Bewertet von Neha Pathak am 05 September 2018

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Quellen

Mayo Clinic: "Sodbrennen oder Herzinfarkt: Wann Sorgen machen."
Johns Hopkins: "Gesundes Altern".
Amerikanisches College der Gastroenterologie: "Acid Reflux."
PrilosecOTC.com: "Mythen über Sodbrennen."
Houston Heartburn & Reflux Center: "Top Sodbrennen Mythen."
UCSF Medical Center: "Sodbrennen."
PubMed Central: "Eine versteckte Geschichte von Sodbrennen: Das Milch-Alkali-Syndrom."

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Die Wahrheit über Sodbrennen

Transkription vom 09. Februar 2017

Sprecher: Acid Reflux hat dich erwischt

die Verbrennung spüren?

Nun, hol dein Feuer raus

Feuerlöscher.

Das ist die Wahrheit über

Sodbrennen.

Ist Sodbrennen

eine Erkrankung?

Nein.

Sodbrennen ist ein Symptom

von saurem Rückfluß.

Normalerweise ein Muskelring

am Eingang zum Bauch

hält Säuren dort, wo sie hingehören--

in deinem Bauch

Wenn es zu oft öffnet

oder nicht dicht genug schließen,

Sie bekommen sauren Rückfluß.

Und dann boom - Sodbrennen.

Kann bestimmte Lebensmittel Sodbrennen machen

schlechter?

Ja.

Aber nicht alle

hat die gleiche Reaktion

zum selben Essen.

Behalten Sie also im Auge, was Sie sind

Essen, um es festzunageln.

Trotzdem möchten Sie vielleicht sehen

für wahrscheinliche Straftäter,

wie Tomaten, Orangen, Alkohol,

Kaffee und Paprika.

Kann Milch mein Sodbrennen machen?

besser?

Könnte sein.

Fettfreie Milch kann Sie geben

schnelle Erleichterung, aber Vollmilch

kann dazu führen, dass sich Ihr Magen bildet

mehr Säure und damit

mehr Sodbrennen.

Darf man vor dem Schlafengehen essen?

Nein.

Sie sollten es vermeiden, drei zu essen

Stunden vor dem Schlafengehen.

Denn wenn du dich hinlegst,

du stellst dir die Kehle

und Magen fast an

das gleiche Niveau

So kann das Essen leicht wieder hergestellt werden.

Wenn Sie zu viel frönen,

versuchen Sie, auf Ihrer linken Seite zu schlafen,

nicht dein recht

Soll ich ausgeruht schlafen?

Könnte sein.

Es kann helfen, wenn Sie bekommen

nächtliches Sodbrennen.

Aber wenn nicht, dann dein Bett

braucht keinen Schub.

Es ist nicht jedermanns Sache.

Wenn Sie ständig Sodbrennen bekommen,

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es könnte ein Zeichen von etwas sein

ernsthafter.