Ein ernsthafter Zungenverwickelungskuss löst ein ganzes Spektrum an physiologischen Prozessen aus, die Ihre Immunität stärken und im Allgemeinen den Körper stärken können, für den Sie so hart arbeiten, um attraktiv zu bleiben.

Von Jeanie Lerche Davis

Stellen Sie sich vor - ein großer Kuss lässt die Welt auflösen, uns schwindelt vor Verlangen.

"Küssen ist Leidenschaft und Romantik und was die Menschen zusammenhält", sagt Michael Cane, Autor von Die Kunst des Küssens, der "Vorträge" über das Küssen an Hochschulen im ganzen Land hält.

"Frauen sagen, dass sie sagen können, ob eine Beziehung nach dem ersten Kuss nach der ersten Nacht des Küssens funktionieren wird", sagt er. "Sie bekommen nur ein Gefühl, eine Intuition."

Und obwohl Küssen sich vielleicht so gut anfühlt, hat es auch gesundheitliche Vorteile. Es löst ein ganzes Spektrum an physiologischen Prozessen aus, die Ihre Immunität stärken und den Körper, den Sie so hart arbeiten, aufpeppen, um attraktiv zu bleiben.

Küss mich du Idiot

Zu den Vorteilen eines guten nassen: Der zusätzliche Speichel wäscht Bakterien von den Zähnen, was dazu beitragen kann, Zahnbelag abzubauen, sagt Mathew Messina, DDS, ein privater Zahnarzt in Fairview Park, Ohio, und Verbraucherberater der American Dental Association . "Trotzdem würde ich mich nicht dafür einsetzen, nach dem Essen zu küssen, statt zu putzen", sagt er.

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Ein ernstzunehmender französischer Kuss, der sich mit der Zunge verwirrt, trainiert alle darunter liegenden Gesichtsmuskeln. Einige behaupten, Sie könnten jünger aussehen und sicherlich glücklicher aussehen.

Küssen könnte sogar dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, sagt Bryant Stamford, Professor und Direktor des Gesundheitsförderungszentrums an der University of Louisville. "Bei einem wirklich, wirklich leidenschaftlichen Kuss verbrennen Sie möglicherweise zwei Kalorien pro Minute - das Doppelte Ihrer Stoffwechselrate", sagt er. (Dies entspricht 11,2 Kalorien pro Minute, die Sie beim Joggen auf einem Laufband verbrennen.)

Wenn Sie Zucker geben, verbrennen Sie tatsächlich Zucker. Sex brennt eine gute Kalorienverbrennung, sagt Stamford, besonders "wenn Sie leidenschaftlich involviert sind und herumstoßen. Wenn die Dinge wirklich heiß und schwer waren, könnten Sie eine kalorische Ausgabe sehen, die einem flotten Spaziergang ähnelt."

Aber verwechseln Sie guten Sex nicht mit einem Herz-Kreislauf-Training, sagt er.

"Die Menschen neigen dazu, die falsche Vorstellung zu haben, dass alles, was Ihre Herzfrequenz erhöht, die gleiche Wirkung hat wie das Joggen. Es muss also für die Fitness gut sein. Nicht wahr", sagt er. "Alles kann dein Herz zum Laufen bringen … das ist nur Adrenalin."

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Küssen als Meditation

Spannungsentlastung - das bringt gute Liebe, sagt Stamford. "Sex und Liebe sind wahrscheinlich das Rodney Dangerfield für Stressbewältigung. Aufgrund der negativen Energie, die wir tagsüber aufnehmen, ist dies ein sehr positiver Vorteil."

Alles in allem hält uns das Küssen und alles, was daraus entsteht, für lange Zeit, sagt Stamford. "Der Prozess, aktiv zu sein - und dazu gehören Küssen, Sex und andere Aktivitäten des ganzen Körpers -, das hält Sie gesund."

Sex, Sinnlichkeit und sinnliche Berührung haben tiefgreifende Auswirkungen auf das Wohlbefinden, sagt Joy Davidson, PhD, Psychologe und klinischer Sexologe in Seattle und ehemaliger Kolumnist für eine Online-Kolumne mit dem Titel "Underwire".

"Kissing ist ein aufregender Ausflug ins Sinnliche", erzählt Davidson. "Wenn wir uns mit jemandem verbinden, den wir interessieren, erzeugt das Wohlbefinden und eine Art vollmundiges Vergnügen."

Küssen ist auch "eine sinnliche Meditation", sagt sie. "Es stoppt den Trubel in Ihrem Kopf, unterdrückt die Angst und erhöht die Erfahrung, im Moment anwesend zu sein. Es produziert tatsächlich eine Menge der physiologischen Veränderungen, die die Meditation bewirkt."

Und während Küssen die Art und Weise der Natur sein kann, "die Tür für die sexuelle Erfahrung zu öffnen", sagt sie, "hat es auch all das Üppige, was wir brauchen, um uns aus dem Alltäglichen und dem Gewöhnlichen herauszuziehen und uns in Momente des Außergewöhnlichen zu bringen. "

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Vögel, Bienen und mehr

Vögel machen es - klopfen sie zusammen.

"Wir wissen nicht, ob Bienen es tun", sagt Helen Fisher, Professorin für Anthropologie an der Rutgers University in Newark, New Jersey, und Autorin mehrerer Bücher, darunter Der Sexvertrag und Anatomie der Liebe. Romantische Liebe ist ihre Forschungsspezialität.

"Alle Arten von Tieren küssen sich", sagt Fisher. "Insekten werden sich mit einem Bein streicheln oder den Unterleib eines anderen streicheln. Sogar Schildkröten, Maulwürfe und Katzen reiben sich die Nase. Hunde lecken sich die Gesichter.

Wenn Schimpansen küssen, "ist es mit einem tiefen französischen Kuss", sagt sie."Sie tun es aus allen möglichen Gründen - es gibt soziale Küsse, Küsse, um Spannungen abzubauen, Freundschaft auszudrücken, um sich nach einem Streit wieder gut zu machen. Zwei Männer werden sich küssen, zwei Frauen werden sich küssen, eine Mutter und ein Kind werden sich auf die Lippen küssen Sie entscheiden sich nicht für Kameraden, es ist mit wem auch immer sie interagieren. "

Küssen ist ein sehr nachforschender Prozess, erklärt Fisher.

"Wenn Sie jemanden küssen, sind Sie direkt neben ihnen, Sie befinden sich in ihrem persönlichen Bereich", sagt sie. "Das bedeutet an sich, dass Sie ihnen vertraut haben. Sie lernen auch einiges über sie - Sie berühren sie, riechen sie, kosten sie, sehen die Gesichtsausdrücke, erfahren etwas über ihren Gesundheitszustand und lernen viel über ihre Absichten. "

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Das Gehirn enthält "eine große Menge an Rezeptoren, die dazu dienen, Empfindungen von den Lippen zu nehmen", sagt Fisher. "Wenn Menschen in den Rücken gestochen wurden, wissen sie es oft nicht. Sie glauben, jemand hätte sie mit der Faust geschlagen, weil es nicht viele Rezeptorstellen für Nervenenden gibt."

Warum? Alle diese Sensoren unterstützen unser Überleben. Sie lenken ein Baby in Richtung Milch; Sie haben unseren Vorfahren - seit Millionen von Jahren - geholfen, zu unterscheiden, ob ihre Nahrung giftig war oder nicht. "Der Mund ist für das Überleben absolut unerlässlich - dort dringt alles durch, und wenn es das Falsche ist, ist man gekocht", sagt sie.

"Die Rezeptoren auf den Lippen sind unglaublich", erzählt sie. "Ich habe gehört, dass Hookers sagen, dass sie lieber mit jemandem kopulieren würden, als sie zu küssen, weil die Intensität des Küssens von jemandem so bedeutsam ist. Es gibt eine enorme Intimität. … Sogar die Genitalien haben nicht die Sensibilität, die die Lippen haben."

Die Bindekraft der Verschlusslippen

Küssen sei für Menschen und Tiere ein Bindungsverhalten, sagt sie. "Es gibt alle möglichen sozialen Gründe, die Menschen und Tiere küssen, und sie haben nicht alle mit Sex zu tun. Die meisten Kulturen der Welt küssen sich sexuell. Einige Völker in Südamerika, einige im Himalaya-Gebirge, küssen Sie nicht. Sie finden es empörend, Speichel auszutauschen. "

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Küssen erzeugt auch Berührungen, die wegen ihrer Kraft oft "Mutter der Sinne" genannt werden, sagt Fisher. "Wir wissen, dass jemand massiert, der erhöhte Mengen an Oxytocin produziert, das ein beruhigendes Hormon ist. Es gibt also allen Grund zu glauben, dass das Küssen extrem beruhigend ist, wenn man die Person gut kennt oder sehr anregend, wenn man jemanden liebt."

Studien über Nagetiere - speziell Wühlmäuse - haben gezeigt, dass Oxytocin eine Muttermaus an ihren Nachwuchs bindet, sagt Larry Young, PhD, Professor für Psychiatrie am Center for Behavioral Neuroscience der Emory University Medical School in Atlanta.

Ob ein Typ, der sich nach dem Mole bewegt, scheint von Oxytocin getrieben zu werden, erzählt Young.

Präriewühlmäuse sind die einzige Wühlmausart, die sich für das Leben paart; Ihre genetische Ausstattung treibt sie dazu, zufriedenstellende Mengen an Oxytocin zu produzieren. Auf der anderen Seite sind Bergwühlmäuse Einzelgänger und brüten brutal; Sie produzieren praktisch kein Oxytocin.

Beim Menschen führt dies zu den verbindenden Vorteilen des Küssens, Vorspiels und jedes Berührens.

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Hier ein Tipp: "Eine der stärksten Freisetzungen von Oxytocin ist die Stimulation der Brustwarzen", erzählt Young. Es ist der gleiche biologische Mechanismus, der den Milchfluss während der Stillzeit auslöst. Durch das Saugen wird die Freisetzung von Oxytocin ausgelöst, wodurch die Bindung entsteht.

Interessanterweise ist der Mensch die einzige Spezies, die die Stimulation der Brustwarzen beim Liebesspiel mit einbezieht.

Romantik, Liebe - oder Lust?

Dieser Ansturm, der sich während dieser besonders großartigen Küsse durch deinen Körper zieht? Fisher weiß es gut.

"Küssen ist kontextabhängig", sagt sie. "Ein Kuss kann wild sexuell sein, wild romantisch, oder er kann sehr befriedigend sein, weil es eine Affirmation der Anhaftung ist. Wenn man jemanden zum ersten Mal küsst, anstatt zum 200. oder 2.000sten Mal, entsteht eine Situation mit einer unglaublichen Neuheit."

Der Ansturm, den Sie fühlen, ist wahrscheinlich von zwei natürlichen Stimulanzien - Dopamin und Noradrenalin, sagt Fisher. "Sie neigen dazu, aktiviert zu werden, wenn Sie in eine neuartige Situation geraten."

Fisher sagt, es gibt drei verschiedene Phasen, die man normalerweise durchläuft:

• Lust - das Verlangen nach sexueller Befriedigung
• romantische Liebe - das Gefühl von Schwindel, Euphorie, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit, wenn Sie auf eine neue Liebe treffen
• Attachment - das Gefühl von Sicherheit, das Sie bei einem langjährigen Partner finden.

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"Jeder von ihnen ist mit verschiedenen chemischen Systemen im Gehirn verbunden", sagt Fisher. Sexualtrieb und Lust werden sowohl bei Männern als auch bei Frauen durch Testosteron ausgelöst. Dopamin und Noradrenalin treten ein, wenn die Romantik beginnt. Oxytocin ist ein Faktor in der Bindungsphase, der das Gefühl der Ruhe und des Friedens vermittelt, den Sie mit "dem Einen" finden.

Wenn Sie sich mitten in einer "verrückten Liebesaffäre" befinden, ist es durchaus möglich, dass Sie einfach Dopaminspiegel spüren, das Zittern romantischer Verliebtheit ", sagt Fisher. "Wenn Sie nur mit jemandem Sex haben, den Sie sehr gut mögen - aber nicht verliebt sind und sich nicht an ihn fühlen -, dann fühlen Sie sich nur an einem Sexualtrieb, den Auswirkungen von Testosteron."

Wenn Sie nicht die falsche Person küssen, ist das Küssen wahrscheinlich sehr gut für uns, sagt Fisher.

"Ich habe oft gedacht, es würde das Immunsystem stärken", sagt sie. "Wenn Sie Ihre Keime mit jemandem teilen, erhöhen Sie Ihr internes Abwehrsystem."

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Küssen stimuliert auch das Gehirn, und wenn die Erfahrung positiv ist, "bemerkt man es", sagt sie. "Das überträgt sich auf die Euphorie oder den Sexualtrieb oder das Gefühl von Ruhe und Frieden.

"Küssen hilft deinem Geisteszustand", fügt sie hinzu. "Die Verliebtheit kann vollkommen göttlich sein. Wenn man sich in jemanden verliebt, ist es wunderbar, sie zu küssen. Es schafft eine unglaubliche Intimität. Es steigert das Selbstwertgefühl. Es ist wunderbar, von jemandem geküsst zu werden."