Testen Sie Ihren chronischen Schmerz-IQ.

Von Charlotte Libov

Kein Zweifel - viele von uns leiden unter chronischen Schmerzen. Laut der American Academy of Pain Medicine haben mehr als 50 Millionen Amerikaner eine Form dieser Krankheit. Aber viel Unternehmen zu haben, macht es nicht einfacher zu ertragen. Chronische Schmerzen ermüden die Menschen, verursachen Müdigkeit und Schlaflosigkeit und führen zu fehlender Arbeit und sozialer Isolation. Was können Sie tun, wenn chronische Schmerzen Ihr Leben beeinträchtigen? Beginnen Sie damit, zu erfahren, was Sie mit diesem wahren oder falschen Quiz wissen und vielleicht auch nicht wissen.

Chronischer Schmerz ist "alles in Ihrem Kopf".

Falsch. Vor Jahren beschuldigten einige Ärzte und andere Experten Menschen mit chronischen Schmerzen, hypochondrisch zu sein, und sagten ihnen, dass der Schmerz alles in ihrem Kopf sei. Heute sind sich die Experten einig: Der Schmerz ist echt und es stellt sich heraus, dass der Kopf involviert ist, weil es Möglichkeiten gibt, den Geist zu trainieren, um den Schmerz zu überwinden. Diese Techniken umfassen Biofeedback, Entspannungstechniken und visuelle Bilder.

Fortsetzung

Chronischer Schmerz ist ein normaler Bestandteil des Alterns.

Falsch. Chronischer Schmerz, definiert als Schmerz, der länger dauert, als Sie von der ursprünglichen Krankheit oder Verletzung erwarten würden, geht nicht mit dem Altern einher. Dies bedeutet, dass ältere Menschen häufiger verletzt werden oder an Beschwerden leiden, die Schmerzen verursachen, wie Arthritis oder Osteoporose.

Der schmerzhafte Zustand, der als "Läuferknie" bezeichnet wird, befällt meistens Männer.

Falsch. Das Läufer-Knie, das schmerzhafte, knarrende Knie verursacht, tritt häufiger bei Frauen auf, die sechsmal so viele Knieprobleme aller Art haben wie Männer. Dies liegt daran, dass das natürlich breite Becken einer Frau dazu führt, dass sich die Oberschenkel nach innen neigen, wodurch Druck auf die Knie ausgeübt wird. Und Sie müssen kein Athlet sein, um ein Läufer-Knie zu bekommen (auch als Patellofemorales Schmerzsyndrom bekannt). Betroffen sind auch Menschen mit Arthritis oder Plattfüßen.

Menschen mit chronischen Schmerzen neigen zu Depressionen.

Wahr. Die American Pain Foundation schätzt, dass ein Viertel bis mehr als die Hälfte derjenigen, die sich bei ihren Ärzten über Schmerzen beklagen, klinisch depressiv sind. Bei chronischen Schmerzen ist der Umgang mit täglichen Aktivitäten, die zu Depressionen führen können, weniger erträglich. Warum? Es gibt eine biologische Verbindung bei der Arbeit: Schmerz und emotionale Empfindungen teilen den gleichen Gehirnweg. Chronische Schmerzen können Veränderungen in der Gehirnchemie verursachen, die nicht nur die Schwere der Schmerzen verstärken, sondern auch zu klinischen Depressionen führen. Medikamente und Therapie können sowohl chronische Schmerzen als auch Depressionen behandeln.

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Frauen, die unter Migräne leiden und unter schweren Kopfschmerzen leiden, können nach den Wechseljahren weniger leiden.

Wahr - für die meisten Frauen. Migräne und starke Kopfschmerzen treten am häufigsten bei Frauen im gebärfähigen Alter auf, die auf schwankende Hormone (insbesondere Östrogen) während des Menstruationszyklus zurückzuführen sind. Nach den Wechseljahren nehmen diese Schwankungen für etwa zwei Drittel der Frauen ab. Bei anderen kann die Menopause jedoch Migräne verschlechtern oder auslösen. Die Migräne bessert sich normalerweise, sobald die Menopause endet.