Osteoporose selbst ist nicht schmerzhaft. Wenn der Zustand jedoch schwerwiegend ist, kann dies zu Frakturen und anderen schmerzhaften Problemen führen.

Die Schmerzen sind normalerweise schwerer als die Schmerzen, die viele Menschen fühlen, wenn sie älter werden. Aber du musst nicht nur grinsen und es ertragen. Sie und Ihr Arzt haben eine Reihe von Optionen zur Auswahl, die Ihnen helfen, Erleichterung zu finden.

Kompressionsfrakturen und Osteoporose-Schmerz

Die häufigste Ursache für Osteoporose-Schmerzen ist eine Wirbelsäulenkompressionsfraktur. Es kann verursachen:

• Plötzliche, starke Rückenschmerzen, die sich beim Stehen oder Gehen beim Liegen noch verschlimmern
• Probleme beim Verdrehen oder Beugen des Körpers und Schmerzen, wenn Sie dies tun
• Höhenverlust
• Eine gekrümmte Wirbelsäule, die Kyphose genannt wird, auch als "Buckel der Witwe" bekannt.

Knochen sind bei Osteoporose brüchig. Frakturen können selbst bei einfachen Bewegungen auftreten, die nicht gefährlich erscheinen, z. B. beim Anheben eines Lebensmittelsacks, beim Drehen, um aus einem Auto auszusteigen, oder beim Stolpern auf einem Teppich.

Frakturen können Monate dauern, um zu heilen. Der Schmerz sollte verschwinden, sobald sich der Knochen zu reparieren beginnt. Bei manchen Menschen können Osteoporose-Schmerzen jedoch länger andauern.

Wenn Sie sich verletzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, um es zu verwalten.

Fortsetzung

Medikation

Medikamente sind der beliebteste Weg, um Schmerzen bei Osteoporose zu behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen einige verschreiben oder einige rezeptfreie Behandlungen empfehlen, die Sie in der Apotheke kaufen können. Medikamente, die helfen können, umfassen:

• Schmerzmittel wie Acetaminophen, Aspirin, Ibuprofen und Naproxen. Sie sind für die meisten Menschen sicher, aber sie können zu Magenreizungen und Blutungen oder Leberproblemen führen, wenn Sie sie für längere Zeit einnehmen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob sie für Sie in Ordnung sind.
• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel Sie können Ihnen helfen, sich kurzfristig besser zu fühlen. Es gibt jedoch einige, die nicht lange Zeit genommen werden sollten. Daher sind sie möglicherweise keine gute Wahl, wenn Sie an Osteoporose leiden.
• Antidepressiva Es kann Menschen helfen, mit chronischen Schmerzen umzugehen. Ihr Arzt kann Ihnen einen verschreiben, wenn Sie eine andere Schmerzlinderung versucht haben, die nicht geholfen hat.

Körperliche Erleichterung

Ihr Arzt kann andere Techniken vorschlagen, mit denen Sie Ihre Schmerzen lindern können:

• Hitze und Eis. Warme Duschen oder heiße Rucksäcke können steife Muskeln lockern. Kälte kann schmerzende Bereiche betäuben und Schwellungen reduzieren.
• Physiotherapie.Osteoporose-Schmerz kann es Ihnen schwer machen, körperlich aktiv zu sein. Sie können sich jedoch schlechter fühlen, wenn Sie sich nicht viel bewegen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, ein sicheres Übungsprogramm zu finden und Ihnen Bewegungen beizubringen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
• Hosenträger und Stützen. Eine Rückenorthese kann Schmerzen nach einer Fraktur der Wirbelsäule lindern. Sie können sich auch normal bewegen, während Ihre Wirbelsäule heilt. Aber je nachdem, ob Sie zu lang sind, können Ihre Muskeln schwächer werden. Wenn Sie eine Orthese verwenden, beginnen Sie mit dem Training, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, sobald Ihr Arzt sagt, dass dies sicher ist.
• Akupunktur, Akupressur und Massagetherapie. Alle diese Behandlungen können Schmerzen und Verspannungen lindern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese Behandlungen ausprobieren. Sie kann Ihnen mitteilen, welche für Sie sicher sind und worauf Sie bei einem Praktizierenden achten müssen.

Fortsetzung

Geist-Körper-Therapie

Untersuchungen haben ergeben, dass manche Arten von psychologischer Hilfe dazu führen können, dass Menschen mit lang anhaltenden Schmerzen umgehen können. Eine oder mehrere dieser Geist-Körper-Therapien können für Sie wirken:

• Geführte Bilderhilft Ihnen, sich auf positive Wörter, Phrasen oder schöne Bilder zu konzentrieren. Es hält deine Aufmerksamkeit von deinen Schmerzen ab.
• Entspannungstraining bringt dir bei, dich zu konzentrieren und tief zu atmen. Dies entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen und Verspannungen.
• Biofeedback verwendet eine spezielle Maschine, mit der Sie lernen können, grundlegende Körperfunktionen wie Herzfrequenz und Muskelspannung zu kontrollieren. Es kann Ihnen helfen, Entspannungsfähigkeiten zu meistern und Schmerzen zu lindern.
• Therapie sprechen kann hilfreich sein, wenn Ihre Schmerzen emotionalen Stress und Depressionen verursachen. Diese Gefühle können dich noch mehr verletzen. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, gesunde Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, der die Behandlung von Schmerzen erleichtert.

Chirurgie

Wenn Medikamente, Physiotherapie, Ruhe oder andere Techniken bei Schmerzen nicht funktionieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation.

Es gibt zwei Arten von Operationen zur Behandlung von Kompressionsfrakturen: Vertebroplastie und Kyphoplastie. Bei der Vertebroplastik injiziert Ihr Arzt eine Knochenzementmischung mit einer Nadel in die Fraktur, um sie zu heilen. Bei der Kyphoplastie bläst Ihr Arzt einen kleinen Ballon in der Fraktur auf, um einen Hohlraum zu schaffen. Dann füllt der Arzt es mit der Knochenzementmischung. Diese Verfahren scheinen am besten zu funktionieren, wenn sie innerhalb von 8 Wochen nach dem Auftreten der Wirbelsäulenfraktur vorliegen.

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