn es draußen kalt ist, helfen Sie ihr, ihren Mantel anzuziehen. Das zeigt die Zuneigung Sie ist wichtig und es gibt Respekt vor ihr. "

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Retro-Beziehungstipp Nr. 2: Legen Sie den Stift auf Papier

Vor Handys und Instant Messaging schrieben sich die Menschen einander Liebesbriefe, oft warteten sie wochenlang auf sie.

Lilia Fallgatter, Autorin von Der wichtigste Brief, den Sie jemals schreiben werden: Wie können Sie Ihren Liebsten sagen, wie Sie sich fühlen, bevor es zu spät ist, plädiert dafür, die verlorene Kunst des Briefschreibens wiederzubeleben, um die Intimität in einer Beziehung zu erhöhen.

"Liebesbriefe, die zwischen einem Paar ausgetauscht werden, können ihre Beziehung stärken, indem sie ihnen helfen, sich auf einer tieferen Ebene miteinander zu verbinden", sagt sie per E-Mail. "Diese Briefe können auch zu geschätzten Andenken werden, die jedes Mal, wenn sie gelesen werden, erneut besucht und erlebt werden." Sie erhalten Bonuspunkte, wenn Sie sie von Hand auf schönes Papier schreiben und einem geschätzten Andenken wie einem Foto oder einem Ticket-Stub aus einem Film beifügen, den Sie zusammen gesehen haben.

Retro-Beziehungstipp Nr. 3: Sleep as Singles

Es waren Fernsehzensoren, die Sitcom-Paare in getrennten Betten aufbewahrten, aber vielleicht war es ratsam, Ihre ZZZs in Ihrem eigenen Bett zu fangen.

Wenn ein Partner schnarcht oder eine Nachteule ist, können sich Spannungen im Ehebett ansammeln, sagen Experten. Es mag wie ein Rückfall wie Ricky und Lucy Ricardo erscheinen, aber viele Paare schlafen glücklich in getrennten Betten; Einige verfügen sogar über separate Schlafzimmer und vermeiden das Wurf- und Wenden und Kämpfen um die Decke.

Und viele Paare, die sicher genug sind, um in ihrem eigenen Bericht einen erholsamen Schlaf zu finden, wobei sie die wiedergewonnene Energie für liebevollere Beschäftigungen nutzen.

Retro-Beziehungstipp Nr. 4: Gleichgeschlechtliche Freunde und Interessen pflegen

Nicht für Ehefrauen weist Frauen an, "nicht zu versuchen, die Freuden Ihres Mannes zu regulieren, und seien Sie nicht eifersüchtig, wenn sie Sie nicht einschließen".

Es war nur in den letzten Jahrzehnten, dass Paare erwartet hatten, einen Großteil ihrer Freizeit miteinander zu teilen. Retro-Paare wollten nicht unbedingt an den Hobbys der anderen teilnehmen.

Charlotte, N.C., Beziehungsexpertin Kathy Stafford empfiehlt, dass Paare während der Ehe enge Beziehungen zu gleichgeschlechtlichen Freunden pflegen. "Meine Eltern hatten getrennte Interessen. Dad gehörte zu einem Männerclub, und Mom gehörte zu einem Frauenclub. Dies gab beiden Zeit, um ihre eigenen Interessen zu pflegen, und sie waren für ihre Unterhaltung nicht völlig aufeinander angewiesen."

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Retro-Beziehungstipp Nr. 5: Schauen Sie scharf

Wie hat June Cleaver das gemacht? Sie sah immer tadellos aus, wenn sie Ward und den Kindern das Abendessen servierte.

Les Parrott, PhD und Professor für Psychologie an der Seattle Pacific University, sagt, Sie könnten Romantik inspirieren, wenn Sie sich für diese Gelegenheit verkleiden. "Mit unseren hektischen Terminen ist es verführerisch, das ganze Wochenende über Jogginghosen zu sich zu nehmen oder sich nach der Arbeit sofort in ein verrücktes T-Shirt zu verwandeln. Ziehen Sie sich stattdessen beim nächsten Abendessen mit Ihrem Ehepartner an oder planen Sie eine Nacht. Tragen Sie ein schönes Kleid oder Ein Button-Down-Hemd und Hosen werden unerwartet sein und lassen Ihren Partner sich besonders fühlen, wenn Sie sich die zusätzliche Zeit genommen haben, um gut auszusehen. Wenn Sie sich Zeit für Ihr Äußeres nehmen, wird Romanze inspiriert und zeigt Ihrem Partner, dass Sie ihn interessieren. "

Rhonda Fine, PhD, ein Board-zertifizierter Sexologe am MIAMI Institute, stimmt dem zu. Sie erzählt per E-Mail: "Lassen Sie sich niemals gehen. Schauen Sie so oft wie möglich nach oben, damit sich Ihr Partner geliebt und stolz fühlt."

Retro-Beziehungstipp Nr. 6: Gehen Sie nicht wütend ins Bett

Vielleicht wollte Jackie Gleason "Alice zum Mond schicken", aber die Hochzeitsreisende hat ihre Streitigkeiten beigelegt, bevor sie sich für die Nacht einmischen.

Die verheirateten Leeds sind Befürworter dieser Weisheit. Selbst wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit nicht lösen können, bevor Sie die Bettlaken treffen, können Sie sich darauf einigen, den Ärger über Nacht abzulassen. Erinnern Sie sich daran, wie viel Glück Sie haben - auch wenn Sie anderer Meinung sind -, dass Sie einander nicht zustimmen können.

"Wir haben von Anfang an entschieden, dass wir nicht wütend ins Bett gehen wollen", schreibt Gerard Leeds. "Und wir schlafen selten ein, ohne uns gute Nacht zu küssen."

Retro-Beziehungstipp Nr. 7: Schlag auf die Tanzfläche

Haben Sie jemals bemerkt, wie glückselige Paare aussehen, während sie sich auf der Tanzfläche drehen, wie Fred Astaire und Ginger Rogers in den Armen des anderen?

Es gibt eine Sprache des Führens und Nachgebens, die der Tanz lehrt. Paul Bolotovsky ist der Inhaber der in Manhattan ansässigen Nightclub Dance Series, einer Tanzserie, die Männern und Frauen das Tanzen in Nachtclubs beibringt. Er sagt, dass das Anziehen der Tanzschuhe das Brutzeln wieder in eine verwirrte Beziehung bringen kann.

"Die alten Tage des Gesellschaftstanzes und des Swingens haben den Paaren von heute viel zu bieten", erzählt er in einem E-Mail-Interview. "Die Berührung, das Teamwork, die Energie, die Musik, die Vorfreude und die Kameradschaft sind wunderbare Nebenprodukte nach einer Tanznacht." Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie zwei linke Füße haben; Selbst "zeitgenössisches" Tanzen ist eine Möglichkeit, gemeinsam Spaß zu haben.

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Retro-Beziehungstipp Nr. 8: Haben Sie Spaß

Bridge und Pinochle waren gemeinsame Aktivitäten unserer Eltern und ihrer Freunde. So fanden Cocktailstunde und offizielle Jubiläumsfeiern mit gleichgesinnten Paaren statt.

Fine sagt: "Spiele Brettspiele mit anderen Paaren! Es macht Spaß und ist eine großartige Möglichkeit, um mit anderen in Kontakt zu treten und spielerisch miteinander zu sein."

Parrott sagt, es sei wichtig, Freunde zu identifizieren, die gesunde Ergänzungen zu Ihrem sozialen Umfeld darstellen. "Ihr Ziel ist es, mit anderen Paaren mit ähnlichen Standards und Interessen, die eine positive Einstellung zu Ehe und Familienleben haben, nahe zu sein. Ziehen Sie sich auf unterhaltsame Paare, bei denen Sie sich unterstützt fühlen und Ihren aktiven, gesunden Lebensstil verbessern. Freunde wie diese sind gut für Ihre Ehe und allgemeines Wohlbefinden. "

Retro-Beziehungstipp Nr. 9: Komplimente geben

Um ein Kompliment zu machen, muss man aufpassen - wirklich etwas von jemandem beachten. Erinnern Sie sich, wie Carol und Mike Brady, der glücklich verheiratete Matriarch und Patriarch von Die Brady-Gruppe, haben sie sich gegenseitig überschüttet?

Wenn es eine Weile her ist, seit Sie schmeichelhaftes Lob ausgegeben haben, versuchen Sie es.

Tessina merkt an, dass es nichts kostet zu sagen: "Du siehst gut aus", "Du hast großartige Arbeit geleistet" oder "Ich mag dein Hemd." Komplimente können jedoch Ihren Ehepartner wirklich beruhigen und aufpumpen.

Retro-Beziehungstipp Nr. 10: Hände halten

Zur Zeit unserer Eltern waren Händchenhalten und diskrete Picks auf die Wange die geschmackvollen, keuschen Vorstellungen von Zuneigung.

Obwohl dies heutzutage alles möglich ist, fordert Morley-Ball Paare dazu auf, einfach die Hände in der Öffentlichkeit zu halten. "Es bekräftigt allen Ihre unsterbliche Zuneigung und Liebe zueinander. Es zeigt jedem, dass Sie stolz sind, miteinander zu sein, und Sie möchten, dass jeder es weiß."

Tessina hallt dieses süße Gefühl wider. "Es gibt eine tatsächliche elektrische Verbindung, die zwischen uns besteht, wenn wir uns berühren. Sie können diese elektrische Verbindung dazu verwenden, um Saft in Ihrer Ehe bereitzustellen. Geben Sie sich kleine Streicheleinheiten und sanfte Berührungen und halten Sie häufig die Hände, wenn Sie laufen oder fahren, und Sie werden es tun Lass die Energie - und die Süße - zwischen dir fließen. "

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Retro-Beziehungstipp Nr. 11: Reduzieren Sie Beschwerden

Die Paare von gestern hatten einen komischen Ruf für Nörgeln - denken Sie daran Die Dick Van Dyke Show - in Wahrheit hielten sich jedoch viele Partner oft in der Zunge.

Real glaubt, dass ein Stolperstein in modernen Ehen ein ständiger Soundtrack der Zwietracht ist. "Unsere Generation glaubt, dass Nähe entsteht, wenn man alles teilt und einander wissen lässt, wie elend du bist. Aber es motiviert mich nicht, dich besser zu behandeln."

Er sagt, dass es keine gute Idee ist, jeden Ärger weiterzuleiten. Stattdessen empfiehlt er, dass Sie Ihre Schlachten auswählen. "Nicht alles muss angesprochen werden."

Retro-Beziehungstipp Nr. 12: Versuchen Sie nachdenkliche kleine Taten

Damals, mit weniger Stress, begrenzter Technologie und weniger Multitasking, waren Paare in ihren Beziehungen eher "anwesend".

"Das Vorhandensein von kleinen, täglich nachdenklichen Handlungen zeigte gegenseitige Fürsorge und Wertschätzung", sagt der lizenzierte klinische Sozialarbeiter Toni Coleman. "Dinge wie das Frühstück für den Ehepartner zubereiten oder das Mittagessen einzupacken, ihnen morgens einen Kaffee oder ein Getränk oder ein Glas Wein am Ende des Tages zu bringen, ihr Auto aufzuwärmen oder ihre Schlüssel und andere persönliche Gegenstände auf den Flurentisch zu legen. bereit zu gehen. "

Real schreibt, dass die Aufrechterhaltung einer glücklichen Beziehung, wie die der Leeds, ein sorgfältiges Nachdenken, einen großzügigen Geist und harte Arbeit erfordert.

"Es gibt eine Menge Weisheit von unseren Eltern oder Großeltern," sagt er. "Sie hatten eine Kameradschaft geheiratet, aber wir haben die Messlatte höher gelegt - wir wollen Romantik, guten Sex und mehr Intimität. Wir können diese beiden Ansätze miteinander in Einklang bringen. Mit etwas von der Sanftheit und Anmut früherer Generationen mit der Technologie und dem Verstand der heutigen Ehe. "