Wie kann ich Ballen verhindern?

Da sich die Ballen langsam entwickeln, kann sich die Pflege Ihrer Füße in der Kindheit und im frühen Erwachsenenalter später auszahlen.

• Behalten Sie die Form Ihrer Füße im Auge, wenn sie sich im Laufe der Zeit entwickeln, insbesondere wenn in Ihrer Familie Bündel vorhanden sind.
• Das Training der Füße kann sie stärken. Lernen Sie, kleine Gegenstände wie einen Bleistift oder Kiesel mit den Zehen aufzunehmen.
• Tragen Sie Schuhe, die gut passen und Ihre Zehen nicht verengen oder klemmen.
• Frauen sollten Schuhe mit hohen Absätzen oder spitzen Zehen meiden.

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