Inhaltsverzeichnis:
Sprechen mit dem Spiegel: "Wie kann ich so fett sein? Das ist nicht mein Körper! Das hier bin nicht ich." Aber es war Ich fühlte mich elend wegen meines fetten, verzerrten Körpers durch mehr als fünf Jahrzehnte Hilflosigkeit gegen die Kraft meines Hungergefühls und des emotionalen Essens.
Ich habe mich bis zu einer Größe von 24 oder mehr gefressen und dann über die vielen Jahre mindestens sechsmal abgenommen. Jedes Mal, nach einer (sehr) kurzen Flitterwochen mit meinem schlanken und attraktiven Selbst, zog mich mein überwältigender Hunger nach Essen wieder ein. Ich habe wieder zugenommen und noch mehr. Warum? Ich wusste es nicht und versuchte es, so gut ich konnte, ich konnte es nicht verstehen. Ich war eine intelligente und fähige Frau, aber das Verlangen nach Essen und das Fettsein - ganz zu schweigen davon, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten - schien mir unverständlich.
Ich war in den Perioden, in denen ich "dünn geworden" war, sogar sehr unglücklich - obwohl Sie es nicht unbedingt gewusst hätten. Ob dick oder dünn, ich trug eine fröhliche Maske, die fast alle außer mir täuschen. Ich konnte mich jedoch nicht täuschen: Selbst wenn ich so dünn war, wusste ich, dass das Verlangen immer noch da war, stark wie immer. Und ich war ihr Gefangener. Es war, als wäre mein "fettes Schicksal" besiegelt, und nichts, was ich tat, konnte es lange ändern.
Dann, nach den Jahrzehnten der Jo-Jo-Diät ohne bleibenden Erfolg für meinen Körper oder mein Leben, passierte etwas tat verändere mein Schicksal Und mein Fett. Ich beschloss, nicht mehr an meinem Körper zu arbeiten - zumindest nicht sofort -, sondern an meinem Herzen. Über meine Gefühle (die "Emotion" beim "emotionalen Essen"). Und ich habe 60 Pfund verloren ohne die Qual von Heißhungerattacken und Rückfällen.
hat mich gebeten, Ihnen meine Geschichte zu erzählen, wie ich mit professioneller Hilfe endlich der Falle des emotionalen Essens und eines übergewichtigen Körpers entkommen konnte. Ich freue mich darauf, es zu erzählen, und auch etwas nervös. Aber weil das, was ich getan habe, eine Botschaft der Hoffnung für andere tragen kann, geht es weiter!
Fortsetzung
Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, wird mir klar, dass ich nur so lange fett war, wie ich wollte. Das war zwar eine Zeit von vielen Jahren. Aber als ich endlich mein Fett nicht mehr brauchte, verschwand es zusammen mit meinen Gelüsten.
Natürlich war der Prozess des Loslassens meines Fettes und alles, was es in meinem Leben bedeutete, nicht so einfach, wie diese wenigen Sätze es klingen lassen. Es war manchmal unheimlich, manchmal beruhigend. Manchmal rätselhaft, manchmal aufschlussreich. Manchmal war es sogar lustig! Aber es war nie schmerzhaft. Und am Ende war es oft fröhlich, als mir klar wurde, dass mein altes, selbst verabscheuendes Selbst dazu gekommen war, mich selbst zu lieben und zu respektieren oder jetzt dünn und dann. Dass ich nicht mehr groß war, aber ganz.
Wie das alles passiert ist, ist das, worüber ich Ihnen in den nächsten Wochen berichten und mit Ihnen reden werde. Natürlich bin ich nur eine Person und meine Geschichte passt nicht zu jedem, der mit Essen und Fett zu kämpfen hat. Ich bin so glücklich, wenn für einige von euch, die dies lesen, Fett ist zur Zeit bedeutet nicht mehr für immer fett zu sein.
Diana