Von Steven Reinberg

HealthDay Reporter

DIENSTAG, 22. Januar 2019 (HealthDay News) - Hier ist eine neue Studie, die große, schlanke Frauen glücklich machen wird: Ihre Körpergröße und ihr Geschlecht machen es wahrscheinlicher, dass sie das Meilensteinalter von 90 Jahren erreichen werden als Männer kürzere, schwerere Frauen.

Wenn diese Frauen täglich eine Stunde trainierten, waren die Langlebigkeitsvorteile sogar noch größer, berichteten die niederländischen Wissenschaftler. Während körperliche Betätigung Männern half, länger zu leben, war ihre Körpergröße nicht der Fall.

Der Anstieg der Lebenserwartung hat in einigen Industriestaaten begonnen, ein Plateau zu erreichen, sagte der leitende Forscher Lloyd Brandts von der Abteilung für Epidemiologie des Maastricht University Medical Center in den Niederlanden.

Eine Theorie, die dies erklären könnte, ist die wachsende Zahl adipöser und sesshafter Menschen, sagte er. Aber die neue Studie überraschte.

"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sowohl Körpergröße als auch körperliche Aktivität mit der Lebensspanne zusammenhängen, dass sich diese Assoziationen jedoch zwischen Männern und Frauen zu unterscheiden scheinen", sagte Brandts.

Er weist jedoch darauf hin, dass diese Art von Beobachtungsstudie nicht beweisen kann, dass Körpergröße und körperliche Aktivität dazu führen, dass Menschen länger leben.

Brandts sagte, dass bei Frauen eine zunehmende Chance, 90 zu erreichen, mit bis zu 60 Minuten körperlicher Aktivität pro Tag gesehen wurde. Die Chancen, das Alter zu erreichen, nahmen mit mehr Bewegung nicht weiter zu.

Aber "bei Männern scheint es, je mehr Zeit sie jeden Tag körperlich aktiv verbringen, desto besser sind ihre Chancen, das Alter zu erreichen", fügte er hinzu.

In der Studie mit über 7.800 Männern und Frauen fanden die niederländischen Forscher auch heraus, dass größere Frauen, die zu Beginn der Studie dünn waren und dünn geblieben waren, die Wahrscheinlichkeit, dass sie 90 erreichen, eher sind als kürzere, schwerere Frauen.

Frauen, die etwa 5 Fuß 9 Zoll groß waren, hatten eine um 31 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, 90 zu erreichen als Frauen, die etwa 5 Fuß 3 Zoll groß waren, zeigten die Ergebnisse.

Bei Männern bot die Größe jedoch keinen ähnlichen Vorteil.

In Bezug auf körperliche Aktivität erreichten Männer, die mehr als 90 Minuten pro Tag trainierten, eine um 39 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, 90 zu erreichen als Männer, die weniger als 30 Minuten körperlich aktiv waren.

Fortsetzung

Jede weitere 30-minütige tägliche körperliche Aktivität war mit einer 5-prozentigen Steigerung der Wahrscheinlichkeit des 90-Jährigen verbunden, stellten die Ermittler fest.

Bei Frauen war die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen, die 30 bis 60 Minuten pro Tag 30 bis 60 Minuten pro Tag körperlich aktiv waren, 21 Prozent höher als 90 Jahre alt.

Für die Studie sammelten Brandts und Kollegen Daten von etwas über 7.800 Männern und Frauen im Alter von 55 bis 69 Jahren, die an der niederländischen Kohortenstudie teilgenommen haben, die 1986 begann.

Die Teilnehmer gaben mit 20 Jahren Auskunft über ihr Gewicht und ihre Körpergröße. Sie beschrieben auch ihre körperliche Aktivität in der Freizeit.

Zu den Aktivitäten zählten Gartenarbeit, Spaziergänge mit dem Hund, Arbeiten rund ums Haus, Wandern oder Radfahren zur Arbeit und Sport.

Die Teilnehmer wurden überwacht, bis sie starben oder 90 Jahre alt wurden. Das Verhalten und eine Vorgeschichte von Krankheiten schienen auch eine Rolle im Leben zu spielen, wie das Rauchen, so die Autoren der Studie.

Dr. David Katz, Direktor des Yale-Griffin Prevention Research Center der Yale University, sagte: "Da die meisten Erwachsenen, sowohl Männer als auch Frauen, täglich weniger als eine Stunde körperliche Aktivität erhalten, ist die Botschaft zum Mitnehmen für jetzt mehr körperliche Aktivität besser für beide Geschlechter. "

Was die Größe und das Gewicht der Frauen betrifft, sind die Antworten nur spekulativ, sagte Katz. Der Vorteil, schlank zu sein, scheint der gemeinsame Faktor bei Männern und Frauen zu sein, fügte er hinzu.

Und es könnte ein Problem von Stigmatisierung und Depression sein, sagte er.

"Frauen leiden konsequent unter den Folgen der Adipositas-Tendenz stärker als Männer, daher können die psychischen Gesundheitskosten höher sein", schlug Katz vor.

Weil Übergewicht bei Männern weniger stigmatisiert wird, kann es sein, dass Männer mit vollkommen guter psychischer Gesundheit im Laufe der Zeit dazu neigen, an Gewicht zuzunehmen, sagte er. Frauen dürften jedoch eher zögerlich sein, um an Gewicht zuzunehmen, und die Gewichtszunahme kann auf eine schlechte psychische Gesundheit oder andere Quellen von Zwang hindeuten, so Katz.

Die Studie wurde am 21. Januar online veröffentlicht Journal of Epidemiology und Community Health.