Kinder und Zigarettenrauchen sind eine schlechte Kombination. Statistiken zeigen, dass 90% der erwachsenen Raucher als Kinder mit dem Rauchen begonnen haben. In den Vereinigten Staaten rauchen täglich 3.200 Kinder unter 18 Jahren ihre erste Zigarette.

Kinder fangen aus verschiedenen Gründen an zu rauchen. Einige denken, dass sie cool aussehen, älter aussehen, sich anderen Kindern anpassen, abnehmen oder hart wirken. Einige tun es nur, um sich unabhängig zu fühlen. Manche machen es nur, weil sie es ihr ganzes Leben lang gesehen haben und denken, dass es normal ist.

Sie sollten den Dialog über den Tabakkonsum im Alter von 5 oder 6 Jahren beginnen und den Schulunterricht fortsetzen. Viele Kinder beginnen mit dem Tabakkonsum im Alter von 11 Jahren, und viele sind im Alter von 14 Jahren süchtig. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über das Rauchen vor der Schule, auf dem Weg zum Üben oder nach Proben oder nach dem Abendessen.

Eltern müssen sicherstellen, dass Kinder die Gefahren des Rauchens verstehen. Rauchen kann Krebs, Herzkrankheiten und Lungenkrankheiten verursachen. Zu den kurzfristigen Auswirkungen zählen Husten und Halsreizungen. Im Laufe der Zeit kann es zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie zu Bronchitis und Emphysem kommen.

Fortsetzung

Die besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihre Kinder rauchen, sind:

• Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die das Rauchen verbieten, einschließlich Sport.
• Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Gefahren des Rauchens. Wenn Freunde oder Verwandte an tabakbedingten Erkrankungen gestorben sind, informieren Sie Ihre Kinder.
• Fragen Sie Ihre Kinder, was sie über das Rauchen ansprechend oder unattraktiv finden.
• Besprechen Sie, wie Sie auf den Druck von Kollegen auf das Rauchen reagieren können.
• Wissen Sie, ob die Freunde Ihrer Kinder Tabak konsumieren. Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich von Freunden zu entfernen, die ihre Gründe für das Rauchen nicht anerkennen oder respektieren.
• Stellen Sie sich strenge Regeln ein, die das Rauchen aus Ihrem Haus ausschließen.
• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Es ist wichtig, ein gutes Beispiel zu geben.
• Wenn Sie rauchen, lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass Sie beim Starten einen Fehler gemacht haben, und versuchen zu stoppen.
• Rauchen Sie niemals vor Kindern, bieten Sie ihnen Zigaretten an oder lassen Sie Zigaretten dort, wo sie sie finden können.

Bestimmte Anzeichen deuten darauf hin, dass Ihr Kind raucht. Sie beinhalten:

• Rauch riecht an der Kleidung
• Husten
• Halsschmerzen
• Heiserkeit
• Schlechter Atem
• Verminderte sportliche Leistung
• Größere Anfälligkeit für Erkältungen
• Gebeizte Zähne und Kleidung (was auch Anzeichen von Kautabak sein kann)
• Kurzatmigkeit

Wenn Sie eines dieser Anzeichen von Rauchen bei Ihrem Kind bemerken, überreagieren Sie nicht. Fragen Sie Ihr Kind zuerst danach. Wenn Sie beispielsweise an seiner Kleidung Rauch riechen, kann dies bedeuten, dass Ihr Kind mit rauchenden Freunden herumgehangen hat. Es könnte auch bedeuten, dass Ihr Kind eine Zigarette probiert hat. Denken Sie daran, dass viele Kinder auf die eine oder andere Weise eine Zigarette probieren, aber nicht unbedingt regelmäßige Raucher werden.

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