Wie viele Menschen haben Sie vielleicht die Vorstellung, dass Binge Eating Disorder (BED) nur Frauen betrifft. Aber die Wahrheit ist, dass dieser Zustand dem Geschlecht nicht viel bedeutet. Etwa 40% der Menschen mit Bett sind Männer.

Die Auslöser für BED sind für Männer und Frauen oft die gleichen, aber die Jungs stehen vor einer besonderen Herausforderung: dem Stigma, mit einer Bedingung umzugehen, die viele zu Unrecht als weibliches Problem ansehen. Diese Einstellung und ein Mangel an Wissen über die Anzeichen von BED können dazu führen, dass viele Männer ohne Behandlung bleiben.

Und das ist keine gute Idee, denn wenn Sie nicht die richtige Pflege bekommen, ist Binge-Eating-Störung schwerwiegend und möglicherweise lebensbedrohlich.

Dein Körperbild

Seit Generationen beschäftigen sich Frauen mit Fragen des Körperbildes, die von den Erwartungen der Medien getragen werden.Es stellt sich heraus, dass die Jungs auch auf die Medien achten. Männer, die ständig von Magazinen und Fernsehbildern dünner, muskulöser Männer überschwemmt werden, spüren möglicherweise, dass sich ihr Körper nicht messen kann. Um das richtige Aussehen zu erhalten, kann es passieren, dass Sie in einige ungesunde Gewohnheiten geraten, was zu einem Risiko für Essstörungen führen kann.

Sie können beispielsweise eine restriktive Diät anwenden, um das Aussehen Ihres Körpers zu ändern. Studien zeigen, dass einige Männer sagten, ihr Essanfall habe begonnen, nachdem ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme begonnen hatten.

Stellen Sie sich das Szenario vor. Ihre neue Wunderdiät gibt Ihnen nicht genug Kalorien, um Ihren Hunger zu stillen. Sie betrügen also ein bisschen und versuchen, Ihren knurrenden Magen zu beruhigen - eine Handvoll Nüsse, eine Tüte Chips. Nicht viel. Recht? Wir sind alle von Zeit zu Zeit überessen.

Aber Binge-Eating-Störung unterscheidet sich völlig von einer Folge von Überessen. Wenn Sie BED haben, durchlaufen Sie wahrscheinlich ohne Kontrolle Zyklen der Überblähung. Danach können Sie sich schämen und bedauern, oder Sie hassen sich sogar für Ihr Verhalten.

Wie sieht das Bett aus?

Dinge, von denen viele denken, dass sie nur Teil eines Mannes sind, können sich zu Essstörungen entwickeln.

Wenn Sie ein Bett haben, können Sie laut der National Eating Disorder Association einige dieser Verhaltensweisen haben:

• Essen Sie eine Menge, die größer ist als die, die die meisten Menschen in ähnlicher Zeit essen würden.
• Fühlen Sie, dass Sie die Kontrolle darüber verloren haben, wie viel Sie essen
• Essen Sie, wenn Sie satt sind oder keinen Hunger haben
• Essen Sie schnell, wenn Sie binge
• Essen Sie, bis Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie satt sind
• Oft finden Sie, dass Sie alleine oder heimlich essen
• Steigen Sie in Zyklen ein und gehen Sie eine Diät

Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Sie sich ärgerlich oder ängstlich fühlen, bevor Sie binge.

Fortsetzung

Wie bekomme ich Hilfe?

Wenn Sie ein Mann mit Essstörungen sind, nehmen Sie sich Herz. Es gibt viele Behandlungen, die funktionieren. Beginnen Sie, indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann Sie mit einem Essstörungsexperten in Verbindung bringen, der möglicherweise ein Psychiater oder ein Psychologe ist.

Möglicherweise erhalten Sie eine Therapie, die Ihnen dabei helfen kann, neue Essgewohnheiten zu erlernen und die Gedanken und Gefühle zu ändern, die heftige Episoden auslösen. Ihr Arzt kann auch Medikamente empfehlen.

Die Behandlung von BEDs beruht oft auf dem Health at Every Size (HAES) -Modell. Es versucht, Ihr Stigma zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern, indem Sie die folgenden Schlüsselprinzipien akzeptieren:

Akzeptiere, wie groß du bist. Erfahren Sie, dass Gene, die von Ihren Eltern weitergegeben werden, der Grund für Ihre Größe sind.

Stimmen Sie die Signale Ihres Körpers ab. Achten Sie auf die Anzeichen, die Ihnen sagen, wann Sie hungrig oder voll sind. Erfahren Sie, wie sie Sie dabei unterstützen können, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Holen Sie sich gesunde Gewohnheiten. Machen Sie Bewegung zu einer lustigen Aktivität. Erfahren Sie, wie Sie essen, wenn Sie hungrig sind. Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung, obwohl es in Ordnung ist, sich ab und zu etwas weniger Nährstoffen zu gönnen.

Erkenne, dass Menschen in allen Formen kommen. Unterstützen Sie andere, die sich nicht wohl fühlen in ihrem Körper.

Während Sie die medizinische Hilfe erhalten, die Sie für BED benötigen, sollten Sie sich auch um die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde bemühen. Sie müssen nicht alleine gehen, wenn Sie sich auf dem Weg der Genesung befinden.