Die Top-5-Körperwechsel nach der Schwangerschaft, die Sie nie kommen sahen

Von Heather Hatfield

Als Sie herausfanden, dass Sie schwanger waren, wussten Sie, dass sich Ihr Leben für immer verändern wird! Es gibt also viel zu freuen: Ihr Baby nach Hause zu bringen, sein erstes Lächeln zu sehen, sein erstes Gurren zu hören.

Und Sie wussten, dass sich auch Ihr Körper verändert hat - Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, größere Brüste, vielleicht geschwollene Knöchel, wenn Sie zu lange auf den Beinen bleiben.

Es gibt jedoch einige Änderungen, die Sie überraschen könnten. Hier sind fünf davon.

1. Sex Drive Tauchgang

Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, sind Sie nicht alleine - viele neue Mütter sehen einen Rückgang ihrer Sexualtriebe.

"Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis Sie sich wirklich wieder in der Stimmung für Sex befinden", sagt Hope Ricciotti, MD, Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Harvard Medical School und praktizierender Geburtshelfer am Beth Israel Deaconess Hospital in Boston . "Sie sind so sehr auf Ihr Kind und Ihre Familie konzentriert, dass Sie wenig Zeit für sich haben, und dazu gehört auch der Sex."

Sie sind auch müde und haben möglicherweise keine romantischen Momente für die ersten Monate nach der Geburt des Kindes, um sogar über die Tat nachzudenken, die Ihr Kind gezeugt hat, sagt sie.

Mischen Sie diese mit Östrogenspiegeln, die auf die normale Geburt nach der Geburt zurückgehen, und der Sex fällt bis zum Ende Ihrer Prioritätenliste. Die gute Nachricht: Es wird wieder nach oben gehen.

"Der Östrogenspiegel steigt während der Schwangerschaft an und fällt ab der Geburt abrupt ab", sagt Dr. med. Silvana Ribaudo, Geburtshelferin am Columbia Medical Center in New York. "Die Veränderung des Östrogenspiegels bedeutet, dass der Sexualtrieb einer Frau wahrscheinlich ziemlich gering ist. Sie prallt ab, aber es braucht Zeit."

2. Bauchwulst

Sie gebären, Sie verlieren Ihren Bauch, richtig? Nun, nicht so schnell.

"Nach der Geburt erwarten viele Frauen, dass der Bauch fast sofort wieder seine normale Größe erreicht", sagt Ribaudo. "Es dauert ungefähr 6-8 Wochen, bis der Uterus wieder seine Größe erreicht hat."

Amanda Ezman aus Oneida, New York, gehörte zu den neuen Müttern, die nach der Geburt von der Größe ihres Bauches überrascht waren.

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„Ich habe das Badezimmer am Tag nach der Geburt meiner Tochter benutzt und in den Spiegel geschaut“, sagt Ezman. "Ich dachte, ich würde ein bisschen anders aussehen, aber ich sah im neunten Monat immer noch schwanger aus."

Während der Schwangerschaft und nach der Entbindung sind Bewegung und gesunde Ernährung der Schlüssel, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen (natürlich unter der Leitung Ihres Ob-Gyns).

"Es braucht Zeit", sagt Ricciotti. "Kernübungen, die sich auf Ihren Bauch konzentrieren, helfen dabei, die Ausbuchtung Ihres Babys zu straffen."

3. Schuhüberraschung

Denken Sie, dass die Veränderungen, die Sie durch die Schwangerschaft erfahren, meist in Ihrem mittleren Bereich passieren? Du hast deine Füße vergessen.

"Ja, die Füße einer Frau schwellen während der Schwangerschaft an", sagt Ricciotti. "Aber nachdem ihr Baby geboren ist, hat es möglicherweise eine andere Schuhgröße."

Das American College of Geburtshilfe und Gynäkologen (ACOG) empfiehlt, dass durchschnittliche Frauen während der Schwangerschaft zwischen 25-35 Pfund zunehmen. Dieses zusätzliche Gewicht setzt Ihre Füße unter Druck.

"Das zusätzliche Gewicht, das Sie tragen, kann die Fußwölbung abflachen", sagt Ricciotti. "Wenn die Wölbung abgeflacht ist, könnte es sein, dass Sie einen halben Zoll größeren Schuh benötigen, um bequem zu sein."

Auch hier spielen Hormone eine Rolle - insbesondere Relaxin.

"Es tut genau so, wie es sich anhört", sagt Ribaudo. "Es entspannt die Muskelbänder in Ihrem Körper, um Sie auf die Geburt vorzubereiten, ist aber nicht ausschließlich für Ihren Beckenbereich bestimmt. Es wirkt sich auch auf den Rest Ihres Körpers aus, einschließlich der Füße . ”

Mit gelösten Bändern in den Füßen und einer Erhöhung des Körpergewichts, die sich auf den Fuß nach unten drücken, sind Ihre Füße so eingestellt, dass sie flach werden und sich verlängern.

Auf der hellen Seite? Es ist eine gute Ausrede, um Schuhe einzukaufen.

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4. Cup-Größe

Viele Frauen erwarten, dass ihre Brüste vor und nach der Geburt größer werden, insbesondere wenn sie weiter stillen. Aber denk dran: Was geht …

"Nach der Geburt und dem Stillen … das kann dazu führen, dass Ihre Brüste nicht nur schlaff aussehen, wie die meisten Frauen erwarten, sondern auch kleiner", sagt Ricciotti.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen eine Körbchengröße nach Schwangerschaft und Stillzeit fallen lassen, und es ist noch nicht vorbei.

"Je mehr Kinder Sie haben, desto mehr neigen Ihre Brüste dazu", sagt Ricciotti.

Machen Sie das Stillen aber nicht schuld. Eine Studie aus dem Jahr 2008 mit 93 Frauen ergab, dass die Vorgeschichte des Stillens nicht mit ihrer Wahrscheinlichkeit von schlaffen Brüsten zusammenhängt. Stattdessen waren die Risikofaktoren für schlaffe Brüste ein höherer BMI, eine größere Anzahl von Schwangerschaften, eine größere BH-Größe vor der Schwangerschaft, Rauchen in der Vorgeschichte und ein höheres Alter.

5. Haarausfall

Die meisten Frauen haben während der Schwangerschaft vollere, glänzendere Locken. Nach der Auslieferung geht Ihr Haar wieder in den Normalzustand über - und das kann bedeuten, dass Sie mehr Haar verlieren als normal. Aber keine Sorge - es gleicht alles aus.

Während der Schwangerschaft, so Ribaudo, verhindern höhere Östrogenspiegel, dass Ihr Haar bei normaler Geschwindigkeit herausfällt.

Wenn also nach der Schwangerschaft der Östrogenspiegel sinkt und wieder normal wird, muss das Haar aufholen - indem es herausfällt.

Laut ACOG tritt Ihre schwere Haarausfallperiode ein bis fünf Monate nach der Schwangerschaft auf. Die meisten schwangeren Frauen haben diesen Haarausfall, aber die gute Nachricht ist, dass es vorübergehend ist. Der Haarausfall erreicht etwa 3-4 Monate nach der Geburt einen Spitzenwert, erholt sich jedoch normalerweise innerhalb von 6-12 Monaten.