Machen Sie Ihr Wissen über Sonnenschutzmittel und Sonnenschutz für Kleinkinder durch Kinder im mittleren Schulalter auf den neuesten Stand.

Von Kelli Miller

Faule Tage am Pool oder am Strand sind für viele Familien warmes Wetter. Wenn Sie jedoch versucht sind, Ihr Kind auch ohne Sonnenschutz einige Minuten im Freien spielen zu lassen, gehen Sie ein ungesundes Risiko ein.

"Es dauert nur einen schweren Sonnenbrand, um die Chancen Ihres Kindes, ein Melanom im späteren Leben zu bekommen, möglicherweise zu verdoppeln", sagt Dr. med. Andrea Cambio, FAAD, ein von der Pädiatrie zugelassener Kinderarzt. "Wir müssen uns wirklich anschnallen und unsere Jungen schützen."

Slather auf dem Sonnenschutzmittel - keine Ausnahmen

Erinnern Sie sich, wie sehr Sie die glatte Haut Ihres Babys bestaunt haben? Lass die Sonne nicht diese schöne Leinwand zerstören. Ultraviolettes Sonnenlicht schädigt die Haut und kann später zu Falten und Krebs führen. Es gibt keine gesunde Bräune; Eine Bräune ist ein Zeichen für Sonnenschäden.

Tragen Sie Ihrem Kind immer Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen. Machen Sie ein lustiges Spiel daraus. Bringen Sie Ihrem Kind bei, BEENS zu buchstabieren, damit Sie sich daran erinnern, oft vergessene Stellen zu bedecken: Kniekehle, Ohren, Augenpartie, Hals und Kopfhaut.

Tragen Sie Sonnencreme 15 bis 30 Minuten auf, bevor Sie nach draußen gehen. Dann alle 2 Stunden erneut anwenden, oder früher, wenn Ihr Kind geschwommen ist. Wasserresistente Sonnencreme nimmt ab - überprüfen Sie auf dem Etikett, wie schnell Sie erneut auftragen müssen.

Wenn Ihr Kind die Schule oder Kindertagesstätte besucht, vergewissern Sie sich, dass den Lehrern vor allen Outdoor-Aktivitäten Sonnenschutzmittel aufgetragen wird.

Wählen Sie ein kinderfreundliches Sonnenschutzmittel

Sie können sich nicht entscheiden, welches Sonnenschutzmittel für Ihr Kind am besten ist? Cambio und der Kinderarzt Jerome A. Paulson, MD, FAAP, Ärztlicher Direktor für nationale und globale Angelegenheiten am Child Health Advocacy Institute des National Medical Center für Kinder in Washington, D.C., äußerten einige kinderfreundliche Empfehlungen.

Ihr Tipp Nr. 1: Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das Zinkoxid oder Titandioxid enthält, da die Verbindungen weniger reizend sind als andere und nicht von der Haut aufgenommen werden. "Diese Zutaten sind wahrscheinlich gerade jetzt die sichersten", sagt Paulson.

Es besteht die Sorge, dass andere Sonnenschutzmittelbestandteile, insbesondere Oxybenzon und Retinylpalmitat (eine Form von Vitamin A), Schaden verursachen können. Beide Chemikalien sind jedoch für die Verwendung in Sonnenschutzmitteln von der FDA zugelassen.

Weitere Tipps:

• Entscheiden Sie sich für ein Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher.
• Vergewissern Sie sich, dass es als "breites Spektrum" gekennzeichnet ist. Dies bedeutet, dass sowohl UVA- als auch UVB-Sonnenlicht blockiert wird.
• Lassen Sie Ihr Kind ein farbiges oder parfümiertes Sonnenschutzmittel wählen. Nix diese Idee, wenn Ihr Kind empfindliche Haut oder eine allergische Hautstörung wie Ekzem hat.
• Sonnenschutzstifte eignen sich am besten für das Gesicht, da sie weniger tropfen.
• Cambio mag Sprüh-Sonnenschutzmittel für Kinder, weil sie einfach anzuwenden sind. Bedecke das Gesicht deines Kindes beim Sprühen oder lass es ein lustiges Gesicht machen oder fünf Sekunden den Atem anhalten.

Fortsetzung

Cover Up von Kopf bis Fuß

Sonnenschutz ist nur ein Teil der Sonnenschutzwirkung. Paulson empfiehlt, von 10.00 bis 16.00 Uhr im Haus zu bleiben, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind.

Kleidung kann auch helfen. "Der beste Sonnenschutz ist etwas, das die Sonne vollständig von der Haut abhält, dh Kleidung, wenn man sich nicht in einem Gebäude befindet", sagt Paulson.

Aber vergessen Sie nicht, auf ein fadenscheiniges weißes T-Shirt zu werfen. Ein weißes T-Shirt hat einen begrenzten Schutzwert. Wenn Sie durch das T-Stück sehen können, kann die Sonne durchscheinen und die Haut verbrennen. Am besten ist dunkle, eng gewebte Kleidung, die alle freiliegenden Hautstellen bedeckt.

Sie können auch Kleidung kaufen, die speziell mit Chemikalien behandelt wurde, die vor ultraviolettem Sonnenlicht schützen. Cambio empfiehlt Sonnenschutzkleidung, z. B. ein Kinderschwimmhemd oder ein Rash Guard-Hemd, mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) von 30 oder höher. Die Kleidung verliert ihre UPF-Festigkeit nach mehrmaligem Waschen. Überprüfen Sie die Etiketten auf die Pflegeanleitung.

Ich will keine neuen Klamotten kaufen. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt SunGuard, einen Waschzusatz, der ein Sonnenschutzmittel namens Tinosorb FD enthält. Werfen Sie es in die Wäsche, und Ihre Kleidung erhält sofort einen UPF von 30. Der Schutz dauert ungefähr 20 Wäschen.

Einen Hut tragen

Lassen Sie Ihr Kind von Barney ein Trinkgeld nehmen und tragen Sie einen dummen Hut. Nehmen Sie Ihr Kind mit dem Hut, kaufen Sie jedoch einen Hut mit breiter Krempe, der einen Schatten auf das Gesicht wirft. Zu alt für Barney? Suchen Sie nach einem Lieblingssportteam oder einem Schullogo.

Sonnenbrillen sind ein weiteres Muss im Freien. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Sonnenschutzes und werden für Kinder jeden Alters empfohlen. Stellen Sie sicher, dass sie sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen filtern.

Die zweijährige Anna Cheever geht nie ohne Sonnenbrille und Hut nach draußen. Sie hat seit ihrer Geburt einen Hut getragen und erinnert sich heute an ihre Mutter, wenn sie es vergisst.

"Ich möchte, dass es für sie selbstverständlich ist, jedes Mal, wenn sie nach draußen geht, einen Hut und Sonnencreme aufzusetzen", sagt ihre Mutter Kara Cheever. "Ich hoffe, dass sie weiterhin die guten Sonnenpflege-Gewohnheiten befolgt, die wir gemeinsam praktizieren."

Ein Vorbild zu sein, ist wichtig, damit Ihre Kinder gesunde Sonnengewohnheiten entwickeln können. Wenn sie sehen, dass Sie die Sonnencreme überspringen, an der Bräune arbeiten oder auf einen Hut verzichten, werden sie dies wahrscheinlich auch tun.

Fortsetzung

Einen Sonnenbrand beruhigen

Wenn Ihr Kind einen Sonnenbrand bekommt, aktiv und spielerisch ist und keine Blasen hat, können Sie es sich so besser fühlen.

• Legen Sie eine coole Kompresse auf den Sonnenbrand.
• Tragen Sie Aloe-Gel auf die verbrannte Haut auf. Legen Sie die Aloe vor dem Gebrauch zunächst einige Minuten in den Kühlschrank.
• Geben Sie Acetaminophen oder Ibuprofen. Fragen Sie bei Ihrem Arzt nach der richtigen Dosis.
• Geben Sie Ihrem Kind ausreichend Flüssigkeit.

Verwenden Sie keine rezeptfreien Schmerzmittel, die Benzocain enthalten, auf sonnenverbrannter Haut. (Diese werden als topische Anästhetika bezeichnet.) Sie können den Schmerz oft verschlimmern und einige Menschen sind allergisch auf die Zutat.

Wenn sich Ihr Kind krank fühlt oder aussieht, Fieber spitzt oder Blasen hat, suchen Sie medizinische Hilfe auf.