Erfreuliche Gaumen und Geschmack für Kinder können eine heikle Aufgabe sein. Finden Sie gesunde, leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Snackzeit und Abendessen, jedes vollgepackt mit Geschmack und Ernährung. Diese Leckereien werden sicher auch die wählerischsten Esser erfreuen!

Diashows und Bilder

• Party-Food-Slideshow: Rezepte für Fun Foods für Kinder

  Brauchen Sie Snacks für eine Kinderparty? Schauen Sie sich diese Rezepte für leckere und gesünder als traditionelle Party-Lebensmittel an.

• Slideshow: Gesunde Snacks für unterwegs

  Hier finden Sie großartige Ideen für gesunde Snacks, wenn Sie unterwegs sind, mit einem Auto voller Kinder oder alleine.

• Diashow: So machen Sie das Schulessen Ihrer Kinder großartig

  Sie möchten, dass das Schulessen Ihrer Kinder großartig schmeckt und ihnen alle Energie und Nährstoffe gibt, die sie für einen Super-Schultag benötigen - ohne großen Aufwand. Es kann einfach sein! zeigt dir wie.

• Diashow: Erstellen Sie Ihren eigenen Trail-Mix

  Hungrig? Gehe in die Speisekammer und mache einen Trail-Mix! Hier ist ein gesundes Rezept für ein Wanderrezept, in dem Sie all die leckeren Zutaten hinzufügen können, die Sie mögen.

Frühstück

• Kinderrezept: Banana Breakfast Bash

  Hier ist ein gesundes Familienrezept für einen leckeren Smoothie. Versuchen Sie, diesen leckeren Bananen-Avocado-Smoothie herzustellen, um einen guten Start für den Morgen zu erhalten.

• Tutti-Frutti Müsli Rezept

  Tutti-Frutti-Müsli-Rezept

• Familienrezept: Grüne Eier & Schinken

  Versuchen Sie, dieses farbenfrohe und schmackhafte Gericht "grüne Eier und Schinken" mit Ihren Kindern herzustellen. Mit einem kleinen Obstsalat servieren.

• Familienrezept: Banane Breakfast Bash

  Sie benötigen kein Eis oder gefrorener Joghurt, um Smoothies herzustellen. Probieren Sie dieses gesunde Bananenfrühstück mit Ihren Kindern.

Alle ansehen

Getränke

• Wassermelone Agua Fresca Rezept

  Dieses Erfrischungsgetränk ist an Straßenständen in ganz Mexiko zu finden und ist ein hervorragender Durstlöscher ohne Zucker.

• Dickes & reichhaltiges Trinkschokoladen-Rezept

  Diese Trinkschokolade im europäischen Stil ist reichhaltig, cremig und dick genug, um sie mit einem Löffel zu schöpfen.

• Familienrezept: Fizzy Fruits

  Dieses kohlensäurehaltige Fruchtgetränk ist kalt und sprudelnd mit genau der richtigen Menge Saft. Ihre Kinder werden es lieben und es macht Spaß, es zu machen.

• Hawaiian Smoothie Rezept

  Papayas sind mit Papain beladen, was die Verdauung unterstützt, so dass dieser Smoothie nach einer großen Mahlzeit ein guter Nachtisch ist.

Alle ansehen

Snacks

• Kinderrezept: Gemüse und Hummus

  Wie wäre es mit einem gesunden und leckeren Snack für die Familie? Gemüse und Hummus passen dazu.

• Vollkorn-Maisbrot-Rezept

  Dieses gesunde Maisbrotrezept wird aus Vollkornmaismehl und weißem Vollkornmehl hergestellt und eignet sich ideal für Chili.

• Tortilla Chips Rezept

  Diese fettarmen gebackenen Tortilla-Chips haben einen ausgeprägteren Maisgeschmack als im Handel gekaufte Tortilla-Chips.

• Familienrezept: Gemüse und Hummus

  Wenn Ihre Familie das nächste Mal einen gesunden Snack möchte, bieten Sie diesen gesunden, cremigen Hummus anstelle von Chips und Dip an.

Alle ansehen

Suppen

• Ultimatives Rindfleisch-Chili-Rezept

  Rufen Sie ein paar Freunde für das Spiel an und servieren Sie diese mit warmen Maistortillas und einem grünen Salat mit Orangenscheiben.

• Türkei & Squash Suppe Rezept

  Diese südwestlich inspirierte Suppe wird durch zerquetschten Paprika und etwas Zing aus frischem Limettensaft getränkt.

• Süsskartoffel & Schwarze Bohnen Chili Rezept

  Machen Sie aus diesem vegetarischen Chili, gefüllt mit schwarzen Bohnen und Süßkartoffeln, eine Doppelcharge und essen Sie es am nächsten Tag zum Mittagessen.

• Kartoffelsuppe Rezept

  Machen Sie diese einfache Kartoffelsuppe noch füllender, indem Sie sie mit geriebenem Cheddar-Käse, zerbröckeltem Speck und geschnittenen Frühlingszwiebeln belegen.

Alle ansehen

Seiten

• Wassermelonensalsa-Rezept

  Süße, herzhafte und knusprige Salsa begleitet gegrilltes Schweinefleisch oder Hühnchen eher gut. Versuchen Sie es mit Tortilla-Chips.

• Süßes & Saures Fleischbällchen Rezept

  Diese mundgerechten süßen und sauren Fleischbällchen, die mit Ananas- und Sojasauce beträufelt werden, sind ein hervorragender Aperitif.

• Süßkartoffel-Hasch mit Schwarzwälder Schinken-Rezept

  Geschmackvoller Schwarzwälder Schinken bereichert das Haschisch, ohne es zu übernehmen. Versuchen Sie es mit Hühnchen oder Eiern für eine leichte Mahlzeit alleine.

• Schnee-Erbsen mit sahnigem Ranch-Dressing-Rezept

  Fettarme Mayo-Butter und fettfreie Buttermilch halten den Ranch-Dressing fett- und kalorienarm. Versuchen Sie es mit rohen Erbsen.

Alle ansehen

Hauptgänge

• Rezept für Kinder: Türkei Taco Wraps

  Es ist Taco Nacht! Lassen Sie Ihre Kinder helfen, diese leckeren und gesunden Truthahn-Taco-Wraps herzustellen.

• Kinderrezept: Salatboote

  Machen Sie Salat und Gemüse Spaß! Verwandeln Sie Salat für Kinder in Salatboote mit diesem leckeren und lustigen einfachen Salatrezept.

• Mittelmeer Thunfisch Panini Rezept

  Mediterranes Thunfisch-Panini-Rezept

• Leckerer Kohl-Sloppy-Joes

  Die Kinder werden diese gesunde, erschwingliche Version eines alten Favoriten lieben.

Alle ansehen

Nachspeisen

• Wassermelonen-Joghurt-Eisrezept

  Wassermelonen-Joghurt-Eisrezept

• Vanille-Orangen-Gefrierschrank knallt Rezept

  Diese cremigen Vanille-Orangen-Pops bringen Sie zurück zu den Tagen, an denen Sie am Eiswagen stehen.

• Erdbeersorbet Rezept

  Buttermilch verleiht diesem Sorbet Geschmack und ergänzt die frischen süßen Erdbeeren.

• Erdbeer-Bruschetta-Rezept

  Erstaunlich gut für minimale Anstrengung, dies macht ein verwöhnendes Wochenende Frühstück oder ein beliebiges Dessert.

Alle ansehen

Für Ihre Gesundheit

• Familienmenü-Makeovers

  Fünf schnelle Korrekturen, um Lieblingsnahrungsmittel in gesündere Versionen zu verwandeln.Plus zwei Rezepte, die Familienfavoriten mit gesunder Nahrung nahrhaft machen.

• Gesunde Alternativen zu Fast Food

  Rezepte für einfache, gesunde Mahlzeiten, die Ihre Familie zu Hause zubereiten kann, wenn Sie gesundes Fast Food möchten. Ideen für zeitsparende Verknüpfungen und wie Kinder helfen können.