Im Alter von 11 Jahren durchläuft Ihre Tochter möglicherweise bereits einen Wachstumsschub und beginnt mit der Pubertät. Wenn nicht, haben Sie wahrscheinlich nicht lange zu warten. Warten Sie, die Dinge ändern sich schnell.

Der Körper Ihrer Tochter

Sie wird in diesem Alter wahrscheinlich zwischen 4 und 5 Fuß groß sein. Ihr Gewicht wird wahrscheinlich zwischen 70 und 100 Pfund liegen. Aber in diesem Alter ist Ihre Tochter wahrscheinlich in die Pubertät eingetreten und befindet sich auf dem Höhepunkt eines Wachstumsschubs. Sie könnte während dieser Zeit bis zu 4 Zoll pro Jahr wachsen.

Ihre Brüste haben sich wahrscheinlich entwickelt, und sie bekommt wahrscheinlich sowohl Schamhaare als auch Achselhaare. Einige Mädchen in diesem Alter haben ihre erste Regelblutung. Im Allgemeinen gilt: Je größer und schwerer ein Mädchen ist, desto früher tritt die Pubertät auf.

Wenn sie wächst, wird Ihre Tochter wahrscheinlich als Teil der Pubertät an Körperfett zunehmen. Sie könnte Pickel bekommen. Zur gleichen Zeit bekommt Ihre Tochter möglicherweise immer noch einige ihrer bleibenden Zähne - besonders die nach hinten.

Während dieser Zeit benötigt Ihre Tochter mindestens eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag und sollte 9 bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.

Die Zeit, in der Sie fernsehen oder mit elektronischen Geräten spielen, sollte höchstens 2 Stunden pro Tag betragen.

Um diesen Wachstumsschub voranzutreiben, sollte ihre Ernährung reich an Obst und Gemüse sein und weniger Fett, Zucker und Salz enthalten. Es sollte auch bis zu 3 Tassen fettarme oder fettarme Milchprodukte pro Tag enthalten.

Fortsetzung

Das Gehirn Ihrer Tochter

Mit 11 Jahren entwickelt sich das Gehirn Ihrer Tochter immer noch. Sie kann abstrakte Konzepte verstehen und fängt an, Graustufen in der Welt zu verstehen, stattdessen Dinge in Schwarzweiß zu sehen. Sie versteht jedoch möglicherweise nicht alle Konsequenzen ihrer Handlungen.

Ihre akademischen Leistungen sind möglicherweise ungleichmäßig und ihre Interessen können sich ändern, auch wenn ihre Aufmerksamkeitsspanne länger ist. Sie lernt möglicherweise mathematische Konzepte wie Variablen, Verhältnisse und negative Zahlen und liest Bücher, die anspruchsvoller sind. Sie könnte auch unabhängig lesen oder schreiben.

Ihre Tochter wird auch ihre Fähigkeit entwickeln, logisch zu denken und Probleme systematisch zu lösen. Sie sollte in der Lage sein, die Standpunkte anderer zu verstehen und zu berücksichtigen.

Sie sollte verstehen, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt, und ein Gespür dafür haben, was richtig und falsch ist. Das emotionale Auf und Ab der Pubertät kann diesen Prozess jedoch gelegentlich stören.

Die Beziehungen Ihrer Tochter

Mit 11 wird Ihre Tochter wahrscheinlich mehr Zeit mit Freunden und weniger Zeit mit Ihrer Familie verbringen. Sie kann beginnen, ihre eigene Identität zu behaupten und gegen Ihre Autorität vorzugehen, was zu potenziellen Konflikten führen kann.

In diesem Alter basieren Freundschaften möglicherweise eher auf gemeinsamen Werten und Vertrauen als auf gemeinsamen Interessen. Freunde unter Gleichaltrigen zu haben, kann ihr helfen, durch die emotionalen Höhen und Tiefen der Adoleszenz zu navigieren. Um diese Zeit könnte romantisches Interesse an anderen entstehen.

Sie könnte sich in diesem Alter auch mehr über ihren Körper bewusst werden. Einige davon werden ein natürliches Ergebnis der Änderungen sein, die sie gerade durchmacht. Manchmal können diese Bedenken jedoch zu Problemen wie Essstörungen und Problemen mit dem Körperbild führen.

Ihre Tochter könnte versuchen, ihre Individualität zu betonen, indem sie sich ändert, wie sie sich kleidet, was sie hört, sieht oder liest oder wie sie aussieht. Ihre Freunde könnten ihr eine freundliche Umgebung bieten, um neue Ideen auszuprobieren.

Einige Mädchen in diesem Alter beginnen jedoch mit riskanteren Dingen zu experimentieren, wie Drogenmissbrauch, Rauchen, Sex oder Selbstbeschädigung. Sie sollten die Gefahren, die mit diesen Verhaltensweisen verbunden sind, mit Ihrer Tochter besprechen. Wenn Sie bisher noch kein "The Talk" über Sex hatten, ist es vielleicht an der Zeit.

Fortsetzung

Checkliste

Bei der jährlichen Vorsorgeuntersuchung Ihrer Tochter sollte Ihr Arzt Folgendes prüfen:

• Ihre Größe und ihr Gewicht
• Ihre körperliche Entwicklung, einschließlich Anzeichen einer Pubertät (Sie sollten sich frei fühlen, an diesem Teil der Prüfung anwesend zu sein)
• Anzeichen einer ungewöhnlichen Krümmung der Wirbelsäule
• Ihre Vision
• Ihre Immunisierung zeichnet auf, um sicherzustellen, dass sie über Impfungen informiert ist

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