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4. Feb. 2002 - Als Kyra Hurlbut 5 Monate alt war, versuchte sie, dem Löffel ihrer Mutter das Essen abzunehmen. Ihre Mutter Lydia wusste, dass dies ein Hinweis darauf war, dass Kyra zu festem Essen bereit war. Mit der ersten Müsli-Portion war es Liebe auf den ersten Bissen. "Sie hat das Ganze verpasst", sagt Mom.

"Echtes Essen" zu essen ist ein aufregender Meilenstein - eines der ersten sichtbaren Anzeichen dafür, dass Ihr Baby über die Säuglingsphase hinauswächst. Aber seien Sie nicht zu darauf aus, dass Ihr Kind erwachsen wird. Feste Lebensmittel zu essen ist ein wichtiger Übergang, und Sie sollten sich die Zeit nehmen, um es richtig zu machen. Wenn Sie Ihr Baby zu früh dazu drängen, Feststoffe zu essen, kann es später zu schlechten Essgewohnheiten führen. Entgegen der landläufigen Meinung beschleunigt das Starten von Feststoffen eher nicht den Schlaf.

Babys sind normalerweise innerhalb von 4 bis 6 Monaten bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wenn sie ihren Zungenschubreflex verloren haben und in der Lage sind, Nahrung in den Mund zu nehmen und diese zu schlucken. Bis dahin ist der Körper eines Babys in der Lage, Feststoffe besser zu verdauen und auch schädliche Nahrungsmittelallergene herauszufiltern.Anstatt auf ein magisches Alter zu warten, um auf feste Nahrung umzusteigen, warten Eltern lieber darauf, auf Hinweise von ihrem Baby zu warten, dass sie für die neue Erfahrung bereit sind, sagt Dr. med. Daniel Kessler, Direktor der Entwicklungs- und Verhaltenspädiatrie des Children's Health Center des St. Josephs Krankenhauses in Phoenix.

"Die Fütterung fester Lebensmittel sollte ein partizipativer Prozess sein", sagt Kessler. "Andernfalls zwingst du sie mehr oder weniger mit Zwangsernährung, und die Gefahr besteht darin, dass du ihre normalen regulatorischen Fähigkeiten überschreibst, um zu wissen, wann sie hungrig sind und wann sie satt sind."

Dies ist besonders in diesen Tagen mit zunehmender Fettleibigkeit wichtig - etwa 14% der Kinder zwischen 6 und 11 Jahren und etwa 12% der Jugendlichen sind übergewichtig. "Wir schauen uns an, was die ersten Faktoren für die Entstehung von Fettleibigkeit sind. Ein Teil davon könnte mit diesen frühen Ernährungsgewohnheiten zusammenhängen", sagt Kessler.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass das Baby für feste Nahrung bereit ist:

Fortsetzung

• Sie ist in der Lage, auf irgendeine Weise anzuzeigen, dass sie zur Fütterung bereit ist, z. B. den Mund zu öffnen, wenn Sie einen Löffel mit ihren Lippen berühren.
• Er kann im Sitzen essen und hat die oralen motorischen Fähigkeiten, um das Essen von der Vorderseite seines Mundes nach hinten zu bewegen und zu schlucken.
• Sie kann signalisieren, wann sie genug hat, zum Beispiel den Kopf drehen, Unmut zeigen oder den Löffel mit einer Hand wegschieben.
• Er zeigt ein ausgeprägtes Interesse an Ihrem Essen und greift nach Gegenständen auf Ihrem Teller oder Utensilien.

Wenn Ihr kleiner Junge nicht bereit erscheint, schwitzen Sie ihn nicht. Legen Sie das Müsli wieder ins Regal, gehen Sie ausschließlich zum Stillen oder Flähen (dies ist alles, was Ihr Baby in den ersten sechs bis neun Monaten nahrhaft braucht) und versuchen Sie es in einer oder zwei weiteren Wochen noch einmal. Es ist wichtiger, dass die Mahlzeiten Spaß machen und nicht einen Kampf.

Immer sachte

Das häufigste Vorspeisen ist Reisgetreide, meistens, weil es leicht verdaulich ist und weil es mit Eisen angereichert ist, um das schwindende Angebot Ihres Babys zu ergänzen. Beginnen Sie mit einem Viertel Teelöffel oder weniger, gemischt mit Muttermilch oder -nahrung. Für Neulinge gilt: Je dünner die Mischung, desto besser.

Im Das Babybuch: Alles, was Sie über Ihr Baby wissen müssen - von der Geburt bis zur Geburt, William Sears, MD, schlägt vor, Ihr Kind von Ihrem Finger zu füttern, da es weich ist, die richtige Temperatur hat und Ihrem Baby vertraut ist. Wenn sie sich an das neue Essen gewöhnt hat, absolvieren Sie einen beschichteten Demitassenlöffel mit glatten, abgerundeten Kanten.

Fangen Sie an, zu der Tageszeit, an der das Baby hungrig zu sein scheint, Feststoffe anzubieten, so dass er unbedingt etwas Neues ausprobieren möchte. Erwarten Sie zunächst ein verwirrtes Aussehen (oder sogar eine platte Ablehnung) und mehr Nahrung um den Mund als in ihm. "Es ist eine neue Erfahrung, daher wird es einige Anpassungen geben, selbst wenn sie bereit sind", sagt Kessler.

Lassen Sie Ihr Baby es Ihnen sagen, wenn es voll ist; Mach dir keine Sorgen über Über- oder Unterfütterung. "Kinder haben ein bemerkenswertes Gespür dafür, was sie in einem sehr frühen Alter essen müssen. Überschreiben Sie diese Hinweise nicht", sagt Kessler. Die Verwendung eines Löffels (anstelle von formelverdünntem Müsli in eine Flasche, von dem Kinderärzte abraten) trägt dazu bei, das Risiko von übermäßigem Essen und übermäßiger Gewichtszunahme zu reduzieren.

Fortsetzung

Der Gewürzfaktor

Wenn Ihr Baby erst einmal an Müsli gewöhnt ist, können Sie langsam andere Lebensmittel einführen, wie z. B. Gemüse (außer Mais, der vor sechs Monaten schwer zu verdauen ist) und Obst. Halten Sie sich an Fleisch, das schwieriger zu verdauen ist, bis etwa sieben Monate.

Einige Ärzte schlagen vor, Gemüse vor Früchten anzubieten, da Gemüse nicht so süß ist und eher abgelehnt wird, wenn sich das Baby zuerst an Früchte gewöhnt. Hurlbut sagt, dass sie mit dem süßeren Gemüse wie Süßkartoffeln mehr Glück hatte. Auch das Mischen von Muttermilch und Reisgetreide mit grünem Gemüse wie Spinat hat dazu beigetragen, dass sie zunächst schmackhafter werden.

Probieren Sie jeweils ein Essen aus und warten Sie etwa drei Tage, bevor Sie ein anderes einführen. Das langsame Einführen von Lebensmitteln gibt Ihrem Baby die Chance, eine Allergie gegen ein bestimmtes Lebensmittel zu zeigen. Hauptverantwortliche sind Kuhmilch und Eiweiß (die nicht für Kinder unter 1 Jahr empfohlen werden), Erdnüsse, Weizen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Tomaten, Mais und Schalentiere.

Wenn Sie eine Auswahl an Lebensmitteln anbieten, können Sie Ihrem Baby ein breiteres Spektrum an Nährstoffen zur Verfügung stellen und ihm verschiedene Geschmäcker und Texturen vorstellen. Vermeiden Sie jedoch die Zugabe von Salz oder Zucker. Andernfalls entwickelt er möglicherweise einen ungesunden Geschmack.

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn sich der Stuhlgang Ihres Kindes nach dem Beginn der Körpergröße ändert. Sie werden normalerweise fester, variabler in der Farbe, haben einen stärkeren Geruch und können sogar Stücke unverdauter Nahrung enthalten. Wenn die Stühle extrem locker, wässrig oder voller Schleim sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies sind Anzeichen dafür, dass der Verdauungstrakt gereizt sein kann.

Fingerfood … und Finger Play

Wenn das Baby alt genug ist, um Gegenstände zwischen seinen Fingern zu greifen - normalerweise etwa 9 oder 10 Monate -, ist dies ein guter Zeitpunkt, um Fingerfood einzubringen. Beginnen Sie mit leicht löslichen Lebensmitteln wie Crackern oder Cheerios, kleinen reifen Bananenstücken oder kleinen Käsestücken.

Betrachten Sie die Sicherheit. Vermeiden Sie glatte, runde Lebensmittel wie Hot Dogs, verarbeitetes Fleisch, Bonbons, Popcorn, Erdnüsse, Trauben, Apfelstücke und alles, was sich im Hals festsetzen kann. Babys sind mit erheblichen Erstickungsgefahren konfrontiert, wenn sie mit dem Essen beginnen.

Fortsetzung

Ermutigen Sie die Selbsternährung, indem Sie ihm seinen eigenen Löffel und eine abgedeckte Tasse geben. Es kann ein unordentlicher Prozess sein, aber die Aktivität wird ihm dabei helfen, an der Feinmotorik zu arbeiten, z. B. Dinge zwischen Daumen und Zeigefinger halten. Möglicherweise müssen Sie ihn gleichzeitig füttern, aber wenn Sie mit seinen eigenen Utensilien spielen, wird er auch glücklich und beschäftigt sein.

Wenn sie die Kartoffeln in ihren Händen zerquetscht oder Milch auf ihr Tablett gießt, denken Sie daran, dass sie es nicht tut, um Sie zu ärgern, sondern um verschiedene Texturen, Temperaturen, Farben und andere Merkmale ihrer Welt kennenzulernen. Ein großes Plastiklätzchen und ein Plastikabwurftuch sollten helfen, und wie Hurlbut herausgefunden hat, können Hunde Verschüttungen besser aufsaugen als Staubsauger oder Schwämme.

Der Übergang von Flüssigkeiten zu Feststoffen braucht Zeit. "Mit 12 bis 15 Monaten essen sie im Wesentlichen die gleichen Lebensmittel, die ihre Eltern essen", sagt Kessler. "Füttern ist ein sozialer Anlass. Kinder sollten verstehen, dass es Teil eines großen Kindes ist - es ist Teil des sozialen Gefüges der Familie."

Halten Sie vor allem die Mahlzeiten zu einer unterhaltsamen, gemeinsamen Veranstaltung, die einen Standard für Familienmahlzeiten setzt.