Stress und Angst führen möglicherweise nicht dazu, dass ein Kind anfängt, das Bett zu benetzen, aber es kann das Bettnässen verschlimmern. Finden Sie heraus, was Sie tun können, um zu helfen.

Von Wendy C. Fries

Ein Umzug über den Staat, ein Baby, eine Scheidung - vor allem für Kinder kann jeder Stress verursachen. Für ein Kind, das das Bett benetzt, kann es noch schwieriger sein. Symptome, die in Schach waren, können sich verschlimmern und trockene Nächte werden seltener.

Also sind Stress und Bettnässen miteinander verbunden? Die Antwort ist nein. Und ja.

Die Grundlagen der Bettnässe

Es gibt viele Mythen über Bettnässen: Kinder machen es, weil sie faul sind. Wenn sie sich nur stärker bemühten, könnten sie aufhören. Und dieser Stress oder diese Angst führen dazu, dass ein Kind, das noch nie das Bett angefeuchtet hat, beginnt.

Wie viele Mythen ist keiner davon wahr. Das Benetzen des Bettes - auch als nächtliche Enuresis bezeichnet - ist kein Verhaltensproblem, das Kinder kontrollieren können. Es ist genetisch und läuft oft in Familien ab. Wenn es sich nicht um ein Elternteil handelt, befeuchtet wahrscheinlich eine Tante, ein Onkel oder ein Großelternteil das Bett.

Für die meisten Kinder ist Bettnässen einfach eine "Reifungsverzögerung", sagt Martin Scharf in seinem Buch Trocken aufwachen: Bettnässen für immer beenden. Die Blase eines Kindes ist möglicherweise zu klein für die Menge an Urin, die sie produzieren, oder die Muskeln, die die Blase zusammenziehen, sind möglicherweise stärker als die Muskeln des Schließmuskels, in denen der Urin festgehalten wird.

Obwohl Stress das Bettnässen eines Kindes indirekt beeinflussen kann, glauben die meisten Experten, dass dies nicht der Grund für ein Kind ist beginnt das Bett benetzen Es gibt nur "keinen wesentlichen Zusammenhang zwischen Angst, Stress und Bettnässen", sagt Anthony Atala, MD, Lehrstuhl für Urologie an der Wake Forest University School of Medicine.

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Stress und Bettnässen: Was ist die Verbindung?

Der Zusammenhang zwischen Stress und Bettnässen ist tatsächlich ein Schritt entfernt, sagt Atala. Obwohl Stress nicht dazu führt, dass ein Kind anfängt, das Bett zu benetzen, kann das Benehmen des Kindes, wenn es unter Stress steht, das Bettnässen verschlimmern oder ein Kind, das überwiegend trocken war, nasse Nächte erleben. Diese Verhalten umfassen:

• Eine salzreiche Diät essen
• Nachts nicht die Blase entleeren
• Trinkflüssigkeiten bis zum Schlafengehen

Wie viele Erwachsene können Kinder auf tröstende Speisen Wert legen, wie salzige Snacks. Aber fange an, viele salzige Nahrungsmittel zu essen, und du wirst anfangen, Flüssigkeiten zu halten. Fangen Sie an, Flüssigkeiten zu halten, und wenn Sie das Bett aufgrund einer zu kleinen Blase wahrscheinlich bereits nass machen, können Sie noch mehr nass werden.

Stress oder Angstzustände können auch dazu führen, dass ein Kind zu spät in der Nacht zu viel trinkt, oder es wird vergessen, vor dem Schlafengehen zu urinieren - aber es ist nicht der Stress oder die Angst, der das Problem verursacht, sondern das Verhalten, sagt Atala.

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Bettnässen und Stress: Schlafentzug

Schlafentzug infolge von Stress kann auch dazu führen, dass ein Kind das Bett benetzt.

Dies liegt daran, dass Bettnässen meistens bei Menschen auftreten, die tief schlafen, und wenn Freunde, die Schule oder zu Hause zu Hause ein Kind so aufgeschlüsselt haben, dass sie den Schlaf verlieren, können sie leicht schlafen und werden noch tiefer schlafen. Das Ergebnis kann Bettnässen sein.

Aber auch hier gibt es keinen größeren Zusammenhang zwischen Bettnässen und Stress, sagt Atala. Menschen führen eine Zunahme oder ein erneutes Auftreten von Bettnässen auf Stress zurück, wenn das durch Stress verursachte Verhalten das Problem ist.

Der Stress der Bettnässen: Kindern helfen, zurechtzukommen

Für die 5 Millionen US-amerikanischen Kinder über 6 Jahren, die das Bett nass machen, führt Stress selbst nicht zu Bettnässen, aber Bettnässen verursachen definitiv Stress. Und dieser Stress kann für Kinder schwer zu bewältigen sein. Es gibt bestimmt Aktivitäten, die ein Kind vermisst, zu kurz kommen, es kann sein, dass es von Freunden Spaß gemacht wird oder dass es an Selbstwertgefühl leidet. Glücklicherweise können Sie viel tun, um Ihrem Kind körperlich und emotional zu helfen.

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Wenn Ihr Kind eine Zeit lang trocken war, versuchen Sie es erneut mit den Methoden, mit denen es vorher trocken wurde. Wenn Bettnasswarnungen, Verhaltensänderungen, das Aufstehen Ihres Kindes in der Nacht zur Toilette oder eine Kombination davon zuvor funktionieren, versuchen Sie es erneut. Experten der American Academy of Family Physicians sowie Urologen wie Atala bieten auch diese Tipps an:

• Unterstützen Sie Ihr Kind immer.
• Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Bettnässen nicht ihre Schuld sind.
• Tadeln oder bestrafen Sie Ihr Kind nicht dafür, dass Sie das Bett benetzt haben.
• Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Bettnässen dazu neigen, in Familien zu leben.
• Ermutigen Sie Ihr Kind dazu, nachts das Badezimmer zu benutzen, und sorgen Sie dann für Nachtlichter, um dies zu erleichtern.
• Fordern Sie Ihr Kind auf, dasselbe zu tun wie andere Kinder, wie zum Beispiel ein Camp oder Übernachtungen.
• Belohnen Sie Ihr Kind nicht für trockene Nächte, sondern für das Befolgen des Behandlungsplans.
• Wenn es zu Bettnässen kommt, loben Sie Ihr Kind dafür, dass Sie versuchen, trocken zu bleiben und beim Reinigen zu helfen.

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Dieser letzte Punkt verwirrt einige Eltern. Würde es nicht noch mehr Stress oder Verlegenheit bringen, wenn Sie Ihr Kind bitten, das Bett zu wechseln und Wäsche zu waschen?

Im Gegenteil, sagt Scharf. Wenn Sie die Verantwortung für das Benetzen des Bettes teilen, können Sie das Gefühl haben, dass sie das Problem aktiv angehen. Es kann sogar ein Gefühl des Stolzes geben, weil sie einen Aspekt des Bettnassens alleine bewältigen können.

Wann ist Bettnässen heilbar?

Ein Kind hört nicht auf, an einem Tag zu betteln, sagt Atala. Normalerweise ist die Reise zum Trocknen ein Fortschritt: Ein Kind kann das Bett jede Nacht durchnässen, "dann vielleicht fünf Nächte in der Woche, dann vielleicht nur drei oder vier … Es ist ein Übergang."

Obwohl die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Bettnässen nicht wiederkehren, könnte eine Änderung der Ernährung oder des Verhaltens dazu führen, dass ein Kind das Bett wieder benetzt. Aber das ist selten, sagt Atala. Mit Bettnässen "ist die Regel, dass sie es einfach überwinden."