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Jeder bekommt von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen. Und die meisten von uns haben Koffein in dem, was wir jeden Tag trinken und essen. Hast du überlegt, ob es eine Verbindung gibt? Es ist möglich, dass Koffein Kopfschmerzen verursacht und heilt.
Wie Koffein hilft
Wenn dein Kopf schmerzt, willst du schnell Erleichterung. Ganz gleich, ob es sich um gewöhnliche Spannungskopfschmerzen oder um Migräne handelt, Koffein kann helfen. Deshalb ist es ein Bestandteil vieler populärer Schmerzmittel. Dadurch können sie bis zu 40% effektiver werden. Manchmal kann man den Schmerz in seinen Spuren stoppen, wenn man nur Koffein alleine hat.
Koffein hilft, Entzündungen zu reduzieren, und das kann Erleichterung bringen. Es gibt auch einen Schub für die üblichen Mittel gegen Kopfschmerzen. Egal, ob Sie Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol verwenden, sie arbeiten schneller und besser und halten den Schmerz länger in Verbindung mit Koffein.
Eine sehr seltene Erkrankung, die hypnose Kopfschmerzen genannt wird, spricht besonders gut auf Koffein an. Diese schlagen ältere Menschen an und wecken sie mitten in der Nacht mit starken Schmerzen. Ärzte sagen normalerweise den Leuten, die sie bekommen, vor dem Schlafengehen eine Tasse Kaffee zu trinken.
Wie Koffein schmerzt
Seltsamerweise kann das, was Koffein bei der Schmerzlinderung wirksam macht, auch Kopfschmerzen verursachen.
Da Koffein die Blutgefäße verengt, die Ihr Gehirn umgeben, dehnen sich diese nach dem Absetzen wieder aus, was zu Schmerzen führen kann.
Rückzug: Es ist für Ihren Körper leicht, sich so sehr an die Auswirkungen von Koffein zu gewöhnen, dass Sie sich zurückziehen, wenn Sie es nicht in Ihrem System haben. Kopfschmerzen sind eines der Symptome. Dies kann vorkommen, wenn Sie regelmäßig Koffein haben, selbst wenn es nur eine Tasse Kaffee pro Tag ist.
Zu viel medikamente: Koffein kann auch einen Einfluss auf das haben, was als Medikamentenübergebrauch oder Rebound-Kopfschmerz bekannt ist. Dies kann vorkommen, wenn Sie zu viel Schmerzmittel nehmen oder zu oft. Wenn das Medikament nachlässt, kommt der Schmerz schlimmer als zuvor. Wenn Sie Koffein mit Schmerzmitteln kombinieren, ist dieser Zustand wahrscheinlicher.
Fortsetzung
Was du tun kannst
Seien Sie sich bewusst, wie Koffein Sie beeinflusst, und achten Sie darauf, wie viel Sie davon trinken und essen. Wenn Sie Migräne bekommen oder häufig Kopfschmerzen haben, möchten Sie vielleicht versuchen, Koffein zu reduzieren oder ganz zu vermeiden. Am besten tun Sie das schrittweise. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise zwei Tassen Kaffee am Morgen haben, schneiden Sie erst einmal eine zu. Wenn Sie plötzlich aufhören, kann es bis zu einer Woche dauern, bis die Entzugssymptome überwunden sind.
Behalten Sie Ihre Kopfschmerzen im Auge und was scheint zu helfen. Schlafen Sie gut und trinken Sie viel Wasser. Eine nahrhafte Diät und tägliche Bewegung können ebenfalls helfen. Versuchen Sie, mit Stress umzugehen. Sie können Kopfschmerzen mit Entspannungstechniken, Meditation oder Massage schlagen, anstatt Medikamente oder Koffein zu verwenden.