Menschen gehen aus allen möglichen Gründen durch Trockenperioden im Schlafzimmer. Vielleicht sind sie beschäftigt oder vielleicht sind sie Single. Oder sie entscheiden sich einfach für eine Pause.

Wenn diese Pause jedoch lange genug andauert, kann dies Auswirkungen auf Ihren Körper und einige Teile Ihres Lebens haben. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es für jeden keinen „richtigen“ Betrag gibt. Der Schlüssel ist, dass Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.

Angst und Stress

Wenn Sie nicht häufig mit Ihrem Partner Sex haben, kann dies dazu führen, dass Sie sich weniger mit ihnen verbunden fühlen. Dies kann bedeuten, dass Sie nicht viel über Ihre Gefühle sprechen oder Unterstützung bei der Bewältigung der alltäglichen Stressfaktoren erhalten.

Und Sex lässt Ihren Körper Hormone wie Oxytocin und Endorphine freisetzen, die Ihnen helfen können, die Auswirkungen von Stress zu bewältigen. Oxytocin hat den zusätzlichen Vorteil, dass es Ihnen hilft zu schlafen.

Erinnerung

Die Forschung befindet sich noch im Anfangsstadium, aber einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Sex haben, sich besser an Erinnerungen erinnern können. Und es gibt Anzeichen, dass Sex Ihrem Gehirn helfen kann, Neuronen aufzubauen und im Allgemeinen besser zu arbeiten.

Beziehung Gesundheit

Regelmäßiger Sex hilft Ihnen, sich emotional nahe bei Ihrem Partner zu fühlen, was die Tür für eine bessere Kommunikation öffnet. Paare, die häufiger Sex haben, neigen dazu, zu sagen, dass sie glücklicher sind als diejenigen, die weniger davon bekommen.

Aber es muss nicht jeden Tag passieren - einmal pro Woche scheint es genug zu sein. Dies scheint unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht zu sein oder wie lange Sie in der Beziehung waren.

Immunsystem

Regelmäßiger Sex kann Ihrem Körper dabei helfen, Krankheiten zu bekämpfen. Wenn Sie ihn weniger häufig haben, kann dies zu mehr Erkältungen und dergleichen führen. In einer Studie wurde gezeigt, dass College-Studenten, die ein- bis zweimal pro Woche Sex hatten, höhere Konzentrationen eines bestimmten Antikörpers (Immunglobulin A) hatten, der eine wichtige Rolle in Ihrem Immunsystem spielt.

Scheidenwände und Schmierung

Wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren haben, haben Sie einen weiteren Grund, um weiterhin Sex zu haben. Ohne regelmäßigen Geschlechtsverkehr kann sich Ihre Vagina zusammenziehen und das Gewebe kann dünner werden und sich beim Sex verletzen, reißen oder sogar bluten. Dies kann so unangenehm sein, dass Frauen mit diesen Symptomen keinen Sex haben, der sie verschlimmern kann.

Wenn Sie Sex haben, können Sie sich auch vor anderen Veränderungen in der Menopause schützen, beispielsweise vor vaginaler Trockenheit und Reizung. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schmiermittel, Feuchtigkeitscremes oder niedrig dosiertes Östrogen.

Fortsetzung

Prostatakrebs

Wie oft sie Sex haben, hängt für Männer möglicherweise mit ihren Chancen auf Prostatakrebs zusammen, aber die Beweise sind gemischt. Einige Experten meinen, dass Sex Ihre Chancen erhöhen könnte, indem Sie möglicherweise sexuell übertragenen Krankheiten ausgesetzt werden, die zu Entzündungen führen.

In einer großen Studie mit fast 30.000 Männern hatten diejenigen, die angaben, im Durchschnitt mehr als 21 Mal im Monat zu ejakulieren, im Verlauf ihres Lebens geringere Chancen für Prostatakrebs, verglichen mit denen, die vier bis sieben Mal im Monat ejakulierten.