Schlafstörungen

Könnten Sie eine heftige Schlafstörung haben?

Die Ermittler fanden heraus, dass Menschen, die an REM-Schlafstörungen litten, doppelt so häufig psychisch krank waren wie die Bevölkerung und mehr als das 2,5-fache an posttraumatischen Belastungsstörungen. Darüber hinaus gaben diese Personen mehr als 1,5-mal häufiger an, psychisch zu leiden.

Schläfrige Fahrer an 100.000 Abstürzen pro Jahr beteiligt

Schläfriges Fahren ist ein ernstes Sicherheitsrisiko, das nur wenige Menschen in Betracht ziehen, sagen Experten. Autofahrer sollten die Risikofaktoren im Auge behalten, einschließlich einer Stunde Schlafstörungen, Medikamenten gegen Angstzustände und alleine oder mit schlafenden Passagieren.

Was ist der richtige Schlaf?

Eine kürzlich durchgeführte Studie mit mehr als 40.000 Menschen weltweit bestätigt den Sweet Spot für den Schlaf: Menschen, die durchschnittlich sieben bis acht Stunden pro Nacht hatten, waren besser als diejenigen, die mehr oder weniger pro Nacht geschlafen haben.