Essen kann Sie wirklich in Stimmung bringen; finde heraus wie.

Von Elaine Magee, MPH, RD

Können bestimmte Nahrungsmittel das sexuelle Verlangen wirklich stimulieren, oder ist das alles in unseren Köpfen? Die Forschung zeigt uns, dass es sich meist um Letzteres handelt - aber wenn es um Aphrodisiaka geht, sollten wir niemals die Macht der sinnlichen Suggestion unterschätzen.

Zwischen 25% und 63% der amerikanischen Frauen (viele davon nach der Menopause) leiden an einer Art sexueller Funktionsstörung. In letzter Zeit wurden mehrere wichtige Nachrichtenartikel veröffentlicht, die ein beunruhigendes Bild davon vermitteln, wie viele Ehepaare heute glücklich sind, wenn sie am Ende "glücklich werden". (Es scheint, dass Arbeitsanforderungen, Stress und viel beschäftigte Zeitpläne Schuld sind.)

Geben Sie Aphrodisiaka ein. Grundsätzlich sind Lebensmittel, die als Aphrodisiaka gelten, diejenigen, die die Liebesempfindungen (Sehen, Riechen, Schmecken und Berühren) anregen sollen. Aber kann Essen oder auch nur die einfache Tat des Essens Lust auf Liebe haben? Die Antwort lautet JA - aber nicht so, wie Sie vielleicht denken.

Es wurde wissenschaftlich nicht nachgewiesen, dass Nahrungsmittel die menschlichen Geschlechtsorgane stimulieren. Aber Lebensmittel und der Akt des Essens können dem Geist Sex suggerieren, was wiederum dazu beitragen kann, das Verlangen im Körper zu stimulieren. Und es schadet sicherlich nicht, die sexuellen Chancen zu Ihren Gunsten zu stapeln, indem Sie sich an Lebensmitteln erfreuen, die Sie und Ihr Partner als sinnlich empfinden!

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Die 5 Arten von Aphrodisiaka

In der Vergangenheit sind die meisten Aphrodisiaka in fünf allgemeine Typen unterteilt, die alle auf unbewiesenen Theorien beruhen:

• Bist du schon "heiß"? Es wurde angenommen, dass Nahrungsmittel, die Wärme und Feuchtigkeit erzeugen (wie Chili oder Curry), eine "erhitzte" Leidenschaft erwecken, während kalte Speisen (wie Salat und Portulak) die Leidenschaft "kühlen" sollen.
• Wenn es wie ein Sexualorgan aussieht … Es wurde geglaubt, dass Nahrungsmittel, die männlichen oder weiblichen Genitalien ähneln, die Lust erhöhen. Die berüchtigte Auster ist ein Beispiel, ebenso wie einige Früchte und Wurzelgemüse wie Karotten.
• Die bemerkenswerte Reproduktionshypothese. Es wurde angenommen, dass Fortpflanzungsorgane und Eier (Fischrogen und Vogeleier, Tiergenitalien) das sexuelle Verlangen und die Potenz steigern.
• Wenn es exotisch ist, muss es erotisch sein. Nahrungsmittel, die als selten (und daher teuer) angesehen wurden, galten als sexuell aufregend. Als viele dieser Lebensmittel, z. B. Kartoffeln und Kakao, breiter erhältlich waren, schwand ihr Ruf als sexuelle Stimulanzien.
• Die Sinne anregen, das Verlangen stimulieren. Es wurde angenommen, dass Nahrungsmittel, die die Sinne (Sehen, Riechen, Schmecken und Berühren) auf angenehme Weise anregen, die Leidenschaft anregen.

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Erotische Esswaren durch die Geschichte

Im Laufe der Geschichte wurde angenommen, dass Gemüse wie Zwiebeln, Rüben, Lauch, Kürbis, Spargel, Artischocken und Brunnenkresse nicht nur das Verlangen stimulieren, sondern auch die Spermienzahl erhöhen. Formschöne Früchte wie der Apfel und die kurvenreiche Birne wurden als erotische Esswaren angesehen. Und stark gesäte Früchte wie Granatäpfel und Feigen wurden mit den "Samen der Fruchtbarkeit" verglichen.

Und was ist mit diesen berüchtigten Austern? Trotz der sexuellen Ausbeutung, die ihren Kräften zugeschrieben wird, bestehen Austern aus Elementen, die die Genitalien beiderlei Geschlechts nicht chemisch stimulieren können - nämlich Wasser, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, einige Salze, Glykogen und winzige Mengen an Mineralien wie Kalium und Kalzium. Anscheinend kann die Auster für ihre Aphrodisiakum-Anerkennung ihrer Form und ihrer zimperlichen Textur danken.

Schokolade ist eines der beliebtesten "Comfort Foods" in Amerika, aber für die alten Azteken bot sie weit mehr als nur Komfort - sie galt als ein starkes Aphrodisiakum.

Anfang der achtziger Jahre glaubten Forscher, sie hätten das Geheimnis unserer Liebesbeziehung mit Schokolade gelöst. Sie haben das chemische Phenylethylamin (PEA) in Schokolade nachgewiesen. PEA ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das normalerweise im menschlichen Gehirn vorhanden ist und vermutlich Emotionen wecken soll. Der menschliche Körper nimmt jedoch nur sehr wenig PEA aus Schokolade auf - zu wenig, um unsere Emotionen zu beeinflussen. Es scheint also, dass das Sexuellste an Schokolade der Geschmack und die im Mund schmelzende Textur sind - was nach meiner Einschätzung nicht zu schäbig ist!

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Im Europa des 14. Jahrhunderts fügte der Gewürzhandel aus Asien Kräuter und Gewürze in die Aphrodisiakum-Gleichung ein. Historische Berichte deuten darauf hin, dass viele dieser Lebensmittel wie Nelken, Anissamen, Zimt, Ingwer, weißer Pfeffer, Kardamom und Thymian in ihren Heimatregionen einen hervorragenden Ruf als Aphrodisiakum hatten.

Die Tatsache, dass Kartoffeln (sowohl süße als auch weiße) im 16. Jahrhundert für Europa neu waren, trugen dazu bei, den Glauben an sexuelle Kräfte aufrechtzuerhalten. Andere Gemüse kamen im 16. bis 18. Jahrhundert zu ihren Aphrodisiaka, nämlich Möhren (das Gemüse, Saft und Samen) und der Spargelsaft.

Im 18. Jahrhundert hatte der Einfluss von phallisch orientierten Lebensmitteln wie Aal, Karotten und Spargel Gestalt angenommen (Wortspiel beabsichtigt). Verschiedene Zwiebelgemüse, von denen angenommen wurde, dass sie Hoden ähneln, wie die Zwiebel, sollten die Potenz eines Mannes beeinflussen.

Abgesehen von ihrem Aussehen und ihrer Form gibt es fünf weitere Qualitäten von Lebensmitteln, von denen angenommen wird, dass sie Sinnlichkeit hervorrufen. Nahrungsmittel, die als sexy gelten, sind im Allgemeinen die, die:

• Glatt
• Reich
• Cremig
• Exotisch
• Würzig

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Wenn Sie also ein romantisches Abendessen planen, beachten Sie dies. Warum versuchen Sie nicht, ein Gericht zu servieren, das in jede dieser Kategorien passt?

"Sie können auch Lebensmittel aus Ihrer sexuellen Vergangenheit nutzen - vielleicht Lebensmittel, die Sie vor oder während einer besonders angenehmen sexuellen Begegnung gegessen haben."

Und wenn Sie von den Essensmerkmalen sprechen, denken Sie daran, dass subtiler sexier ist als in Ihrem Gesicht. Phallische und wohlgeformte Speisen sowie exotische und seltene Nahrungsmittel werden wahrscheinlich immer aphrodisierend sein. Aber heutzutage schätzen wir Lebensmittel, die den Sex mit einem Flüstern anstelle eines Schreiens suggerieren. Anstatt Ihrem Schatz ein Dessert zu servieren, bei dem er oder sie denkt, "Yup, das sieht aus wie ein männlicher Körperteil", versuchen Sie etwas diskreteres, eine mit Schnaps gebackene Bananenhälfte, die mit Schokoladensauce beträufelt wird.

Vergessen wir nicht den Placebo-Effekt

Ein Placebo ist eine inaktive Substanz - wie eine Zuckerpille -, die einem Forschungsteilnehmer gegeben wird, der den Eindruck hat, es sei ein Medikament. Der "Placebo-Effekt" ist also, wenn der Glauben dass etwas hilft, hat ebenso viel oder mehr eine therapeutische Wirkung als die Substanz selbst.

Wenn also jemand glaubt, rohe Austern essen zu können, wird dies seinem Sexualtrieb und seiner sexuellen Ausdauer einen Ruck geben, kann die Erwartung dieses mächtigen Effekts dazu beitragen, dass er wahr wird.

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Erinnerungen an vergangene Lebensmittel

Sie können auch Lebensmittel aus Ihrer sexuellen Vergangenheit nutzen - vielleicht Lebensmittel, die Sie vor oder während einer besonders angenehmen sexuellen Begegnung gegessen haben. Oder machen Sie einen Schritt weiter und beginnen Sie mit Ihrem Ehepartner oder Partner eine neue Geschichte. Egal, ob es sich um Trauben handelt, die von Ihrem Partner mit der Hand gefüttert werden, oder ob Ihr Lieblingsgericht während eines romantischen Dinner-Vorspiels auf gutem Porzellan serviert wird - die Schlafzimmertür steht Ihnen weit offen, um Ihr eigenes Repertoire an "Aphrodisiaka" zu erstellen.

Um die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist zu verstehen, denken Sie nur an die wohlgeformten und phallischen Nahrungsmittel, die im 18. Jahrhundert bevorzugt wurden. Da sie denjenigen, die sie als "Aphrodisiaka" benutzten, Sex vorschlugen, hatten sie möglicherweise die gewünschte Wirkung. Lassen Sie sich durch den Anblick und den Geruch bestimmter Lebensmittel in diese reizvolle, provokante Zeit zurückversetzen, die Sie miteinander geteilt haben.

Mit Alkohol ist weniger mehr

Bereits im späten 16. Jahrhundert dokumentierten Wissenschaftler sowohl die sexuell hemmenden als auch die verbessernden Eigenschaften von Alkohol. Einer schrieb, dass "exzessiver Alkohol ein sexuelles Beruhigungsmittel ist und kein Stimulans, und Wein, der mäßig genommen wird, tut das Gegenteil." Sie wussten schon vor 400 Jahren, dass eine kleine Menge Alkohol unserem sexuellen Verlangen helfen kann, während zu viel es behindern kann!

Wie viel ist zu viel? Die Menge an Alkohol, die uns als Fahrer behindern würde, scheint uns auch als Liebhaber zu behindern. Dies könnte mehr als zwei Getränke pro Nacht für Männer sein und ein Getränk pro Nacht für Frauen.

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Die Nase weiß es immer

Unterschätzen Sie schließlich nicht die suggestive Duftkraft. Bestimmte Gerüche - wie Schokoladenkekse, Brot oder das Backen von Apfelkuchen - erfüllen unsere Vorstellungen mit Vorstellungen von Lieblingsspeisen, da sie unseren Gaumen mit Vorfreude verwöhnen. Düfte können auch Erinnerungen oder Gefühle aus angenehmen früheren Erfahrungen mit diesem Geruch zurückbringen.

Sie erinnern sich vielleicht an eine Studie vor ein paar Jahren, in der festgestellt wurde, dass Männer stärker auf den Geruch gebackener Zimtbrötchen reagierten als jedes Parfüm. (Eine Kombination aus Kürbiskuchen und Lavendel war ebenfalls ein Hit). Für Frauen waren die süßesten Düfte Lakritzsüßigkeiten, Gurken und Bananenbrot.

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Wie man die 5 Sinne am Valentinstag stimuliert

So können Sie alles zusammenstellen und die Bühne für den romantischen Abend heute Abend bereiten:

• Sicht. Zünden Sie diese Kerzen oder den Kamin für eine entspannte, verführerische Atmosphäre an. Und halten Sie Ihre Szene für die Romantik so unkompliziert und sauber wie möglich. Wählen Sie in Bezug auf das Essen aus, welche Gerichte Ihnen und Ihrem Partner visuell Sex und Verführung nahe legen. Berücksichtigen Sie Farbe und Form sowie Textur und Geschmack.
• Klingen. Stellen Sie die Stimmung sofort mit Musik ein. Dies könnte Klavierkonzerte bedeuten, dampfenden Jazz - sogar eine CD mit Wellen, die am Ufer zusammenstoßen. Und vergessen Sie nicht den Klang Ihrer eigenen Stimme. Bringen Sie in dieser besonderen Nacht Ihrer Liebsten Ihre Gefühle zum Ausdruck. Sag nicht einfach "Ich liebe dich" (obwohl das ein toller Start ist). Teilen Sie, was Sie lieben - Ihre Lieblingssachen über Ihren Partner (physisch und nichtphysisch). Du bekommst das Bild!
• Geruch. Halten Sie sich von stinkenden Nahrungsmitteln wie gekochtem Blumenkohl oder Kohl fern. Wenn Sie sich für Knoblauch entscheiden, halten Sie ihn fein oder versuchen Sie es zu rösten (er wird köstlich schmecken und wird nicht übermässig). Sie können den Raum auch mit romantischen Düften aus duftenden Ölen oder Kerzen füllen.
• Berühren. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Berührung während eines romantischen Abends zum Tragen kommt. Wenn Sie Fingerfood haben, dreht sich alles ums Berühren. Die Textur des Teppichs oder der Decke vor dem Kamin, das Gefühl von Laken unter der Haut - alle senden sinnliche Signale an Ihr Gehirn. Aber der beste Weg, um diesen Sinn zu stimulieren, ist vielleicht, sich zu berühren. Es ist nicht nur anregend für eine Massage, es kann auch wirklich verlockend sein, eine zu geben. Probieren Sie eine der wunderbar duftenden Massageöle und -cremes, die in Geschäften wie Bath and Body Works erhältlich sind. Oder waschen Sie sich gegenseitig die Haare und / oder Körper - eine ganz besondere Art, Ihre Liebsten zu berühren.
• Geschmack. Servieren Sie kleine Portionen von Lebensmitteln, die Ihre Geschmacksknospen anregen, ohne sie zu überfordern. Sehr starke oder würzige Speisen können nach hinten losgehen, servieren Sie sie daher mit Vorsicht. Und ein Dessert, das subtil süß ist (versuchen Sie es mit halbsüßer Schokolade), ist besser als ein zuckersüßes Dessert. Denken Sie daran, Sie möchten den Mund verlassen, um mehr zu wollen.