Woher weiß ich, ob ich eine Depression habe?

Trotz der Tatsache, dass eine postpartale Depression seit langem bekannt ist, glauben viele Experten, dass sie nicht richtig diagnostiziert wird. Mit zunehmendem Wissen über postpartale Depression suchen immer mehr Gesundheitsdienstleister nach Risikofaktoren bei ihren Patienten, schon beim ersten vorgeburtlichen Versorgungsbesuch. Wenn eine Frau in Gefahr ist, kann ihr Arzt die Stimmungen während der Schwangerschaft einschätzen. Nachdem eine Frau geboren hat, sollten sie und ihre Angehörigen auf Anzeichen und Symptome einer Depression achten. Ihr Gesundheitsdienstleister sollte auch nach ihrem sechs Wochen dauernden Besuch nach solchen Anzeichen Ausschau halten.

Wenn Sie Symptome einer Depression nach der Geburt feststellen, wird Ihr Arzt die Schwere Ihrer Symptome einschätzen und fragen, ob Sie Gedanken haben, die sich oder Ihrem Baby schaden. Ihr Arzt fragt Sie auch nach anderen stimmungsbedingten Symptomen, um festzustellen, ob Sie an einer Depression nach der Geburt leiden oder an einer anderen Erkrankung wie bipolaren Störungen oder einer postpartalen Psychose leiden. Ihre Schilddrüsenwerte können auch überprüft werden, um sicherzustellen, dass sie normal funktionieren. Hypothyreose kann die gleichen Symptome verursachen wie eine postpartale Depression.

Was sind die Behandlungen für die postpartale Depression?

Postpartale Depressionen (PPD) verschwinden manchmal innerhalb von drei Monaten nach der Geburt von selbst. Wenn Sie jedoch zu einem beliebigen Zeitpunkt Ihre normale Funktion beeinträchtigen oder wenn "der Blues" länger als zwei Wochen dauert, sollten Sie sich behandeln lassen. Etwa 90% der Frauen mit postpartaler Depression können erfolgreich mit Medikamenten oder einer Kombination von Medikamenten und Psychotherapie behandelt werden. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann auch hilfreich sein. Bei schwerer postpartaler Depression oder postpartaler Psychose kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein. Wenn die Symptome besonders schwerwiegend sind, kann die Elektrokonvulsivaltherapie (ECT-Therapie) manchmal zur Behandlung schwerer Depressionen mit Halluzinationen (falschen Wahrnehmungen) oder Wahnvorstellungen (falschen Vorstellungen) oder überwältigenden Selbstmordgedanken eingesetzt werden.

Es ist am besten, so bald wie möglich eine Behandlung zu suchen. Wenn es verspätet oder gar nicht erkannt wird, kann sich der Zustand verschlechtern. Experten haben auch festgestellt, dass Kinder von der unbehandelten PPD eines Elternteils betroffen sein können. Solche Kinder können anfälliger für Schlafstörungen, beeinträchtigte kognitive Entwicklung, Unsicherheit und häufige Wutausbrüche sein.

Während Sie sich von einer postpartalen Depression erholen, werden Sie wahrscheinlich von Monat zu Monat eine Verbesserung feststellen. Seien Sie sich bewusst, dass Ihre Symptome vor einer Menstruationsperiode aufgrund von Schwankungen Ihrer Hormone aufflammen können.

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Medikamente für die postpartale Depression

Der erste Schritt in der Behandlung besteht darin, unmittelbare Probleme wie Schlaf- und Appetitänderungen zu lösen. Antidepressiva sind hierfür meistens sehr wirksam. Sie und Ihr Arzt müssen eine sorgfältige Entscheidung über die Verwendung und Auswahl von Antidepressiva treffen, wenn Sie stillen. Einige Antidepressiva werden in geringen Mengen in die Muttermilch abgegeben. Andere Medikamente, wie z. B. Lithium, sind beim Stillen umstrittener, da sie befürchten, dass sie bei Kindern Toxizität verursachen können. Es gibt jedoch Diskussionen darüber, ob Lithium ein echtes Risiko darstellt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu bestimmen, ob die Vorteile einer Antidepressivatherapie das Risiko überwiegen. Wenn Sie ein Antidepressivum einnehmen, wird Ihnen wahrscheinlich empfohlen, es mindestens sechs Monate bis zu einem Jahr einzunehmen, um einen Rückfall zu vermeiden, und dann entweder abnehmen oder je nach Symptomen und Anamnese länger dauern.

Wenn Sie bereits eine postpartale Depression hatten, kann Ihr Arzt vorschlagen, kurz nach der Geburt des Kindes oder während der Schwangerschaft ein Präventivmittel einzunehmen. Die meisten Antidepressiva stellen für einen sich entwickelnden Fötus keine größeren Risiken dar, obwohl alle Medikamente potenzielle Risiken haben. Einige Antidepressiva, einschließlich der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer Celexa, Paxil, Zoloft und Prozac, wurden bei frühem Einnehmen in der Schwangerschaft mit Herz- und Schädeldefekten in Verbindung gebracht. Ältere Berichte, dass einige trizyklische Antidepressiva Gliedmaßenverformungen verursachen können, wurden in größeren, moderneren Studien nicht bestätigt.

Viele geborene Frauen möchten nicht sofort wieder schwanger werden. Wenn Sie jedoch wegen einer postpartalen Depression behandelt werden, möchten Sie möglicherweise eine andere Verhütungsmethode als die Antibabypille wählen, die die Symptome der Depression manchmal verschlimmern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, welche Verhütungsmethode für Sie am besten ist.

Psychotherapie und postpartale Depression

Psychotherapie oder Gesprächstherapie wird üblicherweise allein oder zusammen mit Antidepressiva zur Behandlung von PPD verschrieben. Ihr Arzt kann Sie an einen qualifizierten Psychiater verweisen, der sich auf die Behandlung von Depressionen nach der Geburt spezialisiert hat. Ein Therapeut kann Sie emotional unterstützen und Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verstehen und realistische Ziele zu entwickeln, die für die Überwindung der postpartalen Depression von entscheidender Bedeutung sind.

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Postpartum Depression Support-Gruppen

Supportgruppen können sehr hilfreich sein, wenn PPD auftritt. Sie können nützliche Informationen und Ideen zur Verfügung stellen, um den Alltagsstress besser bewältigen zu können.

Leben mit der postpartalen Depression

Nehmen Sie sich Zeit, um sich von der postpartalen Depression zu erholen. Raus aus dem Haus jeden Tag, auch wenn es nur um den Block geht. Wenden Sie sich an die unterstützende Familie und Freunde, um emotionale Hilfe und Haushaltshilfe zu erhalten. Versuchen Sie nicht, alles selbst zu machen. Erwägen Sie, einer neuen Mütterunterstützungsgruppe beizutreten oder eine in Ihrer Nähe zu gründen.

Übung und postpartale Depression

Übung kann helfen, Ihre Stimmung zu heben. Sobald Sie sich von der Geburt körperlich erholt haben, sollten Sie sich jeden Tag etwas bewegen. Eine Studie hat gezeigt, dass kräftige Bewegung nach der Geburt von der Geburt mit einem gesteigerten Wohlbefinden einhergeht. Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen bei der Planung eines für Sie richtigen Trainingsprogramms helfen.

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