Von Carrie Gann

Unabhängig davon, ob bei Ihnen eine bipolare Störung diagnostiziert wurde oder Sie sich um jemanden kümmern, der eine solche Erkrankung hat, wissen Sie, dass es sich um eine komplizierte Erkrankung handelt.

veranstaltete eine Facebook Live-Veranstaltung, um kompetente Antworten auf Ihre Fragen zur Störung zu erhalten. Hier einige Highlights des Psychiaters Smitha Bhandari (MD) und des leitenden medizinischen Direktors Arefa Cassoobhoy (MD).

Ich glaube, ich habe Bipolar, weil ich mich manchmal so euphorisch fühle, bei anderen aber so deprimiert. Sind das normale Gefühle?

Mit dem Auf und Ab des Lebens kann sich jeder glücklich oder angespannt fühlen. "Aber wenn es bipolar ist, passieren diese Dinge entweder außerhalb von Stressoren oder sie treten in einem größeren Ausmaß auf, in einem viel stärkeren Ausmaß, als man erwarten würde", sagt Bhandari.

Die zwei Phasen der bipolaren Störung, Manie und Depression, sind mehr als sehr glücklich oder traurig. Wenn Sie manisch sind, haben Sie möglicherweise eine Menge Energie, sprechen sehr schnell, haben rasende Gedanken, fühlen sich nicht schlafen oder gehen viel Risiko ein. Während der depressiven Phase können Sie sich hoffnungslos oder wertlos fühlen, keine Energie oder Motivation haben, Schlafstörungen haben oder sogar daran denken, sich selbst zu verletzen.

Ihr Arzt oder ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Unterschiede zwischen normalen Gefühlen und Anzeichen eines psychischen Problems zu klären. Denken Sie darüber nach, einen Freund oder ein Familienmitglied zu Ihrem Termin mitzunehmen - sie weisen oft auf Muster oder Verhaltensweisen hin, die Sie in sich selbst nicht bemerkt haben.

Was sind die Unterschiede zwischen Bipolar I und Bipolar II?

Beide Typen haben die gleichen Symptome einer Depression, ihre manischen Phasen sind jedoch unterschiedlich. Menschen mit bipolarem Ich haben eine „typische“ Manie - sie fühlen sich unkontrolliert aufgeregt, energisch und unbesiegbar. Einige glauben vielleicht Dinge, die nicht wahr sind, oder fühlen sich paranoid.

Bipolar II ist eine "mildere" Version der Manie, die als Hypomanie bezeichnet wird. Man fühlt sich immer noch energisch oder unruhig, hat rasende Gedanken und geht Risiken ein, aber diese Gefühle sind weniger intensiv als bei Manie. Es dauert normalerweise auch für einen kürzeren Zeitraum.

"Diese untergeordnete Version kann jedoch Ihre Arbeit und Ihr persönliches Leben stören", sagt Cassoobhoy.

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Stimmt es, dass Bipolar häufig falsch diagnostiziert wird?

Der Zustand hat Symptome, die auch bei anderen psychischen Problemen üblich sind. Problemkonzentration ist beispielsweise ein Symptom von ADHS, Depressionen, Angstzuständen und bipolaren Störungen.

Wenn ein Arzt oder Therapeut nur in der Lage ist, ein Symptom oder einen bestimmten Zeitraum in Ihrem Leben zu untersuchen, kann es für ihn schwieriger sein, den Zustand zu diagnostizieren. Das liegt daran, dass bipolare Stimmungsschwankungen nicht von Tag zu Tag auftreten. Manche Menschen haben Monate oder sogar Jahre zwischen Manien oder Depressionen.

Es hilft, wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Arzt oder Therapeuten aufbauen und diese regelmäßig sehen können. „Es ist sehr wichtig, dass die Pflege kontinuierlich bleibt, um das Gesamtbild im Laufe der Zeit zu sehen“, sagt Cassoobhoy.

Ist Bipolar immer erblich?

Wissenschaftler untersuchen immer noch, wie bipolare Störungen mit den Genen zusammenhängen können, die Sie von Ihren Eltern erben. Sie stellen jedoch fest, dass die Erkrankung tendenziell in Familien abläuft.

„Identifiziert jede Person mit Bipolar ein Familienmitglied, das bipolar ist? Nein, aber es gibt definitiv eine wachsende genetische Komponente “, sagt Bhandari.

Es kann schwierig sein, verlässliche Fakten über eine familiäre Geschichte der psychischen Gesundheit zu erhalten, stellt Bhandari fest, da vergangene Generationen möglicherweise nicht gewusst haben, ob bipolar ist oder Zugang zu einer psychiatrischen Versorgung hatte. Aber selbst wenn Sie wissen, dass Sie einen Verwandten mit der Erkrankung haben, ist dies keine Garantie dafür, dass Sie diese auch haben werden.

Ich habe seit einem Jahr bipolare Medikamente genommen. Aus finanziellen Gründen kann ich mir meine Medikamente nicht mehr leisten. Was mache ich? Ist es schlecht, den kalten Truthahn aus dem Medikament zu nehmen?

Es ist keine gute Idee, die Behandlung plötzlich abzubrechen. "Das Stoppen von Medikamenten mit kaltem Truthahn kann unangenehm sein und kann sogar ziemlich gefährlich sein", sagt Bhandari.

Sie könnten sich zurückziehen oder Ihre Depression oder Manie verschlimmern.

Wenn das Geld Sie von der Einnahme Ihrer Medikamente abhält, sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt sprechen. Möglicherweise kann sie Sie auf ein erschwinglicheres generisches Medikament umstellen oder Ihre Versicherungsgesellschaft anrufen, um über Ihre Medikamentenkosten zu sprechen. "Sie können Ihnen einige Alternativen geben", sagt Bhandari.

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Welche Bedeutung haben Familienmitglieder und Hausmeister für Menschen mit Bipolarität?

Für Menschen mit der Störung kann es schwierig sein, ihre eigenen Stimmungen oder Verhaltensweisen zu erkennen, insbesondere während einer manischen Episode, wenn sie sich auf der Welt fühlen. Diese Symptome können jedoch auch dazu führen, dass Sie nicht in der Lage sind, zu erkennen, dass etwas nicht stimmt.

„Und dann ist es wirklich wichtig, dass Familienmitglieder und Hausmeister Ihnen bei der Überwachung helfen, und Sie können irgendwie verfolgen, was Ihre Energie tut, Ihr Schlaf tut, vielleicht Ihre Stimmung“, sagt Bhandari.

Sie können Ihnen auch dabei helfen, zu erkennen, wann eine Manie oder Depression beginnt. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Stimmung in den Griff zu bekommen, bevor das Problem beginnt.

Wie kann ich die geistige Erschöpfung bewältigen, die durch die Achterbahnfahrt von Auf und Ab entsteht?

Es gibt einen Zyklus zur bipolaren Störung. Es ist anstrengend und ermüdend, mit Ihren Symptomen fertig zu werden, aber diese Gefühle können auch Stimmungsschwankungen auslösen. Also ist es wichtig zu versuchen, diese Höhen und Tiefen zu bewältigen.Bhandari sagt, dass sie ihren Patienten befiehlt, ein Gleichgewicht zwischen Stress und Unterstützung zu finden.

"In Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass Ihre Stressfaktoren wirklich hoch sind, und Sie aufgrund der Höhen und Tiefen der Stimmungen erschöpft sind, schauen Sie sich an, was Ihre Unterstützung ist", sagt sie.

Die Unterstützung kann in verschiedenen Formen erfolgen, abhängig von Ihren Bedürfnissen. Es könnte so einfach sein wie ein Freund, der ein Abendessen für Sie kocht oder ein paar Stunden lang Ihre Kinder beobachtet. Es könnte bedeuten, dass Sie jemanden bitten, mit Ihnen zusammen zu leben, wenn Sie eine schwierige Zeit durchstehen.

Ihre eigenen gesunden Gewohnheiten sind auch wichtige Möglichkeiten, Ihre Stimmung auszugleichen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf und eine gesunde Routine können dazu führen, dass Sie weniger anfällig für Stress und Erschöpfung sind.

Meine Tochter und ich haben beide eine bipolare Störung. Wir haben genug verbrannte Freundschaften, um uns vor neuen Ängsten zu fürchten. Wie können wir verhindern, dass bipolar neue Beziehungen beeinflusst?

Freunde und Familie sind ein wesentlicher Bestandteil Ihres Unterstützungssystems. Es lohnt sich also, daran zu arbeiten, wie man diese Beziehungen schützen und ausbauen kann.

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Die Therapie kann Ihnen helfen, Ihre Kommunikation mit anderen zu verbessern, beispielsweise wie Sie nach Dingen fragen oder Ihre Emotionen vermitteln. Ein Therapeut kann Ihnen auch helfen, mit Stress umzugehen, was Stimmungsschwankungen auslösen kann. Es gibt viele verschiedene Formen, einschließlich Gruppentherapie, Paarberatung und Familientherapie.

Bhandari ermutigt auch Menschen mit der Störung, ehrlich mit ihren Freunden darüber zu sein, wie sie sie betreffen.

"Ich sage, hey, ich habe diese Diagnose, und manchmal macht mich das reizbar, oder manchmal beeinflusst es die Art und Weise, wie ich über dich oder über mich fühle", sagt sie. „Manchmal kann es sehr helfen, wenn man jemandem gegenüber ehrlich ist.“

Meine Schwägerin hat heftige bipolare Stimmungsschwankungen. Ich möchte mehr darüber erfahren, warum dies geschieht und wie ich ihr helfen kann, ein normales Leben zu führen. Wie soll ich reagieren, wenn sie so explosiv ist?

Es ist eine Herausforderung, jemandem mit einer psychischen Erkrankung nahe zu sein, wenn man sein Verhalten nicht immer versteht.

„In der Mitte willst du dich selbst schützen und nicht persönlich nehmen. Gleichzeitig möchten Sie die andere Person unterstützen und sie durch ihre Episode bringen “, sagt Cassoobhoy.

Versuchen Sie, während eines Ausbruchs ruhig zu bleiben. Wenn sie etwas Schmerzhaftes oder Peinliches sagt oder tut, denken Sie daran, dass es die Störung ist, nicht die Person, die schuld ist. Es ist auch eine gute Idee, sich frühzeitig zu einigen, was Sie für sie tun können, wenn sie sich in einer Krise befindet.

Und vergiss nicht, auf dich aufzupassen. Denken Sie darüber nach, in einer Selbsthilfegruppe für Familie und Freunde von Menschen mit Bipolar zu werden. Wenn Sie eine Pflegeperson für jemanden mit der Störung sind, schützen Sie sich vor dem Ausbrennen. Machen Sie Pausen und finden Sie Wege, um Ihren Stress zu bewältigen.

Ich kenne jemanden, der alle Symptome einer bipolaren Störung aufweist. Was kann ich tun, wenn er sich weigert, Hilfe zu bekommen, oder der Meinung ist, dass er keine Probleme hat?

Eine Person in der Mitte der Manie fühlt sich auf der Welt. Er kann also nicht erkennen, dass es Probleme mit seinem Verhalten gibt. Wenn er dagegen deprimiert ist, kann er sich hoffnungslos oder völlig unmotiviert fühlen, wenn er besser wird.

Bhandari sagt, dass es am besten ist, mit der Person zu sprechen, aber konzentrieren Sie sich auf bestimmte Verhaltensweisen oder Symptome, anstatt Ihre Diagnose zu stellen.

„Man könnte sagen, hey, ich habe bemerkt, dass du nicht gut schläfst. Lass uns zu deinem Arzt gehen und über den Schlaf sprechen. Und das ist normalerweise nicht so bedrohlich “, sagt sie.