Wenn Sie versuchen, die richtigen Ergänzungen zur Behandlung eines Gesundheitszustands zu finden, kann es sich wie ein Schuss im Dunkeln anfühlen. Sie müssen oft mit Mundpropaganda rechnen. Aber einige Männer mit BPH haben Erfolg mit Nahrungsergänzungen gefunden. Und es gibt zumindest einige wissenschaftliche Forschungen, die sie unterstützen.

Wenn Sie eine BPH (benigne Prostatahyperplasie) haben, ist Ihre Prostata größer als normal. Dies kann zu Problemen wie einem schwachen Urinfluss führen oder Sie müssen den ganzen Tag viel pissen. Ihr Arzt kann ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung Ihrer Symptome vorschlagen, aber Sie stellen möglicherweise fest, dass die Nebenwirkungen zu viel sind, um eingenommen zu werden. Oder Sie müssen einfach nicht so oft Medikamente einnehmen.

Die Ausgabe mit Ergänzungen

Ergänzungen sind nicht so streng reglementiert wie Arzneimittel, die Ihr Arzt Ihnen verschreibt.

Das bedeutet, dass Qualität, Sicherheit und Auswirkungen variieren können. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen. Sie können Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, Behandlungen oder Tests verursachen, die Sie benötigen.

Die häufigsten Ergänzungen

Die am besten untersuchten, am häufigsten verwendeten Ergänzungen zur Behandlung von BPH sind:

• Beta-Sitosterol
• Pygeum
• Roggengras
• Sah Palmetto

Beta-Sitosterol: Dies ist eine Substanz, die in vielen Pflanzen vorkommt. Es hat keinen Einfluss auf die Größe der Prostata, kann jedoch dazu beitragen, dass sich Ihre Blase entleert und Sie einen stärkeren Harnfluss haben. Es kann auch andere BPH-Symptome verbessern.

Studien mit Harzol und Azuprostat, zwei Ergänzungen, die Beta-Sitosterol aus südafrikanischem Stargrass enthalten, sind besonders vielversprechend.

Pygeum: Dies kommt von der Rinde des afrikanischen Pflaumenbaums. Es scheint einigen Männern mit BPH zu helfen, nachts weniger aufzuwachen, um zu pinkeln, weniger oft am Tag zu gehen, einen stärkeren Urinstrom zu haben und ihre Blasen besser zu leeren.

Roggenpollenextrakt: Diese Substanz kann eine Reihe von BPH-Symptomen verbessern, z.

• Dribbling nach dem pissen
• Den ganzen Tag oft pinkeln müssen
• Schmerzhaftes Urinieren
• Schwacher Urinstrom
• Dringende Notwendigkeit zu pinkeln

Einige Untersuchungen zeigen, dass die Prostata auch schrumpfen kann, dass Sie besser fließen und die Blase entleeren kann.

Fortsetzung

Sägepalme: Dies ist ein kurzer Baum, der in Nordamerika wächst. Einige kleine Studien haben einen Nutzen gezeigt. Mehrere große Studien zeigen jedoch nicht, dass Sägepalme die Prostata verkleinert oder die Harnbeschwerden lindert. Männer können es mit der Hoffnung versuchen, häufige BPH-Symptome zu lindern, wie:

• Es fällt dir schwer, pinkeln zu lassen
• Sie müssen den ganzen Tag oft gehen
• Ein schwacher Strom
• Ein dringendes Bedürfnis zu urinieren

Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie nachts aufwachen, um auf die Toilette zu gehen und sich fühlen müssen, als müssten Sie noch pinkeln, nachdem Sie gerade gegangen waren.

Für Männer, die mit Sägepalme Erfolg hatten, dauert es etwa 4 bis 6 Wochen, bis die Ergebnisse sichtbar sind.

Ergänzungen, die Versprechen zeigen

Andere Ergänzungen zeigen hoffnungsvolle Anzeichen, dass sie bisher in Studien geholfen haben, aber es gibt weniger Forschung zu diesen Themen als die allgemeineren Optionen.

Kürbiskerne: Diese und Kürbiskernölextrakt scheinen bei BPH-Symptomen zu helfen und können die Prostata verkleinern. Es kann auch hilfreich sein, wenn es zusammen mit anderen Ergänzungsmitteln wie Sägepalme verwendet wird.

Brennnessel: Dies ist eine Art Kraut, dessen Wurzel beim Urinfluss und beim Aufwachen viel helfen kann, um nachts zu pinkeln. Es wird manchmal zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von BPH-Symptomen verwendet.

Zu früh zu sagen

Dann gibt es die Ergänzungen, bei denen es noch zu früh ist, um zu wissen, ob sie nützlich sind. Frühe Studien sehen gut aus, aber Ärzte benötigen viel mehr Daten.

Einige davon sind:

• Wässriger Knoblauch (Knoblauchextrakt in Wasser)
• Leinsamen-Lignin-Extrakt
• Mariendistel
• Pulverisierte, getrocknete Cranberry
• Quercetin (zB in Äpfeln, Tee und roten Trauben)
• Rotklee
• Selen

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