Einem neuen Partner mitzuteilen, dass Sie eine sexuell übertragbare Krankheit haben, kann einschüchternd wirken, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um dies zu erleichtern.

Von Louanne Cole Weston, PhD

Sie sind vielleicht nicht so glücklich wie ein Kunde von mir. Dort saß sie beim Abendessen, zu einem Date mit einem interessanten Mann, den sie gerade durch einen Matchmaking-Service getroffen hatte. Er hatte Erkältung und Nebenhöhlenkopfschmerzen. Sie zog ihren treuen, aber winzigen Pillenhalter heraus, der einen Advil, ein Aspirin und eine blaue Pille enthielt. Sie reichte ihm den Advil - ohne zu wissen, dass sie gerade "die Unterhaltung" gehabt hatte.

Es scheint, als hätte ihr Date die unverwechselbare blaue Pille erkannt - weil er Zovirax für seinen eigenen Herpes genommen hatte. Ein paar Tage später, als das Thema sexuell übertragbare Krankheit (STD) formell angesprochen wurde, war es relativ einfach, die Details des sicheren Geschlechts herauszuarbeiten.

Nicht jeder ist so glücklich. Wenn Sie sich über eine sexuell übertragbare Krankheit informieren (insbesondere solche, die Sie nicht heilen können, wie HPV, HIV und Herpes), kann dies einschüchternd wirken, unabhängig davon, ob Sie 20 oder 50 Jahre alt sind. Sie fragen sich vielleicht: Warum Risikoabweisung? Ich bin sicher, wenn ich immer ein Kondom benutze oder Sex vermeide, wenn ich einen Ausbruch habe, oder?

Mit einem Wort: nein. Es ist nicht immer möglich, mit absoluter Sicherheit zu wissen, wann STD wie Herpes übertragbar ist. Das liegt daran, dass Herpes das Virus "ausscheiden" kann und sich verbreiten kann, selbst wenn keine Anzeichen für einen aktiven Herpesausbruch vorliegen. Eine solche "asymptomatische Ausscheidung" tritt auf und erklärt, wie Herpes an so viele ahnungslose Menschen weitergegeben wird.

Timing ist alles. Sammeln Sie Informationen über Ihre sexuell übertragbare Krankheiten, da Ihr beabsichtigter Sexualpartner möglicherweise Fragen hat. Ihre Haltung und Ihre Stimmung werden beeinflussen, wie Ihre Offenlegung aufgenommen wird. Sprechen Sie das Thema an, wenn Sie entspannt sind, und widmen Sie dem Gespräch Ihre volle Aufmerksamkeit. Machen Sie es privat, aber nicht auf dem Weg zu einem romantischen Wochenende. Eine solche Diskussion sollte auch nicht inmitten einer leidenschaftlichen Umarmung stattfinden. Das ist ein Stimmungskiller und kann zu einer verärgerten Reaktion Ihres Partners führen.

Vorausplanen. Wenn Sie sich wirklich nervös fühlen, schreiben Sie ein "Skript" auf und üben Sie es. Beginnen Sie damit, auf die Stärken der Beziehung hinzuweisen. Zum Beispiel: "Ich mag dich wirklich und denke, ich kann dir vertrauen. Ich möchte dir etwas sagen, was sehr persönlich ist. Ich habe Herpes genitalis."

Hör mal zu. Sei aufrichtig, ruhig und aufrichtig. Wenn Sie die Informationen übermittelt haben, hören Sie auf zu reden. Erlaube der anderen Person zu sprechen. Sei es ein Dialog, kein Vortrag. Ihr Partner braucht möglicherweise Zeit, um dies zu überdenken, mehr Informationen zu erhalten und nur seine Gefühle zu erleben.

Wenn Sie mit jemandem darüber sprechen, klopfen Sie sich, egal wie sich herausstellt, auf den Rücken, um eine schwierige Sache zu machen, die Mut und Integrität erfordert - und stellen Sie sicher, dass Sie dies jedes Mal tun, wenn Sie mit jemandem neuen Sex haben.