Fünf "erfolgreiche Verlierer" erzählen ihre Geschichte vom Leben nach einer bariatrischen Operation.

Von Jeanie Lerche Davis

Bist du auf dem Zaun über Gewichtverlustchirurgie? Es gibt gute Gründe, lange und gründlich darüber nachzudenken - und Gründe, dies zu tun.

Das liegt daran, dass die Menschen beim Abklingen der Pfunde sofort den Unterschied spüren - und das hilft ihnen, sich einer neuen Denkweise anzunehmen, sagt Anita Courcoulas, MD, MPH, Chef der minimal invasiven bariatrischen Chirurgie an der University of Pittsburgh School of Medicine.

"Sie lernen, wie es sich anfühlt, sich besser zu fühlen und die Gesundheit zu verbessern", erzählt sie. "Die Operation gibt ihnen ein Instrument, um die positiven Veränderungen des Lebensstils zu verstärken. Dort sind auch die Unterstützungsgruppen wirklich wichtig, um ihr Engagement zu stärken."

Möchten Sie mehr wissen? Diese Profile sollten Ihnen ein schärferes Bild des Lebens nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme geben.

Joy (Jray946) im Message Board:

Joy hatte vor etwas mehr als einem Jahr eine Magen-Bypass-Operation - und erreichte ihr Ziel im neunten Monat.

"Ich bin so froh, dass ich die Operation hatte. Jedes Mal, wenn mir jemand sagt, wie gut ich aussehe, fühle ich mich wie eine Million Dollar", sagt sie. "Ich würde es anderen empfehlen. Tatsächlich habe ich und einige von ihnen sind auf dem besten Weg, ihre Ziele zu erreichen."

Um ihr Gewicht und ihre Gesundheit zu erhalten, trainiert Joy fast jeden Tag. "Ich fühle mich so viel besser für die Veränderung", sagt sie. "Meine Gesundheit hat sich so sehr verbessert, dass meine Ärzte begeistert sind. Ich bin in der Lage, Dinge zu tun, die ich vor einem Jahr nicht hätte schaffen können, zum Beispiel Basketball spielen mit meinen Enkelkindern."

Joys Kleidergröße ist von 26/28 auf eine Größe 8 gefallen. "Mein Mann ist so stolz auf mich … sagt, er hat eine neue Frau!"

Joys zentrale Herausforderung: Joy hat viel lose Haut, die sie nicht erwartet hat. Aufgrund schwerer Reaktionen auf die Anästhesie kann ein chirurgischer Eingriff zu riskant sein. Tägliche Bewegung hält das Gewicht aus, aber bisher hat es nicht viel dazu beigetragen, ihre Haut zu straffen. Sie hält eine positive Einstellung: "Ich sage allen, dass ich mit meinem neuen Look zu einem sexy Senior geworden bin, und sie stimmen zu."

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Mignon P., Memphis, Tenn .:

Vor vier Jahren wog der 27-jährige Mignon 275. Nach einer Magenband-Operation ist sie jetzt 160 - weit über ihrem ursprünglichen Ziel von 175. "Meine Mutter sagt:" Verlieren Sie kein Gewicht mehr ", sagt sie . "Das habe ich noch nie gehört!"

Seit seiner Kindheit übergewichtig, versuchte Mignon alles - Jenny Craig, Weight Watchers, Diäten. Die Entscheidung für eine Gewichtsabnahme war schwierig, aber nachdem sie sich entschieden hatte, war der Rest leicht.

Mignons zentrale Herausforderung: Sie mag keine Anpassungen in ihrer Band. Es erfordert einen Nadelstich im Unterleib - und "der Stock ist nichts im Vergleich zu dem Anblick dieser Nadel", sagt sie. "Ich schließe nur meine Augen. Ich weiß, dass es meine Gesundheit in eine positive Richtung bringen wird."

Die Operation hat einen großen Unterschied in der Kontrolle ihres Appetits gemacht. "Wenn Sie die richtige Menge zu sich genommen haben, sind Sie satt", sagt Mignon. Sie trainiert auch drei Nächte in der Woche - Laufen, Walken, Aerobic-Unterricht - und macht an Wochenenden 5K-Wanderungen und Läufe.

Mignon fühlt sich wie eine andere Person an, sagt sie. "Mein Selbstwertgefühl hat enorm zugenommen. Ich werde anders behandelt. Die Menschen sind freundlicher. Ich bekomme mehr Respekt. Traurig zu sagen, aber die Leute stereotypisieren Sie, wenn Sie übergewichtig sind."

Ihr neu gewonnenes Selbstbewusstsein führte auch zu einer beruflichen Veränderung. Mignon ging zurück in die Schule, erhielt einen MBA und wurde zum Management befördert. Sie unterrichtet sogar an einer örtlichen Hochschule.

"Wenn Sie sich erst einmal für eine Operation entschieden haben, müssen Sie die notwendigen Lebensstiländerungen vornehmen, um erfolgreich zu sein", rät sie. "Wenn Sie die Essensportionen kontrollieren und trainieren, machen Sie es gut."

TaJuan M. aus Memphis, Tenn .:

TaJuan hatte vor neun Monaten eine Magen-Bypass-Operation und nennt es "meinen zweiten Geburtstag". TaJuan trug 220 Pfund auf ihrer 5 Fuß hohen Körpergröße, als sie in die Operation ging - und ist jetzt bei 145 Pfund, nur 10 Pfund knapp vor ihrem Ziel. Sie könnte mehr verlieren, sagt sie, "aber ich gehe nicht nach Hollywood. Ich bin im Süden, und wir mögen sie gerne."

"Ich liebe drei Mahlzeiten pro Tag, aber meine Portionen haben sich dramatisch verändert", sagt TaJuan. "Was ich esse, hat sich verändert. Meine Geschmacksknospen haben sich verändert. Ich habe immer noch Sehnsüchte. Oooh, ich will diesen Käsekuchen. Aber jetzt weiß ich, was ich zuerst essen muss - und wenn ich dieses Verlangen befriedigen muss, esse ich einen Bissen für den Geschmack, weil ich satt bin. Die Operation hilft Ihnen, Sie sind wirklich satt. "

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TaJuans zentrale Herausforderung: Ihre Arbeit erfordert viel Reisen und die Einhaltung einer gesunden Ernährung kann schwierig sein. "Ich kann nicht leicht proteinreiche Smoothies in meinem Hotelzimmer mischen", sagt sie. Ihre Lösung? Sie recherchierte und fand ein flüssiges Proteindrinkgetränk für Menschen mit Beschwerden - dann ging es ihrem Arzt gut. "Ich wollte sicherstellen, dass ich die Ernährung bekomme, die ich brauchte", sagt sie.

Obwohl sie keinen Sport treibt, "gehe ich gerne", sagt TaJuan, "besonders wenn ich in meiner Nachbarschaft spazieren gehe. Ich komme jeden Tag in eine halbe Stunde. Ich gehe jeden Tag vier Treppen. Ich bin besser." Form, um es zu tun. "

Die Leute sagen ihr immer wieder, wie toll sie aussieht, sagt sie. "Sie fragen meinen Mann: Können Sie mit dieser neuen Frau, die Sie haben, fertig werden?" "Ihre Antwort:" Ich bleibe bei dem Mann, der durch dick und dünn bei mir bleibt. "

Peggy K. aus Pittsburgh:

Es ist 18 Monate her, seit Peggy sich einer Magenbandoperation unterzogen hat - und sie ist von 200 auf 150 zurückgegangen. Der Verlust dieser 50 Pfund hat ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht gesteigert. Bei ihr wurde Typ-2-Diabetes und hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert. Nun, "Ich habe viel mehr Energie", sagt Peggy. "Ich sehe besser aus und trage kleinere Größen. Mein Cholesterin ist normal. Ich bin kein Diabetiker."

Aufgrund der Gewichtsabnahme ist es viel einfacher, mit dem Essen aufzuhören, wenn sie voll ist, sagt sie. "Ich wusste, dass ich diese physische Barriere brauchte, weil ich mich nicht gerne selbst beraubte. Wenn ich etwas genieße, möchte ich es weiter essen. Die Band ist eine rettende Gnade."

Wenn sie mit Freunden zusammen isst, sagt Peggy, kann sie einfach keine ganze Vorspeise essen. "Ich nehme die Hälfte für den nächsten Tag mit nach Hause - oder ich bestelle einfach einen Aperitif zum Abendessen."

Peggys zentrale Herausforderung: Sie isst zu viele Snacks, auch Süßigkeiten und trinkt zu viele Chai Lattes, gibt Peggy zu. Sie fallen leicht ab, aber sie fühlt sich nicht satt - und fügt ihrer Ernährung zu viele Kalorien hinzu. "Ich gebe der Versuchung nach", sagt sie. "Es ist ein Kampf."

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Dreimal in der Woche arbeite ich mit einem Personal Trainer, "das hilft wirklich, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten", sagt Peggy. "Wenn ich nicht trainiert hätte, hätte ich das Gewicht wiedergewonnen." Sie sagt, es hat auch dazu beigetragen, schlaffe Haut zu festigen. "Meine Haut prallte zurück, wahrscheinlich von der Übung."

Was ist, wenn sie das Gewicht wiedergewinnt? "Das würde ich niemals zulassen", sagt Peggy. "Wenn das Gewicht anfing zu kriechen, würde ich die Snacks ausschneiden. Ich weiß, dass ich weitere 20 Pfund verlieren könnte, wenn ich es versuche."

Beverly P., Pittsburgh:

Seit ihrer Magenbypassoperation vor fünf Jahren ist Beverly von 334 auf 138 gefallen - fast 200 Pfund. "Ich war mein ganzes Leben lang fettleibig", sagt sie. "Ich ging hin und her und probierte verschiedene Diäten aus. Es war ein ständiger Kampf."

Beverlys zentrale Herausforderung: "Ich war in den ersten Monaten nach der Operation unglücklich", sagt sie. "Ich musste mich darauf einstellen, die kleinen Portionen zu essen. Mein Körper gewöhnte sich daran, umgeleitet zu werden. Ich fühlte mich mürrisch und müde. Ich hatte mich wirklich daran gewöhnt, wie mein Körper arbeitete. Aber im Rückblick löste sich alles von selbst. Es war nicht so eine große Sache - vor allem wenn man bedenkt, wie gut ich mich jetzt fühle. "

Heute sagt sie: "Ich fühle mich vollkommen gesund. Ich vermisse das Essen nicht. Wenn mir etwas fehlt, wenn ich ein bisschen davon habe, geht es mir gut. Das ist die Wahrheit. Ich denke nicht du solltest dir nichts vormachen, aber die Portionsgröße ist ein riesiger Faktor. "

Übung war "eine solche Aufgabe" vor einer Operation zur Gewichtsabnahme. "Jetzt mache ich absichtlich Dinge, die ich vorher nicht gemacht habe", sagt Beverly. "Ich gehe, anstatt den Shuttle dorthin zu bringen, wo ich arbeite."

Sie hat ihren Gewichtsverlust ernst genommen und sich verpflichtet, sagt Beverly. "Die Operation ist definitiv nicht die ganze Rettung. Es gibt noch viel Arbeit danach. Ich muss darauf achten, was ich esse, sonst werde ich an Gewicht zunehmen."

Gutes Essen ist immer noch Teil ihres Lebens, fügt sie hinzu. "Die Leute haben das Missverständnis, dass Sie nie wieder gute Dinge essen können, wenn Sie diese Operation haben. Sie können sie essen - und könnten sie mehr genießen, weil Sie sie nicht einatmen."

Und das könnte einer der Schlüssel zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme sein: Die Veränderungen zu genießen, die danach kommen - und ein wesentlicher Bestandteil davon zu sein.