Potty Foot Stool kann bei Verstopfung helfen

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Anonim

DONNERSTAG, 10. Januar 2019 (HealthDay News) - Ein einfacher Töpfchenhocker unter den Füßen könnte Verstopfung heilen, sagen Forscher.

"Diese Toilettenstühle wurden durch Dinge wie virale Videos und soziale Medien populär, aber es gab wirklich keine medizinischen Beweise, um zu zeigen, ob sie wirksam sind oder nicht", sagte der Forscher Dr. Peter Stanich. Er ist Assistenzprofessor für Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung an der Ohio State University.

"Diese Studie zeigt, dass diese einfachen Geräte bei Symptomen wie Verstopfung, Völlegefühl und unvollständiger Leere helfen können und Menschen dabei helfen können, komfortabler und effektiver Stuhlgang zu erreichen", sagte er in einer Pressemitteilung der Universität.

Die Studie umfasste 52 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 29 Jahren und 40 Prozent waren Frauen. Obwohl die Studienteilnehmer gesund waren, gaben 44 Prozent an, dass sie sich während eines Stuhlgangs überanstrengt hatten, und ein Drittel gab an, dass sie Schwierigkeiten hatten, ihren Darm vollständig zu leeren.

Nach einer vierwöchigen Nutzung eines Toilettenhockers hatten 71 Prozent der Teilnehmer einen schnelleren Stuhlgang und 90 Prozent gaben an, weniger anstrengend zu sein, so die kürzlich im Internet veröffentlichte Studie Journal of Clinical Gastroenterology.

Fortsetzung

"Am Ende der Studie sagten zwei Drittel der Teilnehmer, sie würden weiterhin einen Toilettenhocker verwenden", sagte Stanich.

Ein Toilettenhocker unter den Füßen verbessert die Körperhaltung bei Stuhlgang. Der Körper soll in einer hockenden Position sein, aber das Sitzen auf einer Toilette verursacht eine Beugung im Rektum, die den vollständigen Stuhlgang erschwert, erklärte Stanich.

Probleme mit dem Stuhlgang können Blähungen, Verstopfung und Hämorrhoiden verursachen und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. Schäden am Beckenboden und Hernien. Jeder sechste Amerikaner erlebt Verstopfung.

"Ich würde jeden mit Darmproblemen, Verstopfung oder Durchfall dazu ermutigen, sicherzugehen, dass er es mit seinem Arzt bespricht. Nicht nur, dass Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, sondern kann auch eine ernstere Erkrankung abwenden", sagte Stanich.

Rachel Shepherd ist Physiotherapeutin am Ohio State Wexner Medical Center, die sich auf die Behandlung von Beckenbodenerkrankungen spezialisiert hat. "Über Stuhlgang ist es schwierig, darüber zu sprechen, und nicht viele Menschen möchten ihre Verstopfung zur Geltung bringen", sagte sie.

"Wenn es jedoch so einfach ist, die Position durch Hinzufügen eines Hockers zu ändern, ist dies eine einfache Lösung, die jeder hinzufügen kann", schlug sie vor.