Von Constance Matthiessen

Stillen kommt nicht von selbst? Du bist nicht allein. Es scheint, als müsste das Stillen instinktiv sein - Frauen haben schon ewig Babys gestillt. Aber für viele neue Mütter (und ihre Babys) kann das Stillen anfangs unangenehm, unbequem und unproduktiv sein. Mit der richtigen Beratung und Unterstützung können Sie jedoch die Frustration vermeiden.

Häufige Probleme beim Stillen

Frauen haben in der Regel Fragen oder brauchen Unterstützung vor allem in vier Bereichen des Stillens.

• Stillposition. Dies ist einer der häufigsten Fehler und einer der am einfachsten zu beheben. Wenn Sie das Baby richtig positioniert haben, fallen viele andere Aspekte in die richtige Position. Wenn Sie Ihr Baby falsch halten oder nicht richtig einrasten, kann dies zu Nippelschmerzen und Abrieb führen.
• Brustschmerzen oder Infektionen. Es ist normal für neue Mütter, wenn sie zum ersten Mal mit dem Stillen beginnen. Dauerhafte oder schwere Schmerzen mit grippeähnlichen Symptomen können auf einen verstopften Gang oder eine Brustinfektion hinweisen. Es ist wichtig, dass Sie medizinische Hilfe suchen, wenn Sie besorgt sind.

• Nippel Verwirrung. Manchmal erhält ein Baby zu früh nach der Geburt eine Flasche und lehnt die Brust ab. (Um Nippel-Verwirrung zu vermeiden, empfehlen viele Laktationsexperten, dass die Eltern 3 bis 4 Wochen warten, bevor sie ihrem Baby eine Flasche geben.)
• Verwendung einer Milchpumpe. Viele Frauen haben Fragen, welche Art von Milchpumpe sie verwenden sollten, wie oft gepumpt werden sollte, wie Muttermilch aufbewahrt werden sollte, und andere Probleme.

Es gibt jedoch reichlich Unterstützung - von Pflege-Hotlines bis zu In-Home-Beratungen mit Laktationsspezialisten. Hier finden Sie die häufigsten Quellen zur Unterstützung bei Fragen zu den besten Stillpositionen, Brustpumpen, Stillen und Flaschenernährung, Brustempfindlichkeit oder Schmerzen und mehr.

Stillunterricht: Unterstützung bevor das Baby geboren wird

Um ein Gefühl des Stillens zu bekommen, bevor Ihr Baby kommt, sollten Sie einen Stillunterricht in Betracht ziehen. In diesen Kursen erhalten Sie grundlegende Informationen zu den zu erwartenden Aufgaben, den grundlegenden Stillpositionen und dem Umgang mit Stillproblemen. Viele Krankenhäuser und Schwangerschaftszentren bieten sie an. Fragen Sie Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme nach Ressourcen in Ihrer Nähe.

"Viele werdende Eltern haben noch nie jemanden beim Stillen gesehen", sagt Cara Vidano, Inhaberin von Natural Resources, einem Zentrum für Elternschaft in San Francisco. "Die Teilnahme an einem Kurs hilft, den Prozess zu entmystifizieren und gibt Ihnen Tipps, was Sie tun können, wenn Sie auf Probleme stoßen."

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Tipps für das Geburtsteam: Unterstützung vor Ort für das Stillen

Unabhängig davon, ob Sie zu Hause oder in einem Krankenhaus geboren werden, erhalten Sie unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys einen kostenlosen Pflegehinweis von Ihrem Geburtshelfer, Ihrer Hebamme, Ihrer Doula und / oder Ihrem Pflegepersonal. Der Kinderarzt Ihres Neugeborenen kann Ihnen auch eine Anleitung geben. Laila Weir, die in Portland, Oregon, lebt, sagt, dass sie die Pflege anfangs schwierig fand - aber die Krankenschwestern im Krankenhaus, in dem ihr Sohn Luca geboren wurde, gaben ihr viel Unterstützung und Sicherheit.

"Ich fragte jede Krankenschwester, die in den Raum kam:" Mache ich es richtig? " und sie haben mir wirklich geholfen ", sagt sie. Nachdem sie Luca nach Hause gebracht hatte, rief eine Schwester aus dem Krankenhaus an, um zu sehen, wie es ihr und dem Baby ging, und fragte speziell nach dem Stillen.

Zu viel Stillberatung kann zu einem anderen Problem werden. Einige neue Mütter empfinden einen Ratschlag für das Geburtshilfe-Team als verwirrend. Nachdem die Mutter von Jessica Kitchingham aus San Francisco im letzten Jahr an Heiligabend entlassen worden war, begann sie fast sofort zu stillen. Sie blieben einige Tage im Krankenhaus, weil Jessica einen Kaiserschnitt bekommen hatte, und eines Morgens gratulierte sie eine Krankenschwester zu ihrem Fortschritt in der Krankenpflege.

"Sie sagte, es geht uns besser als allen anderen in der Entbindungsstation", erinnert sich Kitchingham. "Aber noch am selben Tag erzählte uns eine andere Krankenschwester, dass Sydney an Gewicht verlor und wies uns an, die Formel zu ergänzen."

Rückblickend betrachtet Kitchingham den Gewichtsverlust von Sydney nicht als Grund zur Sorge - es ist normal, dass Babys direkt nach der Geburt abnehmen. Aber der Vorfall erschütterte das Vertrauen der neuen Mutter.

"Sobald meine Milch hereingekommen war, fing sie an zu gewinnen, aber ich fühlte mich immer noch inkompetent", sagt sie. "Sie wurde manchmal wählerisch, wenn sie stillte, und ich war sicher, dass ich etwas falsch gemacht habe." Für Kitchingham war die Lösung ein Stillberater.

Stillberater: Pflegeunterstützung zu Hause

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Neugeborenes zu stillen oder nur ein paar Tipps und eine Dosis Komfort möchten, sollten Sie einen Laktationsberater beauftragen. Sie bieten Stillinformationen und Training an; Ein Berater wird Sie beim Stillen Ihres Babys beobachten und Ihnen Vorschläge unterbreiten. Stillberatungstermine können teuer sein: 100 USD pro Stunde oder mehr, abhängig von Ihrem Wohnort. Aber oft genügt ein oder zwei Besuche, und es lohnt sich für viele Mütter für die Unterstützung, die sie zu Hause leisten.

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Als Kitchingham Sydney aus dem Krankenhaus nach Hause brachte, war das Gewicht des Babys in Ordnung, aber sie hatte sich gelegentlich ohne erkennbaren Grund während des Stillens von der Brust entfernt und geweint.

Kitchingham setzte sich mit Laktationsberaterin Michele Mason in Verbindung, und ein einziger Besuch half, ihr Selbstvertrauen wieder herzustellen und erlaubte ihr, sich zu entspannen. "Ich glaube, wir waren alle irgendwie gestresst", sagt Kitchingham. "Das Krankenhaus hat uns Sorgen um ihr Gewicht gemacht, und meine Mutter dachte, wir sollten sie wecken, um sie zu füttern - ich hatte das Gefühl, alles falsch zu machen.

"Als Michele vorbeikam, milderte sie meine Sorgen. Sie zeigte verschiedene Pflegepositionen und zeigte uns, wie man das Baby halten soll, um Gas zu nehmen. Sie sagte uns, dass wir in den ersten Wochen nur mit unserem Baby verbunden sein mussten und nicht sich um nichts anderes zu sorgen. "

Was Sie von einem Stillberater erwarten dürfen

Mason, Mutter von drei Kindern, ist seit 13 Jahren in der San Francisco Bay Area als Laktationstrainer tätig. Wie viele Stillberater bietet sie auch Informationen zur Säuglingspflege, zur Beruhigung eines wackligen Babys und zum grundlegenden Verhalten und zur Entwicklung von Neugeborenen.

"Ich bin fest davon überzeugt, dass eine neue Mutter mit ihrem Baby zu Hause bleiben sollte und dass Hilfe zu ihr kommen sollte, also mache ich Hausbesuche", sagt Mason. "Ich komme, wenn das Baby wach ist, und ich kann eine gute Einschätzung vornehmen und die Stillzeit des Babys beobachten. Ich bleibe ungefähr anderthalb Stunden. Während dieser Zeit sammle ich Informationen von meiner Mutter, beobachte das Stillen und Festhalten des Babys und Dann geben Sie Mom einen Aktionsplan, um ihre stillenden Fragen und Bedenken zu beantworten. "

Es ist hilfreich, die Namen einiger Stillberater schon vor der Ankunft Ihres Babys zu erfahren, unabhängig davon, ob Sie es letztendlich verwenden oder nicht, damit Sie sich nicht gleich nach der Geburt aufhalten müssen. Ihr Arzt, Kinderarzt, Krankenhaus oder Ihre Hebamme sollten Sie an einen verweisen können, und viele Krankenhäuser bieten jetzt Laktationsberatungsdienste an.

Namen in Ihrer Nähe finden Sie auch auf der Website der International Lactation Consultant Association, die ein internationales Verzeichnis enthält.

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La Leche League: Gemeinschaftliche Unterstützung für stillende Mütter

Seit 40 Jahren bietet diese internationale Organisation stillenden Müttern Bildung und Unterstützung in der Gemeinschaft. La Leche League International (LLLI) organisiert lokale Treffen, bei denen Frauen Fragen stellen und Informationen austauschen können.

Weir sagt, sie bezog sich auf das LLLI-Buch, Die weibliche Kunst des StillensOftmals in den Tagen, nachdem sie mit ihrem Sohn Luca aus dem Krankenhaus nach Hause kam, half sie ihr, verschiedene Pflegeaufgaben zu lösen.

Um mehr über die Liga La Leche zu erfahren oder ein lokales Kapitel in Ihrer Nähe oder Ihrem Land zu finden, besuchen Sie die Website.

Telefonhilfe für Stillprobleme

Es ist zwar nicht sehr persönlich, aber das Anrufen einer Stillhotline ist schnell und bequem. Sie können möglicherweise einige allgemeine Fragen beantworten, wenn Sie alles benötigen. Das US-amerikanische Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste betreibt die kostenlose nationale Stillhelpline, die von Peer-Beratern besetzt ist, die in der Liga La Leche ausgebildet wurden. Sie können Ihre grundlegenden Stillfragen beantworten. Um die Helpline zu erreichen, rufen Sie 1-800-994-9662 an.