Suche nach 'sicheren' Sex-Tagen

Von Sarah Yang

1. Januar 2001 - Nathan und Kathy Sendan beginnen jeden Tag mit einem Stift, Papier und einem digitalen Thermometer. Das Ehepaar El Sobrante, Kalifornien, hält Kathys basale Körpertemperatur pflichtbewusst auf, bevor sie überhaupt daran denken, ihren Morgenkaffee zu trinken. Dann kombinieren sie die Temperaturwerte mit anderen physiologischen Daten, um Kathys Fruchtbarkeitszyklus und damit den Zeitgeschlecht zu verfolgen.

Dies ist die Routine für diejenigen, die eine natürliche Familienplanung betreiben, eine Methode, die Hormone, Kondome und andere künstliche Formen der Geburtenkontrolle meidet. Es ist die einzige Form der Empfängnisverhütung, die von der katholischen Kirche gebilligt wurde, aber viele Befürworter sehen auch ein wachsendes Interesse unter Nichtkatholiken.

Joseph Stanford, Assistenzprofessor für Familien- und Präventivmedizin an der University of Utah und ehemaliger Präsident der American Academy of Natural Family Planning, schätzt, dass bis zu 40% derjenigen, die diese Technik praktizieren, keine Katholiken sind. Natürliche Familienplanung "bietet eine Alternative, bei der Sie Ihre Physiologie nicht durcheinander bringen müssen - Sie sind eher auf Ihren Körper abgestimmt und haben keine Nebenwirkungen", sagt Stanford.

"Es ist nicht mehr nur eine katholische Sache", sagt Patrick Homan, der Felddirektor der westlichen Region für die Couple to Couple League, ein Institut aus Ohio, dessen 1.351 Lehrer in natürlicher Familienplanung unterrichtet werden. "Unsere Zahl ist in den letzten fünf bis sechs Jahren gestiegen."

In der Tat sind die Sendans keine Katholiken, aber sie entschieden sich für eine natürliche Familienplanung, weil sie mit der Pille nicht zufrieden waren. "Ich mochte die Idee, keine Chemikalien in meinen Körper zu geben", sagt Kathy Sendan.

Sie erinnert sich, dass sie während der drei Jahre, in denen sie orale Kontrazeptiva einnahm, immer "mürrisch" war. Sie hatte auch ein spezifischeres gesundheitliches Anliegen: "Ich habe Epilepsie, und die Antiseizure-Medikation könnte die Antibabypille weniger wirksam gemacht haben", sagt sie.

Zahlen bleiben klein

Allerdings ist die Anzahl der Menschen, die sich für eine natürliche Familienplanung entscheiden, nach wie vor gering. Laut einer Umfrage des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik aus dem Jahr 1995 gaben nur 1,5% der Frauen im Alter von 15-44 Jahren an, regelmäßig Abstinenz als Mittel zur Empfängnisverhütung zu verwenden. Dies entspricht den 17,3% der Frauen, die sich für die Pille entschieden haben, die beliebteste Form der reversiblen Empfängnisverhütung. Die weibliche Sterilisation war mit 17,8% die beliebteste Methode, gefolgt vom Kondom mit 13,1%. Befürworter der natürlichen Familienplanung sagen, dass ihre Bemühungen durch das Stigma der "alten" Kalender-Rhythmusmethode behindert werden, die sich auf die Erwartung stützte, dass der Eisprung an Tag 14 eines 28-tägigen Zyklus auftritt und zu zahlreichen "Überraschungsschwangerschaften" führte.

Fortsetzung

Tatsächlich können die Menstruationszyklen von Frau zu Frau variieren und für viele Frauen von Monat zu Monat. Zum Beispiel können Stress oder Krankheit selbst die regelmäßigsten Zyklen stören. Diese inhärente Variabilität wurde kürzlich in einer Studie mit 221 gesunden Frauen demonstriert, die im Internet veröffentlicht wurde British Medical Journal im November 2000.Forscher des National Institute of Environmental Health Sciences fanden anhand täglicher Urintests nach hormonellen Nachweisen des Eisprungs fest, dass trotz klinischer Leitlinien die durchschnittliche Frau zwischen den Tagen 10 und 17 ihres Menstruationszyklus fruchtbar ist, nur 30% der untersuchten Frauen hatte ihr Fruchtbarkeitsfenster vollständig innerhalb dieser Zeitspanne verloren. Selbst Frauen mit angeblich regelmäßigen Zyklen hatten eine 10% ige Chance, "an jedem Tag ihres Zyklus zwischen dem 6. und 21. Tag" fruchtbar zu sein, schrieben die Forscher.

"Was für uns überraschend war, ist die Tatsache, dass nicht nur fruchtbare Tage früh im Zyklus kamen, sondern auch, wenn eine Frau denkt, sie sei am Ende ihres Zyklus", sagt Dr. med. Allen J. Wilcox, Chef der Epidemiologie von die NIEHS und der Hauptautor der Studie. "Wir geben nur Zahlen auf etwas, auf das die Leute vorher ein Gefühl hatten."

Die Forscher weisen auch darauf hin, dass die meisten Frauen in der Studie zwischen 25 und 35 Jahre alt waren. Jugendliche und Frauen, die sich den Wechseljahren nähern, tendieren dazu, noch unvorhersehbare Zyklen zu haben.

Es ist keine Vermutung

Homan bezeichnet die Rhythmusmethode des Kalenders als "ein rein simples Ratespiel", betont jedoch, dass natürliche Familienplanung mehr umfasst als nur das Zählen von Tagen. Die moderneren Variationen beruhen auf physiologischen Anzeichen wie z. B. Veränderungen der Zervixabgabe, der Körpertemperatur, der Zervixposition oder, wenn es sich um die "sympto-thermische" Methode handelt, eine Kombination aus allen drei, um zu signalisieren, ob eine Frau fruchtbar ist. "Moderne natürliche Familienplanung versucht nichts vorhersagen", sagt er. "Es ist" was Sie sehen, ist was Sie sind. "

Mit diesen Indikatoren soll eine Frau in der Lage sein zu erkennen, wann sie sich in der präovulativen, fruchtbaren oder postfertilen Phase ihres Zyklus befindet. Paare, die versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, können entweder während der fruchtbaren Phase auf Sex verzichten oder andere Formen des Schutzes verwenden.

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Richtig gemacht, kann es sehr effektiv sein, sagt Stanford von der University of Utah. Stanford war Co-Autor einer Studie mit 1.876 Paaren, bei der eine Methode der natürlichen Familienplanung verwendet wurde, die sich auf Veränderungen des Gebärmutterhalsschleims stützte, um die Fruchtbarkeit zu bestimmen. Die Studie wurde in der Juni - Ausgabe 1998 veröffentlicht Zeitschrift für Reproduktionsmedizinstellte fest, dass die Technik eine beeindruckende Wirksamkeitsrate von 96% hatte, um eine Schwangerschaft zu verhindern, im Vergleich zu Kondomen und Diaphragmen im Vergleich zu Pille und Sterilisation.

Warum befürworten nicht mehr Menschen eine kostenlose, sichere und wirksame Verhütungsmethode?

Zum einen wird die natürliche Familienplanung von Angehörigen der Gesundheitsberufe nicht allgemein gefördert, sagt Ron Gronsky, PhD, Professor für Materialwissenschaften an der University of California in Berkeley. "Es ist viel einfacher für einen praktizierenden Arzt, eine Pille zu verschreiben, als zu diskutieren und zu beraten", sagt Gronsky, der zusammen mit seiner Frau Andrea anderen Paaren natürliche Familienplanung beibringt.

Andrea Gronsky erinnert sich daran, dass Informationen zur natürlichen Familienplanung vor zwei Jahrzehnten noch knapper waren. "Als wir heirateten, wussten wir nicht, wie es geht", sagt sie. Sie sagt, sie habe das Stillen, das den Eisprung und die Menstruation abhalten kann, als eine Form der Empfängnisverhütung nach der Geburt ihres ersten Kindes verwendet. Bald darauf wechselten die Gronskys, die beide Katholiken sind, zu der symptomthermischen Methode der Familienplanung, die sie seit 26 Jahren anwenden.

Nicht für jeden

Die Gronskys erkennen jedoch auch an, dass die natürliche Familienplanung nicht jedermanns Sache ist. Die Methode, sagen sie, ist am besten für stabile, monogame Paare geeignet, und sie beschränken die, die sie trainieren, auf verlobte oder verheiratete Paare.

Natürliche Familienplanung "bedeutet auch mehr Aufwand", sagt Lindy Pasos, Entwicklungsleiter von Planned Parenthood Mar Monte in Nevada. "Unsere Position ist, dass wir begeistert sind, dass die Leute Familienplanung verwenden und darüber nachdenken, wann sie Kinder haben wollen." Sie sagt jedoch, dass die Überprüfung physiologischer Zeichen jeden Tag Disziplin und mehr Engagement erfordert, als viele Menschen bereit sind.

Für manche Menschen ist es möglicherweise schwierig, mit der Abstinenzzeit von sieben bis zehn Tagen fertig zu werden, wenn die Frau fruchtbar ist. "Sexuelle Spontanität ist in diesem Land eine große Sache", sagt Pasos. "Viele Leute wollen nicht ständig an die Verhütung von Geburten denken."

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Und da diese Methode keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten bietet (im Gegensatz zu beispielsweise Kondomen), ist sie für Personen mit mehreren Sexualpartnern keine akzeptable Wahl.

Dennoch ist es vielen Befürwortern der natürlichen Familienplanung leicht, der Routine zu folgen, sobald sie sich daran gewöhnt haben. "Die Messungen, die Sie jeden Tag vornehmen, sind wirklich einfach", sagt Beth, Doktorandin an der University of California in Berkeley. Sie und ihr Mann Peter, der um die Zurückhaltung des Nachnamens bat, begannen vor einem Jahr mit der natürlichen Familienplanung. "Der Temperaturteil ist ein Kinderspiel."

Am besten, sagt sie, hat sie mehr Kontrolle über ihre Gesundheit gewonnen und ist die beste Expertin ihres Körpers geworden. "Ich bin wirklich stolz darauf, wie viel ich jetzt über meinen Körper weiß", sagt Beth. "Ich merke Veränderungen, die ich jeden Monat durchmache. Ich kenne meinen Fruchtbarkeitszyklus. Ich fühle mich mehr mit meinem Körper verbunden."