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Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5_M

• Kochzeit

  7-8_H

• Gesamtzeit

  7 bis 8_H 8

Rezept-Highlights

• Niedriges Natrium
• Niedriges Cholesterin
• Niedriges gesättigtes Fett
• Hohes Fieber
• Wenig Kalorien
• Kinderfreundlich

Nährwert-Information

Macht: 8 Portionen, je 1 Tasse

Portionsgröße: N / A

• Kalorien 188
• Fett 3 g
• Gesättigtes Fett 0 g
• Monofett 1 g
• Cholesterin 0 mg
• Kohlenhydrate 34 g
• Ballaststoffe 9 g
• Protein 6 g
• Natrium 80 mg
• Kalium 197 mg