Gesundheit - Balance

Was ist Stress?

Wir beschäftigen uns alle mit Stress, aber was genau ist das? Erfahren Sie, was guten und schlechten Stress langfristig und kurzfristig für unseren Körper bedeutet.

Stress-Symptome

Stress kann Ihren Körper und Ihren Geist ernsthaft beeinträchtigen. Erfahren Sie mehr über unsere Reaktion auf Stress, sowohl gesund als auch ungesund.

Testen Sie Ihren Stress-IQ

Stress kann die Freude von Ihrem Tag abfließen lassen, aber erfüllt er irgendeinen Zweck in Ihrem Leben? Verwenden Sie das Quiz, um Ihr Wissen über die „Stressreaktion“ zu testen.

Arbeitsplatz Wellness

Gesundheitszustände wie ADHS, Sucht, Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen können in der Tat einen erheblichen Tribut auf das Geschäftsbudget verursachen.

Zuhause für die Feiertage

Für viele ist die Hauptursache für Urlaubsstress die Familie - das Familienessen, die Verpflichtungen und die Belastung der Familientradition. bietet Tipps, wie Sie sich in dieser Saison auf familiäre Verpflichtungen und Feiertage vorbereiten können.

Urlaubsstress schlagen

Es ist möglich, den Feiertagsrausch zu überstehen, ohne sich hektisch zu fühlen - wenn Sie wissen, wie. Hier sind Top-Tipps von einigen der führenden Stressexperten der Nation.

Was ist Aromatherapie?

Erfahren Sie, wie ätherische Öle während der Aromatherapie helfen können, gesundheitliche Probleme wie Angstzustände, Stress und Schlafstörungen zu verbessern.