Von Mary Elizabeth Dallas

HealthDay Reporter

FREITAG, 12. Oktober 2018 (HealthDay News) - Frauen, deren Endstadien der Schwangerschaft in den kurzen, dunklen Wintertagen auftreten, können ein erhöhtes Risiko für eine postpartale Depression haben, schlägt eine neue Studie vor.

Dies hat mit einer geringeren Sonneneinstrahlung zu tun - der gleiche Täter, der zu saisonalen affektiven Störungen (SAD) beiträgt. Das ist eine Art Depression, die normalerweise im Herbst und Winter beginnt und im Frühling und Sommer verschwindet.

Die Autoren der Studie sagten, dass ihre Ergebnisse Ärzte dazu auffordern sollten, schwangere Frauen, die ein erhöhtes Risiko für postpartale Depression haben, dazu anzuregen, ihre Tageslichteinwirkung zu erhöhen und ihren Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen.

Die Studie wurde von Deepika Goyal, einem Professor für Krankenpflege an der San Jose State University, geleitet. Sie und ihr Team überprüften die Daten von fast 300 erstmaligen Müttern, die vor und nach der Schwangerschaft an randomisierten kontrollierten Schlafstudien teilgenommen haben.

Die Forscher untersuchten das Tageslicht während des letzten Trimesters der Schwangerschaft und andere Risikofaktoren für postpartale Depressionen wie Anamnese, Alter, sozioökonomischer Status und Schlafqualität.

Insgesamt hatten die Teilnehmer ein 30-prozentiges Risiko für Depressionen. Ihre Chancen wurden stark durch die Anzahl der Tagesstunden im letzten Monat der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt beeinflusst.

Frauen, die sich im späten Stadium der Schwangerschaft befanden, hatten ein Risiko von 35 Prozent - die höchsten Werte - für eine postpartale Depression. Und ihre Symptome waren schwerwiegender, fand die Studie.

Frauen, deren drittes Trimester mit längeren Tagesstunden zusammenfiel, hatten ein 26-prozentiges Risiko für Depressionen, zeigte die Studie.

"Bei erstmaligen Müttern waren die Tageslänge im dritten Trimester, insbesondere die im Vergleich zu den kurzen, langen oder längeren Tageslängen kürzeren Tageslängen, mit der gleichzeitigen Schwere der depressiven Symptome verbunden", sagte Goyal.

Die Studie wurde kürzlich in einer Sonderausgabe der veröffentlicht Journal of Behavioral Medicine konzentrierte sich auf die Gesundheit nach der Geburt.

Die Forscher sagten, dass Frauen in ihrem dritten Trimester während Monaten mit den kürzesten Tagen von künstlicher Lichtexposition profitieren könnten. Diese Behandlung, die das Depressionsrisiko verringern könnte, sollte drei Monate nach der Entbindung fortgesetzt werden.

Fortsetzung

Schwangere Frauen mit psychischen Problemen in der Vorgeschichte und Menschen mit Anzeichen einer Depression sollten in den letzten Monaten der Schwangerschaft mehr Zeit im Freien verbringen oder therapeutische Geräte wie Leuchtkästen verwenden, um die Lichteinwirkung zu erhöhen, sagten die Forscher.

"Frauen sollten ermutigt werden, während ihrer gesamten Schwangerschaft häufiger Tageslicht ausgesetzt zu werden, um ihren Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen und das Hormon Melatonin zu unterdrücken", sagte Goyal in einer Pressemitteilung.

Ärzte sollten schwangere Frauen dazu auffordern, sich mehr im Freien zu bewegen, wenn das Wetter es zulässt und es für sie sicher ist, so die Forscher.

"Tägliche Spaziergänge bei Tageslicht können die Stimmung verbessern, als in ein Einkaufszentrum zu gehen oder ein Laufband in einem Fitnessstudio zu benutzen", sagte Goyal. "Ebenso können Spaziergänge am frühen Morgen oder am späten Abend entspannend sein, wären aber weniger wirksam bei der Erhöhung der Vitamin-D-Exposition oder der Unterdrückung von Melatonin."