Die emotionale Belastung der Osteoporose ist real. Depressionen treten bei Menschen mit dieser Krankheit häufig auf.

Nachdem Sie die Diagnose erhalten haben, kann sich Ihr Selbstbild ändern. Sie sehen sich vielleicht als zerbrechlicher als zuvor. Nach einem Knochenbruch sind viele Menschen mit Osteoporose so ängstlich, dass sie wieder fallen und sich verletzen können, damit sie ihre Aktivitäten einstellen.

Die Krankheit kann Ihr Körperbild beeinträchtigen und das Selbstwertgefühl senken. Zum Beispiel kann Osteoporose zu kleinen Brüchen in den hinteren Knochen führen, die als Wirbel bezeichnet werden. Dies kann zu Kyphose führen, einer starken Vorwärtsrundung des oberen Rückens. Solche Körperveränderungen können mit Ihren Emotionen spielen.

Was du tun kannst

Wenn Sie Ihre Bedenken und Ängste mit anderen teilen können, können Sie aus ihren Erfahrungen lernen und Sie fühlen sich weniger einsam. Sie können eine Therapie in Betracht ziehen.

Selbsthilfegruppen sind eine gute Möglichkeit, mit anderen Personen zu sprechen, die dasselbe durchmachen. Die National Osteoporosis Foundation fördert lokale Unterstützungsgruppen mit dem Namen Building Strength Together. Jeder kann eine in seiner eigenen Community gründen. Sie können einen finden, beitreten oder auf der Website starten.

Übung ist immer noch eine gute Sache für Sie. Es hilft, die Knochengesundheit aufrechtzuerhalten, und kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl und die Stimmung zu steigern und Angst und Stress abzubauen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Übungen, die für Sie sicher sind. Indem Sie aktiv sind, können Sie Ihren Körper stark halten und gleichzeitig Depressionen vorbeugen.

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Schmerz und Osteoporose

Osteoporose-Leitfaden

1. Überblick
2. Symptome und Typen
3. Risiken und Prävention
4. Diagnose & Tests
5. Behandlung & Pflege
6. Komplikationen und verwandte Krankheiten
7. Leben & Verwalten