Nach einem Schlaganfall haben Sie wahrscheinlich einige physische Änderungen, wie Sie sich bewegen, sprechen oder sehen. Sie können aber auch Veränderungen in Ihren Emotionen spüren. Depressionen und Angstzustände sind üblich, aber auch Ärger, Frustration, Motivation oder Weinen oder Lachen aus falschen Gründen.

Manchmal passieren sie, weil der Schlaganfall körperliche Veränderungen im Gehirn verursacht hat. Sie könnten jedoch auch einige Emotionen spüren, weil der Schlaganfall Ihr Leben oder Ihre Fähigkeiten beeinflusst hat.

Egal wie Sie sich fühlen, diese Themen sind genauso wichtig wie Ihre medizinische Versorgung. Wenn emotionale Probleme anhalten, können sie beeinflussen, wie schnell Sie besser werden. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich erholen. Sie wird viele Vorschläge haben, die Ihnen helfen können.

Depression

Viele Menschen leiden irgendwann nach einem Schlaganfall an einer Depression, meist im ersten Jahr.

Sie fühlen sich vielleicht traurig, leer, gereizt, hilflos oder hoffnungslos. Möglicherweise haben Sie Probleme, zu viel oder zu wenig zu schlafen. Ihr Appetit kann sich ändern. Sie verlieren möglicherweise das Interesse an Dingen, die Sie einmal genossen haben, und Sie verbringen möglicherweise weniger Zeit mit Menschen, die Ihnen wichtig sind. Möglicherweise fühlen Sie sich müde oder haben Kopfschmerzen oder Schmerzen, die mit der Behandlung nicht besser werden. Wenn Sie an Selbstmord denken, holen Sie sich sofort Hilfe.

Auch wenn Sie sich schlecht fühlen, erkennen Sie möglicherweise nicht, dass Sie deprimiert sind. Oft werden Familienmitglieder und Freunde die Zeichen zuerst bemerken.

Angst

Es ist ein starkes Gefühl von Angst oder Sorge. Angst kann dazu führen, dass Sie sich panisch, gereizt oder unruhig fühlen. Sie könnten mehr schwitzen, einen schnellen Herzschlag, Kopfschmerzen, Übelkeit haben, sich wackelig fühlen und kurzatmig werden.

Es ist üblich, dass Menschen nach einem Schlaganfall gleichzeitig Angst und Depression haben.

Unkontrollierte Emotionen

Nach einem Schlaganfall können plötzliche, unvorhersehbare Veränderungen in Ihren Emotionen auftreten. Dies wird als Pseudobulbar-Affekt (PBA) bezeichnet.

Mit PBA könnten Emotionen auftreten, die nicht der Situation entsprechen, in der Sie sich befinden. Sie könnten über etwas trauriges lachen oder über etwas lustig Weinen. Diese Veränderungen sind für Menschen nach einem Schlaganfall üblich, aber es kann schwierig sein, damit zu leben. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, die Kontrolle über die Verbindung zwischen Ihren Gefühlen und der Art, wie Sie sie zeigen, verloren zu haben

Manchmal verwirren die Menschen die PBA wegen Depressionen, es ist jedoch eine separate Erkrankung, obwohl Sie beide gleichzeitig haben können.

Fortsetzung

Andere emotionale Veränderungen

Apathie. Sie können keinerlei Emotionen ausdrücken und haben keine Motivation, etwas zu tun.

Zorn. Sie können wütend reden und handeln oder schließen und nicht teilen, wie Sie sich fühlen. Manche Menschen werden nach einem Schlaganfall aggressiv.

Impulsives Verhalten. Ein Schaden an dem Teil des Gehirns, der das Verhalten steuert, kann dazu führen, dass Sie riskante Dinge tun oder ohne nachzudenken handeln.

Heile deine Gefühle nach einem Schlaganfall

So wie Sie die körperlichen Auswirkungen Ihres Schlaganfalls behandeln, können Sie auch Hilfe bei emotionalen Veränderungen erhalten, die Sie fühlen.

Denken Sie auch daran, dass diese Änderungen möglicherweise nicht für immer von Dauer sind, insbesondere wenn Sie sich behandeln lassen.

Finden Sie eine Support-Gruppe. Wenn Sie mit anderen Personen sprechen, die entweder persönlich oder online einen Schlaganfall hatten, wissen Sie, dass Sie nicht alleine sind. Möglicherweise erhalten Sie Ratschläge und Tipps zum Umgang mit Problemen, mit denen Sie konfrontiert sind. Untersuchungen zeigen, dass soziale Beziehungen bei Depressionen und Angstzuständen nach einem Schlaganfall helfen können.

Medikation. Ihr Arzt kann Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen verschreiben. Andere Medikamente können bei PBA und Angstzuständen helfen.

Therapie und Beratung. Wenn Sie mit einem Therapeuten, Psychologen oder Berater sprechen, lernen Sie möglicherweise gute Wege, mit den Emotionen umzugehen, die Sie fühlen.

Versuche aktiv zu bleiben. Übung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Stimmung zu steigern. Ein Stock, eine Stütze oder ein Spaziergänger kann helfen, wenn Sie nach einem Schlaganfall Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen. Versuchen Sie zu Fuß, schwimmen oder Yoga zu trainieren.

Richtig essen. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie die richtige Ernährung bekommen. Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Vitamin B.

Hilfe für PBA. Neben Medikamenten können Sie andere Möglichkeiten ausprobieren, um mit unvorhersehbaren Veränderungen Ihrer Gefühle umzugehen.

• Erklären Sie den Menschen in Ihrer Umgebung, dass Sie PBA haben und Ihre Reaktionen nicht immer kontrollieren können.
• Wenn Sie Tränen oder Lachen spüren, versuchen Sie, über etwas anderes nachzudenken. Beispielsweise können Sie sich darauf konzentrieren, Objekte im Raum zu zählen.
• Entspannen Sie Sich. Massieren Sie angespannte Muskeln, z. B. in Stirn, Kiefer, Nacken und Schultern.
• Verlangsamen Sie Ihren Atem, bis der Drang zu lachen oder zu weinen nachlässt.