Von Jerry Grillo

Mehr als 1,3 Millionen Kinder gingen im Jahr 2012 mit Sportverletzungen in die Notaufnahme. Das sind viele zerrissene Kniebänder, verstauchte Knöchel und gebrochene Köpfe.

Welches sind die gefährlichsten Aktivitäten? Und was können Sie tun, um einen jungen Sportler in Sicherheit zu bringen?

Beulen und Quetschungen bei den Zahlen

• Unter den amerikanischen Athleten (194 und darunter) (394.350 ER-Besuche im Jahr 2012) verursachte der Fußball die meisten Notaufnahmen, gefolgt von Basketball, Fußball und Baseball.
• Die am meisten verletzten Körperteile sind Knöchel, Kopf, Finger, Knie und Gesicht.
• Bei Kindern werden meistens Stämme und Verstauchungen diagnostiziert - 451.480 jährlich. Als nächstes sind gebrochene Knochen, Prellungen, Kratzer und Erschütterungen.

Um einen Notfallbesuch zu vermeiden, beginnen Sie am besten mit der Vorbereitung vor dem ersten Snap, Tipoff, Face-Off oder Pitch der Saison.

"Es beginnt mit einem guten Rundum-Vorsaison-Training", sagt David Marshall, Ärztlicher Direktor des Sportmedizin-Programms von Children´s Healthcare in Atlanta. „Nicht nur die körperliche Untersuchung. Lassen Sie uns mehr über Stretching, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel lernen. Lehren wir Bewusstsein. Normalerweise mache ich mich nicht ein, bis jemand verletzt wird. Aber ich würde gerne sehen, dass wir am Frontend aktiver werden. "

Erschütterungen

Eine Gehirnerschütterung ist ein Schlag auf den Kopf, der die Funktionsweise Ihres Gehirns beeinflussen kann. Es ist die häufigste Form einer traumatischen Hirnverletzung.

Im Fußball gibt es mehr Anstoß als in jeder anderen Sportart: 58.080. Das ist mehr als nur Basketball und Fußball. Fast die Hälfte der Gehirnerschütterungen tritt im Alter von 12 bis 15 Jahren auf.

Zu den Symptomen gehören:

• Kopfschmerzen
• Verwechslung
• Übelkeit / Erbrechen
• Schwindel
• Undeutliches Sprechen
• Taubheit
• Verlust des Gleichgewichts
• Gedächtnisverlust
• Stimmungsschwankungen

Wenn bei Ihrem jungen Sportler eines dieser Symptome auftritt, suchen Sie einen Arzt auf. Erschütterungen sind ernstes Geschäft. Kinder, die mit sportbedingten Gehirnerschütterungen in die Notaufnahme gehen, sind etwa doppelt so häufig im Krankenhaus wie Kinder ohne Gehirnerschütterung. Früherkennung, Behandlung und Rehabilitation sind entscheidend.

Sensibilisierung für Kopfverletzungen

Bei Gehirnerschütterungen beginnt die Behandlung mit Bewusstsein.

"Bei vielen Angriffen kann sich ein Kind schwindelig und verwirrt fühlen, aber es gibt keine äußeren Anzeichen", sagt Marshall. "Aber bei Kindern, Eltern, Trainern und Schulverwaltern ist ein Trend zu mehr Bewusstsein festzustellen."

Fortsetzung

Eine Fußballmannschaft der High School könnte 70 Kinder trainieren. Sie können nicht erwarten, dass der Trainer jedem Kind in die Augen schaut. So bringen Marshall und seine Kollegen von Children's Healthcare den Schulsportteams, mit denen sie arbeiten, das Buddysystem bei.

„Von Zeit zu Zeit checkst du nach deinem Kumpel“, sagt Marshall. „Hat er einen guten Schuss gemacht? Frage ihn, ob er Sterne sieht. Fühlt er sich leichtsinnig? Lassen Sie ihn sagen, wenn etwas weh tut oder er sich nicht richtig fühlt, und lassen Sie es jemanden wissen. "

Überbeanspruchung Verletzungen

Nach Marshalls Erfahrung werden Verletzungen durch Überbeanspruchung häufiger als Unfälle.

„Viele Kinder möchten oder möchten das Gefühl haben, das ganze Jahr über denselben Sport zu betreiben, um diesen Platz im begehrten Reiseteam oder im Elite-Team zu halten. Wir sehen also mehr Verletzungen durch Überbeanspruchung “, sagt er. „Wenn Sie das ganze Jahr über Tennis spielen, verwenden Sie immer die gleichen Muskeln auf dieselbe Weise. Dasselbe, wenn Sie ein Baseballspieler sind. "

Auch hier konzentriert sich Marshall auf Prävention:

• Erwägen Sie, Ihre Sportarten zu mischen: Fußball spielen im Herbst, Basketball im Winter, Fußball im Frühling usw.
• Verwenden Sie Ihre Muskeln auf unterschiedliche Weise, nicht nur sich wiederholende Bewegungen.
• Wenn Ihr Kind das ganze Jahr über eine Sportart ausübt, sollten sich die Körper der Vorsaison auf überlastete Muskeln konzentrieren.

"Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihr Kind nur das ganze Jahr über Baseball spielen wird und er ein Pitcher ist, wird ein guter körperlicher Sport in der Vorsaison einen genaueren Blick auf seine Schultermuskeln ermöglichen", sagt Marshall. "Oder wenn sie eine konkurrenzfähige Cheerleaderin oder ein Tumbler ist, schauen Sie sich den Kern und den unteren Rücken an."

Er empfiehlt auch Physiotherapie vor der Saison. "Für jeden Sport beginnt das Management von Verletzungen mit der Prävention von Verletzungen."