Von Stephanie Watson

„Es geht nicht um das Essen. Es ist eine Möglichkeit, mit Emotionen fertig zu werden. “Dies ist die Nummer Eins, an die man sich erinnern muss, wenn man mit jemandem zusammenlebt, der an einer Essstörung leidet, oder Eltern, die an einer Essstörung leiden, sagt Chelsea Kronengold, eine Psychologin an der Columbia University. Sie sollte es wissen - sie wurde vor 2 Jahren diagnostiziert.

Was können Sie noch tun, um jemanden zu unterstützen und zu befähigen, der diese Krankheit hat, während er versucht, sich zu erholen? Du musst lernen:

• Wie kann man Mut machen?
• Was ist während des Prozesses zu erwarten?

Diese Tipps können Ihnen beim Einstieg helfen.

Nicht Richter

Menschen, die essen, fühlen sich oft einsam und schämen sich ihrer Essgewohnheiten. Sie fühlen sich normalerweise auch schlecht mit ihrem Körper.

Schuld und Schande sind Schlüsselelemente der Erkrankung, sagt Kronengold. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Aussehen oder Gewicht Ihres Angehörigen nicht zu kritisieren. Das hält den Zyklus nur weiter.

Machen Sie stattdessen deutlich, dass Sie sich Sorgen um ihre Gesundheit machen. Ermutigen Sie sie, daran zu arbeiten, ihr Essverhalten unter Kontrolle zu bekommen, sagt Cynthia Bulik, Gründungsdirektorin des University of North Carolina Center of Excellence für Essstörungen.

Und lassen Sie sie wissen, dass Sie auf Schritt und Tritt hinter ihr stehen, sagt Abigail Natenshon, Autorin von Wenn Ihr Kind eine Essstörung hat. Die Botschaft sollte sein, dass sie sich verbessern kann, sie kann alles tun, um zu heilen, und es gibt gute professionelle Hilfe da draußen.

Erfahren Sie mehr über die Krankheit

Es sei wichtig zu verstehen, was Essstörungen verursacht und wie sie das Leben beeinflussen, sagt Natenshon. Und zu wissen, dass sie geheilt werden können.

Informationen können aus vielen Quellen stammen. Wenn Sie nicht viel wissen, informieren Sie sich über die Störung. Sie können online beginnen oder sich bei einer Gruppe wie der National Eating Disorders Association, bei der Kronengold eine Sprecherin ist, informieren.

Wenn Sie ein Elternteil oder eine Bezugsperson sind, können Sie sich an das Gesundheitsteam Ihres Angehörigen wenden, um Informationen und Ratschläge zu erhalten. Hat der Arzt eine Behandlung vorgeschlagen? Welchen Typ braucht sie? Lernen Sie den Unterschied zwischen ambulanter und stationärer Therapie.

Fortsetzung

Packen Sie es zusammen an

Diese Bedingung kann jede Familie oder Beziehung belasten. Und wie andere Herausforderungen, die Sie teilen, kann es hilfreich sein, darüber zu sprechen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie das Problem nicht in einem einzigen Gespräch lösen können.

Ein Ort, um darüber zu sprechen, ist die Familientherapie. Dies kann eine gute Option sein, wenn ein Kind diesen Zustand hat. Aber denk dran, du musst es ehrlich halten. "Je offener der Dialog innerhalb der Familientherapiesitzung sein kann, desto offener wird er zwischen Eltern und Kind zu Hause sein", sagt Natenshon.

Wenn Sie beide Erwachsene sind und Ihre Angehörigen sich in Einzeltherapie befinden, befinden Sie sich möglicherweise nicht in der Beratungssitzung mit ihr. Sie können jedoch daran arbeiten, Dinge offen zu besprechen, wenn Probleme zu Hause auftreten. "Sprechen Sie einfach weiter … und hören Sie zu", schlägt Natenshon vor. Am Ende wird sie selbst entscheiden, ob sie mit den von Ihnen angebotenen Ideen umgeht.

Und denken Sie daran, dass dieser Zustand auch Sie betrifft. “Familien und Pflegepersonen müssen auch auf sich selbst aufpassen und Hilfe und Unterstützung suchen, wenn sie sich um einen geliebten Menschen mit Essstörungen kümmern “, sagt Kronengold.

Konzentriere dich nicht jedes Mal auf Essen und Essen, wenn du zusammen bist. Gehen Sie raus und machen Sie Dinge, die auch nicht dazugehören. Machen Sie einen Spaziergang, besuchen Sie ein Museum oder schauen Sie sich den neuesten Film an.

Die Mahlzeit neu erfinden

Essenszeiten können für Menschen mit Essstörungen eine Herausforderung sein. Und ihre Anfälle treten eher zwischen den Mahlzeiten auf, sagt Kronengold.

Helfen Sie also Ihrem Liebsten, das Essen auf eine neue Weise zu betrachten. Familienessen planen und kochen seien lustige Möglichkeiten, neue Essgewohnheiten zu setzen, sagt sie. Denken Sie daran, dass "gesund" nicht immer kalorienarm oder fettarm sein muss. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Lebensmittel, die Ihren Körper nähren.

Wenn Sie die Speisekammer auf Lager haben, laden Sie nahrhafte Lebensmittel zu sich, sagt Bulik. "Stellen Sie sich vor, Ihr Partner hätte mit dem Rauchen aufgehört und Sie wären gekommen, hätten sich eine Zigarette angezündet und sich Rauch ins Gesicht geblasen. Wenn Sie jemandem, der binge isst, Pommes Frites oder Kekse geben, ist dies die gleiche Art von Versuchung."

Sie können auch vorbereiten, die Vorbereitungsarbeit zu erledigen und danach aufzuräumen. Stellen Sie Ihre Liebsten nicht für einen Sturz auf.

Fortsetzung

Achten Sie auf Warnzeichen

Mit der richtigen Behandlung kann die Binge-Eating-Störung geheilt werden - manchmal sind jedoch einige Versuche erforderlich. Achten Sie auf Gewohnheiten, die einen Rückschlag signalisieren können. Sie könnten feststellen, dass sie:

• Reduziert das Essen oder lässt Mahlzeiten fallen
• Verbirgt Süßigkeitenverpackungen unter dem Bett
• Isst heimlich
• Scheint deprimiert

Übertreiben Sie es nicht. Du kannst nicht auf jeden Bissen von Essen reagieren, das sie isst. Sie wird sich "wie die ganze Zeit unter dem Mikroskop" fühlen, sagt Bulik.

Wenn Sie Warnzeichen sehen, klagen Sie nicht an. Beginnen Sie stattdessen eine Konversation. Natenshon schlägt vor, dass Sie etwas sagen wie: "Ich habe bemerkt, dass Sie heute nicht essen. Sie wirken traurig. Ich mache mir Sorgen um Sie. Sie wissen nur, dass ich hier bin, wenn Sie sprechen möchten."