1 / 9

Probiotika: freundliche Bakterien

Probiotika enthalten lebende Organismen - hauptsächlich Bakterien und eine Hefeart. Diese ähneln guten Darmbakterien, die bei der Verdauung helfen. Die Ergänzungen werden zur Behandlung bestimmter GI-Probleme und zur allgemeinen Verdauung eingesetzt. Einige Arten von Probiotika können Durchfallerkrankungen lindern und die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) lindern. Erwägen Sie, sie zu Malzmilch oder Joghurt hinzuzufügen.

Wischen Sie, um weiterzukommen 2 / 9

DGL (Lakritz): Kühlendes Sodbrennen

Süßholz wird seit langem zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie Sodbrennen und saurem Reflux eingesetzt. Diese Verwendungen werden jedoch nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Lakritze kann in seiner ungereinigten Form auch Nebenwirkungen haben, unter anderem bei Bluthochdruck. DGL ist ein spezifischer Süßholz-Extrakt, bei dem eine bestimmte Chemikalie entfernt wurde, und es scheint nicht so viele Nebenwirkungen zu haben. Dennoch sollten schwangere Frauen DGL - oder eine andere Nahrungsergänzung - nicht ohne Rücksprache mit ihrem Arzt einnehmen.

Wischen Sie, um weiterzukommen 3 / 9

Pfefferminzöl: Zur Erleichterung von IBS

Während die Jury noch aus ist, deuten mehrere Studien darauf hin, dass Pfefferminzöl die mit IBS einhergehenden Schmerzen und Völlegefühl lindern kann. Die magensaftresistenten Kapseln lösen sich im Magen nicht auf. Sie gelangen in den Dünn- und Dickdarm, wo das Öl freigesetzt wird. In kleinen Dosen scheint Pfefferminzöl sicher zu sein.

Wischen Sie, um weiterzukommen 4 / 9

Kamille: Mehr als ein beruhigender Tee

Kamille wird häufig für mehrere Erkrankungen eingesetzt. Naturwissenschaftler haben Kamille versucht, um Verdauungsprobleme wie Magenverstimmung, Koliken und Übelkeit sowie Angstzustände und Schlaflosigkeit zu behandeln. Menschen mit einigen Pflanzenallergien wie Ragweed könnten jedoch möglicherweise allergisch auf Kamille reagieren. Besprechen Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt.

Wischen Sie, um weiterzukommen 5 / 9

Ingwer: Komfort für den Magen

Die asiatische Medizin verwendet Ingwer zur Behandlung von Bauchschmerzen. Im Westen wird Ingwer verwendet, um Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu lindern. Ingwer ist als Pulver, in Kapseln oder Tabletten oder als frisch geschnittene Wurzel erhältlich. Es wird allgemein als unbedenklich angesehen, wenn es in kleinen Dosen eingenommen wird - 1 bis 2 Gramm pro Tag.

Wischen Sie, um weiterzukommen 6 / 9

L-Glutamin: Der Darmhelfer

Glutamin kommt auf natürliche Weise in Ihrem Körper vor. Es unterstützt den Darm und andere Organe. Einige Experten glauben, dass das Supplement L-Glutamin bei Durchfall, Infektionen oder Stress helfen kann. Es kann manchen Menschen helfen, Nährstoffe besser aufzunehmen. Dazu gehören Menschen mit zu vielen unfreundlichen Bakterien im Verdauungstrakt, Menschen, die Krebsmedikamente einnehmen, und Menschen, denen ein Teil des Darms entfernt wurde. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich.

Wischen Sie, um weiterzukommen 7 / 9

Psyllium: Ballaststoffe gegen Verstopfung

Psyllium wird als Inhaltsstoff in Massenabführmitteln verwendet. Aufgrund seines hohen Faseranteils kann es Wasser im Darm aufnehmen. Dadurch wird der Hocker sperrig und lässt sich leichter passieren. Bei der Behandlung von Verstopfung ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. So vermeiden Sie Austrocknung oder einen schlimmeren Fall von Verstopfung. Personen, die auf englische Spitzwegerichpollen, Gräserpollen oder Melonen allergisch reagieren, können bei der Einnahme von Flohsamen eine schwere allergische Reaktion auslösen.

Wischen Sie, um weiterzukommen 8 / 9

Artischocke: Entlastung des Magens

Artischockenblätter-Extrakt kann bei Verdauungsstörungen lindern. Bei täglicher Anwendung scheint der Extrakt Übelkeit, Erbrechen, Gas und Bauchschmerzen zu vermindern. Es kann auch helfen, IBS zu behandeln und Krämpfe und Bauchschmerzen zu reduzieren. Der Extrakt hat keine bekannten Wechselwirkungen mit Medikamenten. Es kann jedoch allergische Reaktionen bei Menschen hervorrufen, die gegen Ragweed und verwandte Pollen allergisch sind.

Wischen Sie, um weiterzukommen 9 / 9

Erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt

Nahrungsergänzungsmittel werden von der FDA nicht streng reguliert. Das heißt, es gibt keine Garantie für deren Qualität, Wirksamkeit oder Sicherheit. Es ist wichtig, immer die Etiketten zu lesen. Es ist auch wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzung beginnen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie schwanger sind, unter einer bestehenden Erkrankung leiden oder andere Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wischen Sie, um weiterzukommen

Als nächstes

Nächster Diashow-Titel

Überspringen 1/9 Überspringen

Quellen | Medizinisch Bewertet am 13.11.2017 Bewertet von Minesh Khatri, MD am 13. November 2017

BILDER VON:
1)
2) Thinkstock
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Fotobibliothek RF

VERWEISE:

Borrelli, F. Internationale amerikanische Akademie für Geburtshilfe und Gynäkologie, April 2005.
Bundy, R. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2004.
Chittumma, P. Zeitschrift der Ärztekammer von ThailandJanuar 2007.
Marakis, G. Phytomedizin, 2002.
Nationales Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin.
Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbank.
Universität von Maryland Medical Center.
Walker, A.F. PhytotherapieforschungFebruar 2001.

Bewertet von Minesh Khatri, MD am 13 November 2017

Dieses Tool bietet keinen medizinischen Rat. Siehe zusätzliche Informationen.

Dieses Werkzeug bietet keine medizinische Beratung. Es dient nur zu allgemeinen Informationszwecken und geht nicht auf individuelle Umstände ein. Es ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und sollte nicht als Entscheidungshilfe für Ihre Gesundheit herangezogen werden. Ignorieren Sie niemals einen professionellen medizinischen Rat bei der Suche nach einer Behandlung, weil Sie etwas auf der Website gelesen haben. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen medizinischen Notfall haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder wählen Sie 911.