Von Paige Fowler

Ihre Beziehungen werden sich positiv auswirken, wenn Sie sich Ihren Freunden und Ihrer Familie darüber informieren, wie sich die rheumatoide Arthritis auf Sie auswirkt. Ein wenig direktes Gespräch hilft den Leuten zu verstehen, was Sie gerade durchmachen.

"Die Menschen werden nicht über rheumatoide Arthritis wie andere häufige Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Brustkrebs Bescheid wissen", sagt Dr. Elaine Husni, Direktorin des Arthritis & Musculoskeletal Treatment Center der Cleveland Clinic. Leute mit RA, sagt sie, müssen möglicherweise anderen erklären, worum es geht.

Beschreiben Sie Ihren Zustand

Andrew Lumpe, 55, aus Seattle, wurde 2009 mit RA diagnostiziert. Er hat herausgefunden, dass die Erziehung von Freunden, besonders von Leuten, die er seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hat, einen großen Unterschied macht.

"Ich sage, dass RA eine Autoimmunkrankheit ist und vergleiche sie mit anderen wie Lupus, Multiple Sklerose oder Typ-1-Diabetes", sagt er. "Die meisten Menschen können sich mit denen in Verbindung setzen und wissen, wie ernst sie sind, und bekommen ein besseres Verständnis dafür, was ich durchmache. Ansonsten denken sie, dass es Arthritis wie ihre Großmutter war, aber RA ist sehr unterschiedlich."

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Viele Menschen mit rheumatoider Arthritis zeigen schon früh keine körperlichen Anzeichen. "So sehen die Leute Sie vielleicht und denken, Sie sehen gut aus, also sollte es Ihnen gut gehen. Ich sage meinen Patienten, es sei OK, den Leuten zu sagen, dass sie langsamer werden müssen", sagt Husni.

Beispielsweise können sich Ihre Gelenke morgens steifer anfühlen und es kann einige Zeit dauern, bis Sie aus dem Bett steigen und den Tag beginnen. "Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich morgens fühlen und was er oder sie tun kann, um Ihnen zu helfen", sagt Husni.

Beispielsweise müssen Sie möglicherweise Ihren Partner bitten, sich um die Kinder zu kümmern, wenn der Tag beginnt. Oder wenn Freunde eine Aktivität machen möchten, erklären Sie ihnen, dass der Morgen schwer für Sie ist und der Mittag besser ist.

Sei ehrlich

Anna Marie Meyer, 55, lebt in Portland, OR, und weiß aus erster Hand, wie wichtig es ist, unkompliziert zu sein. Bei ihr wurde im Jahr 2011 RA diagnostiziert.

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"Ich habe es immer geliebt, andere bei mir zu hosten", sagt sie. "Ich würde ein sieben-Gänge-Menü zubereiten und das Porzellan und den Kristall verwenden, aber ich kann das nicht mehr tun. Jetzt bitte ich Freunde, Geschirr für einen Potluck mitzubringen. Ich benutze Pappteller. Und ich delegiere Verantwortlichkeiten, wie jemanden zu haben nimm den Müll heraus oder wasche Geschirr. "

Eine der Herausforderungen bei RA ist, dass es schwierig sein kann, Pläne zu machen. Sie wissen möglicherweise nicht, wie Sie sich Tage, Wochen oder Monate im Voraus fühlen werden. "Es ist in Ordnung, Dinge zu verlangsamen und neu anzuordnen", sagt Husni.

"Möglicherweise müssen Sie anderen Menschen erklären, dass Sie eine Fackel durchlaufen, aber Sie sind wieder in Aktion, wenn das Problem behoben ist. Sie können sagen:" Ich sage nicht für immer "Nein", nur jetzt, aber jetzt Ich würde gerne zusammenkommen, wenn ich mich besser fühle. "

Meyer sagt, wenn sie eine Einladung ablehnen muss, bittet sie um einen Regencheck. "Und dann schaue ich nach, wenn es mir besser geht."

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Halten Sie enge Freunde und Familie auf dem Laufenden

Lumpe, ein Vater von vier Kindern, sagt, dass er mit seiner Familie offen ist. "Ich würde absichtlich meine Medikamente am Küchentisch holen und vor meinen Kindern einnehmen", sagt er. "Sie haben gesehen, wie ich mir eine Spritze in den Bauch gesteckt habe. Meine Kinder haben mich in das Infusionszentrum gebracht. Ich versuche, sie überhaupt nicht zu verbergen. Das zeigt ihnen den Ernst der Krankheit."

Er hat herausgefunden, dass es seinen älteren Kindern, die über 20 sind, geholfen hat, empfindlicher für das zu werden, was er durchmacht. "Sie kommen zum Haus und helfen bei Hausreparaturen oder anderen Dingen, die ich nicht tun kann."

Er sagt auch, dass es hilfreich ist, anderen eine kurze Erklärung zu geben, warum Sie etwas tun, das vielleicht etwas ungewöhnlich ist.

"Wenn ich in einer Besprechung bin, muss ich vielleicht aufstehen und mich bewegen", sagt Lumpe. "Statt unbeholfen zu sein, sage ich einfach: 'Ich kann nicht wirklich lange in einer Position bleiben oder steif werden, also muss ich mich bewegen.'"

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Es gab auch Zeiten, in denen er und seine Frau Gäste hatten und er früh ins Bett musste, weil er weh tat oder müde ist.

"Ich sage ihnen, dass ich starke Schmerzen habe, also muss ich nach oben gehen und ins Bett gehen, aber sie dürfen gerne so lange bleiben, wie sie wollen", sagt er. "Und das tun sie normalerweise."

Denken Sie daran, dass Ihr Arzt Ihnen auch dabei helfen kann, die richtigen Wörter zu finden, wenn Sie den Menschen über Ihren Zustand informieren müssen.

"Als Ärzte fragen wir nach Ihren Gelenken und den damit verbundenen Symptomen, weil wir sicherstellen möchten, dass Ihre Medikamente wirken", sagt Husni. "Wir haben aber auch viel Erfahrung, wenn wir mit anderen über die Krankheit sprechen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie über etwas kommunizieren sollen, können wir Ihnen einige Fähigkeiten oder Vorschläge geben, die helfen."