Von Denise Mann

Amy Louise Nelson (34) verließ sich beim Stillen ihrer beiden Kinder auf ihr Boppy-Stützkissen. Während viele junge Mütter mit diesem flauschigen U-förmigen Kissen beim Stillen Trost finden, ist Nelson körperlich auf sie angewiesen, um ihre Arme zu entlasten. Diese Mutter von zwei Kindern, die 1998 mit rheumatoider Arthritis (RA) diagnostiziert wurde, sagt, sie hätte möglicherweise nicht ohne ihr zuverlässiges Kissen gestillt.

RA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper seine eigenen Gelenke und anderes Gewebe angreift. Es trifft hauptsächlich Frauen im gebärfähigen Alter wie Nelson. Während die Krankheit während der Schwangerschaft häufig in Remission geht, erleiden viele Frauen einige Monate nach der Geburt eine Schübe, was die Betreuung von Neugeborenen noch schwieriger machen kann.

"Ich bin fünf Monate nach meiner ersten Schwangerschaft und drei Monate nach meiner zweiten Schwangerschaft ausgebrochen", erinnert sich Nelson. Stillen war nicht das einzige, was Nelson in der postpartalen Phase als entmutigend empfand. Sie hatte Probleme, mit ihrem Neugeborenen vom Boden auf und ab zu gehen. Sie lernte schnell, sich in der Nähe einer Couch oder eines stabilen Beistelltisches zu positionieren, damit sie ihn als Hebel verwenden konnte.

"Es geht darum, alles bequemer zu gestalten, so dass der Körper nicht zusätzlich belastet wird", sagt sie.

Mutterschaft ist eine Herausforderung für uns alle, vom Stillen und Schlafstillstand bis hin zur Bauchzeit und dem Einschlafen Ihres Babys. Faktor in den Gelenkschmerzen und Entzündungen, die die Kennzeichen von RA sind, und die Situation kann kritische Masse erreichen. Aber wenn man sich um sich selbst kümmert, sich auf Freunde und Familie stützt (oder auf Sofas und Beistelltische), und mit einfachen Strategien wie dem Einsatz eines Stützkissens können neue Mütter mit RA einen großen Unterschied machen, sagen Experten.

Ist die Brust am besten, wenn Sie RA haben?

Obwohl die gesundheitlichen Vorteile des Stillens für Mutter und Kind bekannt sind, kann es für neue Mütter versucht werden. Diejenigen mit RA sind sicherlich keine Ausnahme, sagt Shreyasee Amin, MD, ein Rheumatologe an der Mayo Clinic in Rochester, Minn.

"Wenn eine neue Mutter mit RA Ellbogen, Hände und Handgelenke einbezieht, kann es schwierig sein, das Baby zum Stillen zu positionieren", sagt sie. Deshalb hat sich Nelson auf ihr Kissen verlassen. Wenn Sie mehr Unterstützung oder Anleitung benötigen, kann ein Beschäftigungstherapeut Schienen vorschreiben, um die betroffenen Gelenke zu entlasten und das Stillen zu erleichtern, so Amin.

Fortsetzung

Einige Arthritis-Medikamente sind während des Stillens sicher, andere dagegen nicht. Das kann bedeuten, dass Frauen, die stillen möchten, vorsichtige Entscheidungen treffen müssen.

"Steroide und Plaquenil Hydroxychloroquin sind in Ordnung, aber die traditionelleren krankheitsmodifizierenden Antirheumatika wären sowohl beim Stillen als auch während der Schwangerschaft problematisch", sagt M. Elaine Husni, MD, MPH, stellvertretende Vorsitzende der Rheumatologie und Direktor von das Arthritis- und Muskel-Skelett-Zentrum in der Cleveland Clinic. Einige Frauen stellen fest, dass sie mit diesen Medikamenten genug Erleichterung erhalten, bevor sie zu ihren regulären Medikamenten zurückkehren. In anderen Fällen, sagt Emilio B. Gonzalez, MD, Chef der Rheumatologie an der University of Texas Medical Branch in Galveston: "Wenn die RA schwerer ist, möchten Frauen vielleicht überlegen, ob sie ihre RA behandeln und ihr Baby mit einer Formel füttern möchten."

Schlafen? Machst du Witze?

Fragen Sie jede neue Mutter, wie sie schläft, und sie wird wahrscheinlich ein schiefes Lächeln aufbringen oder Sie ansehen, als ob Sie verrückt wären.

„Schlaf ist für junge Mütter immer eine Herausforderung, und schlechter Schlaf kann zu mehr Gelenkschmerzen führen“, sagt Amin. "Wir empfehlen keine zusätzlichen Medikamente, weil wir nicht wollen, dass Sie für diese nächtlichen oder frühen Morgendämpfern müde werden", sagt sie.

Was soll eine neue Mutter mit RA tun? Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten, schlägt Husni vor. "Durch Dehydrierung können Sie sich schlechter oder müder fühlen", sagt sie. "Es ist auch sehr einfach, die Mahlzeiten auslassen zu wollen, aber stellen Sie sicher, dass Sie häufiger kleinere Mahlzeiten essen."

Lehne mich an

Bei neuen Müttern besteht nach der Geburt ein Risiko für Baby-Blues oder eine schwere Depression nach der Geburt, und Depressionen und RA neigen dazu, zusammen zu reisen. Es gibt keine Studien, wie häufig Depressionen nach der Geburt bei RA auftreten, aber für neue Mütter mit RA besteht möglicherweise ein höheres Risiko. Neben einer chronischen Erkrankung - einem Risikofaktor für Depressionen - leiden junge Mütter oft unter Schlafmangel und können sich gestresst fühlen, was die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöhen kann.

"Diejenigen mit RA sind möglicherweise anfälliger, wenn sie sich nicht um sich selbst kümmern", sagt Husni. „Holen Sie sich auch nur für ein paar Stunden Hilfe, damit Sie baden und entspannen können. Verlassen Sie sich auf Freunde und Familie, oder wenn Sie die Mittel dazu haben, stellen Sie Hilfe ein “, sagt sie.

Nelson stimmt zu. „Pass auf dich auf. Mutterschaft leidet bei RA physisch “, sagt sie. Sie lehnte sich an ihren Mann, als die Dinge hart wurden und ihre Gelenke schmerzten. "Ich habe Glück, dass ich einen unterstützenden Ehemann habe, der jeden Schritt des Weges begleitet hat."