Experten sagen, unrealistische Erwartungen, Konflikte nach der Ehe zu vermeiden, kann zu einer Katastrophe führen.

Von Jeanie Lerche Davis

Liebe und Ehe mögen "wie ein Pferdewagen zusammenpassen", aber die meisten Neuvermählten machen sich ohne gemeinsamen Fahrplan auf den Weg. Jeder Partner kommt auf die Reise mit seinen eigenen Anweisungen, einschließlich Annahmen über Rollen, Erwartungen, wie Zeit und Geld auszugeben sind, und tief verwurzelte Überzeugungen in Bezug auf Kinder. Dann gibt es auch noch Gepäck. Experten sagen, es braucht Verlangen, ehrliche Kommunikation und harte Arbeit, um eine Beziehung von der romantischen Stufe durch die Machtkämpfe in eine liebevolle Ehe zu bringen, die auf einer gemeinsamen Bedeutung beruht. Beginnen Sie einen guten Start, indem Sie diese fünf großen Fallstricke vermeiden:

1. Meine Familie macht es so.
2. Die Ehe wird mich glücklich machen.
3. Mein Partner wird sich ändern, sobald wir verheiratet sind.
4. Wenn Sie über Themen wie seine rücksichtslosen Freunde, ihre Kreditkartenschulden, wann Kinder sprechen und wer die Toilette reinigen soll, sprechen, wird die Romantik der Romantik entschwinden.
5. Wir sollten Konflikte um jeden Preis vermeiden.

Meine Familie macht es so

Seine Familie setzt sich jeden Abend zum Abendessen an den Esstisch. Ihre Familie streut und holt das Abendessen auf der Flucht.

Paare unterschätzen häufig den Einfluss ihrer Familien. "Die Menschen gehen mit fast unbewussten Erwartungen in die Ehe", sagt Addie Leibin, MS, LMHC, ein privater Berater für psychische Gesundheit in Winter Park, Florida. "Sie denken, ich werde heiraten, und ich mache es gerne Meine Familie hat es getan. Aber Sie können kein Haus mit zwei Blaupausen bauen. Das ganze Ziel ist, Ihre eigenen Pläne zu entwerfen. Es ist nicht das Haus Ihrer Eltern.

Mark Freeman, PhD, stimmt mit Leibin darin überein, dass Familien auf bewussten und unbewussten Ebenen operieren. Er berät Paare und unterrichtet eine Klasse mit dem Titel "Ehe und Familie" in seiner Rolle als persönlicher Berater und Ausbilder am Rollins College, ebenfalls in Winter Park. Auf einer bewussten Ebene, sagt er, wenn ein Familienmitglied des Ehepartners gestört wird oder eine Person sich nicht vollkommen mit ihrem Ehepartner verbindet, führt dies zu Problemen in der Ehe einer Person.

Auf unbewusster Ebene bieten Familien den Bezugsrahmen, den Einzelpersonen in Bezug auf Geld, Geschlechterrollen und andere wichtige Themen in die Ehe einbringen. "Kennen Sie sich gut genug, um herauszufinden, was die genannten Erwartungen sind, und erkennen Sie manchmal unbewusste Erwartungen. Zum Beispiel könnten Sie sagen:" Ich bin offen und beschäftige mich gerne mit Dingen ", aber in Ihrer eigenen Familie, wenn Konflikte auftauchen Sie schließen sich, also es ist das Festgestellte gegen das Unbewusste. Manchmal haben wir die besten Absichten, eine Möglichkeit zu sein, aber dann kommt eine Bewältigungsstrategie aus unserer eigenen Familie, die gegen das verstößt, was wir sind. Wir sind Menschen, nicht perfekt . "

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Die Ehe wird mich glücklich machen

Er ist einsam und hat keine Freunde. Sie fühlt sich ihrer hübscheren, klügeren und wohlhabenderen Schwester unterlegen. Beide glauben, dass die Ehe sie glücklich machen wird.

"In den frühen Stadien einer Beziehung ist alles schön", sagt Leibin. "Paare müssen verstehen, dass Liebe niemals genug ist, und die Ehe macht Sie nicht glücklich. Glück ist ein Heimwerkerjob."

Laut einer 15-jährigen Umfrage in der Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, Das Glücksniveau eines Einzelnen vor der Ehe ist der beste Prädiktor für das Glück nach der Ehe.

Mein Partner wird sich ändern

Sie geht davon aus, dass er mit seiner Ex-Verlobten zu Mittag essen wird. Er geht davon aus, dass sie mit ihren Freunden teure Wellnesswochenenden aufgeben wird.

Ehe bedeutet unvermeidlich Kompromisse, aber Paare müssen Kompromisse eingehen, ohne zu viel von ihrem Wert preiszugeben. Freeman empfiehlt, einen Ehevertrag zu formulieren, der die Erwartungen der jeweils anderen anspricht. "Die Erwartungen können hoch sein, aber stellen Sie sicher, dass sie realistisch sind", sagt er.

Eine Aufgabe, mit der er sich in der Ehe vor der Ehe befasst, besteht darin, ihnen dabei zu helfen, romantische Illusionen und unrealistische Erwartungen zu überwinden. "Wenn die Romantik nachlässt, wandelt sich die Beziehung zu einem Machtkampf, und für eine Weile versucht jeder, den anderen zu ändern. Obwohl die Leute die Worte sagen, dass sie den Partner nicht ändern wollen, versuchen sie es trotzdem Wenn sich Ehepaare auf eine gesunde Art und Weise lösen, bewegen sie sich in Stabilität und langfristiges Engagement. Früh heulende Ehen haben eine romantische Sicht, und wenn sie erst einmal aufgelöst sind, denken sie, dass die Ehe gebrochen ist und nicht fixiert werden kann. "

Laut Leibin führen einige Paare nach der Ehe immer noch ein getrenntes Leben, anstatt Kompromisse einzugehen und zu teilen. "Sie enden am Ende. Paare sollten Freunde sein und lernen, zusammen zu arbeiten. Ich glaube an ein Samstagsnacht-Ritual, und vielleicht macht sie die Pläne in einer Woche und er in der nächsten. Es ist eine Zeit, um ihr Leben zu teilen und zu versuchen zu verstehen Welten des anderen. "

Sie sagt, dass Liebe eine Beziehung eingeht, und Kommunikation lässt sie zu einer guten Arbeitsbeziehung werden, in der die Partner die Unterschiede der anderen respektieren. Sie sieht viele Paare, die sich nicht bemühen, einander kennenzulernen. "Ein frisch verheiratetes Paar, das sich über Krümel in der Spüle scheiden ließ. Er würde auf sie gehen, wenn Krümel vorhanden waren, und sie konnte es nicht ertragen."

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Wenn Sie über harte Themen sprechen, wird die Romantik wegfallen

Sie sagt ihm nicht, dass sie, sobald sie Kinder haben, möchte, dass er aufhört zu arbeiten. Er sagt ihr nicht, dass seine Firma ihn vielleicht nach Singapur verlegen würde.

Leibin erzählt, dass sie in den letzten Jahren bereits im achten Monat der Ehe einen Anstieg der Anzahl von Paaren in Schwierigkeiten erlebt hat. "Oft sagen sie:" Ich wünschte, ich hätte so etwas kennengelernt. " Die Menschen präsentieren sich vor der Ehe von ihrer besten Seite, und sie übersehen ernste Probleme wie Alkoholmissbrauch, die eine Ehe zerstören können. "

Weit davon entfernt, die Romantik zu ruinieren, fördert das offene und ehrliche Reden Akzeptanz und tieferes Verständnis. Dies ist unerlässlich, wenn sich Partner miteinander sicher fühlen sollen. "Wenn Sie sich bei jemandem, den Sie lieben, sicher fühlen, werden Sie niemanden schöner, reicher oder begehrenswerter finden", sagt sie.

Wir sollten Konflikte um jeden Preis vermeiden

Er geht und macht eine Fahrt, als sie ihn mit Computerpornos konfrontiert. Sie lernt, ihre Gefühle gegen Computerpornos zu unterdrücken und ruhig zu bleiben.

Paare, die behaupten, "wir kämpfen nie", verpassen die Gelegenheit, eine Beziehung aufzubauen. "Es ist wichtig, wie Paare mit dem Konflikt umgehen", sagt Freeman. "Deeskalieren Sie die Situation? Können Sie die Beziehung reparieren? Bestätigen Sie Ihren Partner nach einem großen Kampf? ​​Wenn sich die Leute gegenseitig aufgeben, liegt das normalerweise daran, dass sie nicht mehr versuchen, Konflikte zu lösen."

Die Forschung von John Gottman, PhD, hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Bereich der Eheberatung. Freeman sagt, Gottman kann mit 95% Genauigkeit sagen, welche Paare zusammenbleiben werden. "Er stellt sie in einen Raum und filmt sie, um ihre Beziehungen zu besprechen. Dann beobachtet er ihr verbales und nonverbales Verhalten und zählt positives Verhalten wie Nicken oder Handauflegen auf eine Schulter und negatives Verhalten wie jammernde oder strenge Kritik. Bei erfolgreichen Paaren beträgt das Verhältnis fünf positive zu einem negativen Verhalten. Was sie erfolgreich macht, ist die Fähigkeit, die negativen Gefühle zu reduzieren. "

"Sogar gute Ehen werden Kritik und Abwehr haben, aber es ist gefährlich, wenn Menschen sich stauen oder sich verachten. Wenn Sie jemanden in Verachtung halten, glauben Sie nicht, dass das Problem gelöst werden kann. Verachtung ersetzt Hoffnung."

Freeman sagt, einige wichtige Erkenntnisse aus der Forschung seien für Männer und Frauen unterschiedlich. "Ehefrauen, die mit ihren Ehemännern auf Zehenspitzen stehen und sich nicht ergeben, tun das gut. Aber wenn Ehefrauen ihre Toleranzstufen erhöhen, ist die Ehe zum Scheitern verurteilt, weil der Ehemann ein Machtspiel macht. Ehemänner, die sich beruhigen und senken können Ihre Wut ist eher eine glückliche Ehe. "